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快向楊冪、Bella 和梅根王妃學!可以通勤的上下健身房裝,你得這麼穿~

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不知道多少人認識澳洲版《VOGUE》的時尚總監 Christine Centenera


之所以注意到她,還是在 IG 上刷到了一大波她的健身照、流汗照。也是非常接地氣了。然後,我就深深被這位黑皮膚、肌肉緊實、肩頸完美的時尚總監給吸引了⋯⋯(整個人又小一號!鄧紫棋公開「年減 7 公斤」健身菜單


她不光是個健身狂魔,也是我見過,把運動健身裝備穿得最高級的人,沒!有!之!一!甚至,連老套的對鏡三連拍都 hold 住了👇 


其實,以往說到運動搭配,大致就是這三類:

  • 邋遢隨意型,一看就是要穿去流汗的。
  • 過潮過浮誇型,一看就是健身小白。
  • 過於性感型,普通人不太會穿上街。


而 Christine Centenera,卻能把運動服,穿出 CELINE 般優雅幹練的感覺。一件 Legging,不光穿到日常,還穿出了花樣!!搭配西裝、襯衫、高跟鞋、針織裙,妥妥一個女 boss !


難怪澳洲版《VOGUE》專門出過一個專題:如何像 Christine Centenera 一樣穿運動風?(氣溫30度還是要帥!bauhaus 全新運動休閒風 不分場地的運動穿搭態度


這也是 Miss 燒餅最近一直在思考的問題:鍛鍊期間,怎樣才能變著法子,把健身裝備大方地穿出街,同時還穿出風格,穿得時髦呢?


我的要求還挺複雜,都出自近半年來健身的切身體會,必須滿足以下這4個條件👇

  • 不過分暴露,穿出去起碼得有安全感
  • 修飾身材,最好能把沒練好的贅肉隱藏掉
  • 最大程度地利用健身單品,減少去健身房換衣服的頻率
  • 時髦好看,不邋遢


So,我乾脆就給自己下了個健身 look 7 天挑戰,目的就是解決姑娘們在上下健身房路上的穿搭難題!夏天來啦,離減肥還差點動力的同學,看完這篇保證滿血衝向健身房哦~


餅粉裡練瑜伽的人還蠻多的。能幫助久坐的白領放鬆身心、緩解肩頸酸痛等問題。而大多數瑜伽裝備,裸露程度都是日常可接受的。只是有些過於鬆垮,上班穿看起來不夠精緻得體。


但只要搭配好,選對套路,完全可以把舒適的瑜伽服穿去辦公室,不需要再去健身房換衣服!比如,像家居服一樣舒服的瑜伽闊腿褲,搭配運動短 T、同色系西裝👇


效果明明和博主們的西裝套裝 look 是一樣的啊!!完全能 cover 住通勤日對不對?想要更正式,換雙一字帶涼鞋就 ok 了~


單品小心機:

為了避免穿瑜伽服上班太隨便的嫌疑,挑選時一定要注意版型和面料。這一套的重點瑜伽褲,我特地選了 lululemon 的 On The Fly 系列。整體是垂而不垮的版型,非常適合上班穿。 


▲同系列還有這條慢跑褲

它是特別輕薄的雪紡,比彈力棉更正式,也更不挑人。尤其喜歡它的顏色,實物偏煙灰紫,即使不是運動穿,約會或旅行趕飛機穿它,也超舒服~~並且,炒雞炒雞顯腿長!!


搭配的 T 恤我也超愛,來自它 No Inhibition 系列。實物是短款箱型,袖子寬鬆,遮拜拜肉。它的材質柔軟輕薄到幾乎無負重感,上身有肉或不愛露膚的話,可以穿它做運動,出汗也不黏膩。肩部有鏤空細節,小性感又有層次~還能當夏季打底 T 恤。


▲體積特別小,不易皺,團一下塞包裡就行,拿出來就立馬能穿!只不過,因為白色有一點點透,我平時都會搭一件白色 Energy 系列運動 bra 👇。直接單穿也 ok。


其實,很多運動 bra 都可以像這樣拿來當背心打底,在健身房運動流汗之後,脫掉上衣就可以繼續鍛鍊,非常方便~


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這應該是最經典的運動單品 look 了吧~~今年好多人都會把運動 bra 當 crop top ,再搭配 legging。這樣穿到健身房,直接脫掉外套就能開始鍛鍊,非常方便。我一般都配運動鞋,dress code 嚴的話,還是建議搭配樂福或尖頭鞋。


我知道,蠻多姑娘對 legging 外穿這件事不太能接受。但其實,當你把它當成一件普通的鉛筆褲,一切都迎刃而解啦!搭配牛仔夾克、長襯衫、風衣都不在話下!


重點是,leggings 比普通鉛筆褲更修飾身材,把肉緊緊的裹住,非常顯瘦。而且,面料更舒服,想像一下,坐在辦公室,腿能隨意伸展的感覺  ,簡直不要太爽😍!

單品小心機:

其實我和嗶嗶都是沒腹肌,肉很鬆的身材(我比嗶嗶更嚴重),那我倆是怎麼解決這個大 bug 的呢?答案:選擇底圍加寬的運動 bra ,和超高腰的 leggings 就 ok 啦!


喜歡晨跑、夜跑的妹子,衣櫥裡都會備一條運動短褲吧?秉承下露上不露的原則,最好搭配寬鬆的中長袖!運動又元氣,有種韓系少女的活力感~而且有「下衣失蹤」的效果,異常顯腿長!!


不想無聊的話,切記在配件上下功夫!!腰包、騷氣的螢光橘襪子,可以穿去跑步,也可以直接穿去約會、逛街~一套 hold 住 N 種場合!


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今年大熱的賽車褲,本身就是一件非常適合把運動和通勤結合的單品。戴安娜王妃過去就超愛穿衛衣+賽車褲,現在看依舊時髦~


我愛的 Christine Centenere,好多街拍裡都有賽車褲出鏡。搭配西裝,是一種在 business 和 casual 之間,剛剛好的效果。


嗶嗶作為一名人參果女孩,更愛把它穿出男孩子的調調。拿一件亮橘色的長袖T恤,搭配老爹鞋、腰包,輕鬆秒殺路人~


我個人更愛這一身啦~它是成套的運動 bra +賽車褲 look ,搭配 boyfriend 格紋襯衫,有種長寧區 Kylie Jenner 的感覺哈哈!可以穿去鍛鍊,也可以穿去見朋友!


單品小心機:

這一身我特意選了成套的迷彩運動裝備,就是為了運動時也有時髦人的「儀式感」😜。


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酷愛運動風的妹子,真是讓人把持不住!


如果你和我一樣,討厭在健身房換 bra ,這一套就是為你準備的😜運動 bra+高腰褲,Jennie、泫雅這些超 A 的小姐姐都在穿~


下裝可以選老爹褲、運動褲,也可以選海狸穿的這種工裝褲。擔心露腰、露膀子不自在的話,還可以搭西裝~空調房裡還保暖哦!


而且,上衣的運動健康屬性,配上不暴露的下半身,裸露度、性感度都剛剛好~不會給人很色情的感覺。


單品小心機:

前面咱們就說啦,不習慣露腰的話,一定要選擇這種底圍加寬的 bra 。


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學院風必備的背帶褲,搭T恤太乖太普通,搭運動 bra 才是王道!之所以想這麼穿,還是因為翻到了一組回憶殺——上世紀 90 年代,很多黑人女子組合都愛這麼穿,比如真命天女,看起來活力、性感、個性又酷。


《老友記》裡,Rachel 這身也相當經典👇,國美小姐也超愛這麼穿,是特別典型的美式複古風。


不過,因為我自己更想打造一種法式清新的感覺,所以特地把運動鞋換成了今年流行的細帶小高跟,清涼又不會過分暴露。


單品小心機:

這一身對 bra 本身的要求特別高,必須顏值過關。


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不過,她的 look 還是更適合凹造型一些,裸露程度有點高。對於我的日常,可能更偏向選中長款緞面半身裙,搭配類似於短款背心,不露胸的運動 bra 。這樣的露膚度,也是多數姑娘可接受的。


單品小心機:

這件 Bra 比較適合保守一些,不愛露胸和肩膀、手臂好看的姑娘,戶外也能穿。Luxtreme 材質,夏天穿非常乾爽,不用擔心胸口悶熱汗濕。



好啦,以上就是今天的 7 天挑戰。看完這一波,姑娘們是不是發現很多運動單品,不僅能穿去健身,也能穿到日常?像運動 bra,搭配一些平時不敢穿的露背裙,比你千辛萬苦找的內搭可好看多了!


▲泫雅這兩身,內搭的都是運動 bra!只不過,在挑選時更需要姑娘們注意顏值和功能性的平衡。



「本文引用作者大饼穿搭札记 ,歡迎關注微信公眾號 ID modishnotes」


不管是去完約會或是下班要去健身房的女孩們一定都有一個困擾,那就是都要多帶一套運動裝來換,但現在只要跟著楊冪、Bella 和梅根王妃這樣穿,幫你解決煩惱又能很時尚。
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