「最難的運動就是持續運動。」這句話看似饒口卻意義深遠，「運動」向來都不是件短暫之事，一旦踏入了這塊領域，你就必須要持續堅持下去，才能讓身體狀態都保持一定的水準，不過很多人都以為年紀大了便無法再像先前般鍛鍊身軀，那就大錯特錯了！美國一名年紀超過 70 歲的「超狂健身阿嬤」，他向世人證明什麼叫做真正的「活到老健到老」！（你可能會想看：比魔鬼筋肉人還誇張！美國 22 歲小鮮肉「蠕動胸肌」爆紅）
- 圖片來源：abcnews
這名阿嬤叫做 Lauren Bruzzone，現年 72 歲，他因一系列健身影片在網路上爆紅。Lauren Bruzzone 所做的不單單僅是重量上的訓練，還包含如核心肌群、四肢協調等部分，訓練菜單的強度可不輸給一般年輕人，這也使她擁有一身精實無比的肌肉。究竟 Lauren Bruzzone 平時到底都會做些什麼鍛鍊？還請各位讀者跟著編輯一同往下翻！（你可能會想看：美國葉問是你？19 歲青年「超快出拳」把 20 磅藥球當氣球打）
▼ 幾種高難度變化的伏地挺身動作皆難不倒她
Source：mrjames_cpt
▼ 槓鈴硬舉動作十分標準
Source：mrjames_cpt
▼ 引體向上拉起來！
Source：mrjames_cpt
延伸閱讀＞＞生涯首敗就送命！俄羅斯拳擊手挨好幾記重拳提前棄賽 嚴重腦出血送醫不治得年 28 歲！
▼ 這核心到底要多強才能辦到？
Source：mrjames_cpt
▼ 站在藥球上根本小蛋糕一塊
Source：mrjames_cpt
延伸閱讀＞＞惡鬥 12 回合！菲律賓戰神 Pacquiao 擊垮美國不敗拳王勇奪 WBA 次中量級冠軍 40 歲高齡再寫傳奇！
▼ 光是身上的那件背心就有 20 磅你敢信？
Source：mrjames_cpt
▼ 練這個腿部超累，但阿嬤似乎也是輕鬆駕馭
Source：mrjames_cpt
▼ 阿嬤你要不要考慮報名一下「極限體能王」？
Source：mrjames_cpt
延伸閱讀＞＞「國民姊夫」吳永盛正式前進上海！2019 年 CBA 選秀結果出爐 台灣有 3 名球員雀屏中選！
不過事實上，Lauren Bruzzone 是在近年來才正式踏進健身房，那時她還沒有像現在一樣精壯的身軀，是靠著永不放棄的信念，加上健身教練 Wesley James 的大力協助之下，這名 72 歲的老阿嬤才得以有現今的成就。直到現在，Lauren Bruzzone 都還是會每天報到健身房，堅持挑戰自我、突破極限，她努力的精神除了圈不少粉絲之外，更感染了那些也想讓自己變得更好的民眾。（你可能會想看：NBA 失業族群！尼克楊公開喊話「我願意為美國籃球國家隊出戰」引網友爆笑吐槽！）
- ▲ Lauren Bruzzone 與健身教練 Wesley James
- 圖片來源：mrjames_cpt
想觀看更多 Lauren Bruzzone 的健身影片，不妨前往她的 Instagram 一探究竟，也歡迎在底下留言分享你對此事的看法，亦可查看「殘酷現實！美媒指出林書豪沒人要的「最大主因」豪哥恐怕真的要消失在 NBA了？」最新體壇情報。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。