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你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
GD 權志龍小巨蛋開唱！與周杰倫私下聚會畫面曝光，粉絲敲碗合作：「史上最難搶票組合！」
K-POP 之王 GD 權志龍（G-DRAGON）於 7 月 11 日至 13 日連續三天在台北小巨蛋舉辦個人演唱會，不僅吸引萬名粉絲朝聖，也成為眾多明星打卡的焦點盛事。令人驚喜的是，與他私交的「亞洲天王」周杰倫，除了早早送上花籃力挺外，更 ...2025-07-14 更新 -
Google Veo3 正式登陸台灣！AI 影片生成速度翻倍、畫面超逼真⋯亮點一次看！
Google 最新推出的 AI 影片生成模型 Veo 3，如今已正式開放給台灣等地區的 Gemini App 用戶使用。使用者只需透過輸入簡單的文字指令，就能快速生成風格多變的創意影片，包含微距特寫、運鏡動態、景深效果等多種視角，操作直覺、 ...2025-07-04 更新 -
NBA／詹姆斯正面回應酸民「缺乏技術」評論：「我都拿 500 億分了！」
NBA 洛杉磯湖人 40 歲球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）擁有輝煌生涯，即便如此，仍有不少人認為他「缺乏技術」，近日在《Mind The Game》節目最新一期當中他就談論此事並給予反駁，直言「我生涯都已經得到 500 多億 ...2025-06-09 更新 -
海莉比伯 10 億賣出美妝品牌！賽琳娜 IG 發文：「我還在！」疑似暗酸掀網戰！
身為小賈斯汀（Justin Bieber）前女友的賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）與現任妻子海莉比伯（Hailey Bieber）之間的緊張氛圍，多年來屢成社群焦點，儘管雙方多次公開表態希望粉絲停止比較，然而這段三角過往始終難以從輿 ...2025-06-02 更新 -
KTPOP 拼盤演唱會亮點一次看！ IVE 、ZB1 接連熱唱！Mark 承諾：「把 GOT7 帶回台灣！」
2025 年最受矚目的韓流音樂盛事震撼登場！全新打造的「KT POP 拼盤演唱會」於 5 月 31 日在高雄國家體育場（世運主場館）盛大舉行。豪華卡司陣容包括 IVE、ZB1、KiiiKIiii，以及擔任主持的韓星池昌旭，消息一經曝光，立刻 ...2025-06-01 更新 -
NBA／「中國約基奇」楊瀚森選秀預測順位出爐！全能球風獲球探肯定！
NBA 2025 年選秀會即將於台灣時間 6 月 26 日上午 8 點正式展開，擁有「中國約基奇（Nikola Jokic）」封號的中國 19 歲新星楊瀚森將投入今年選秀，ESPN 也在稍早列出最新的選秀預測榜單。 ...2025-05-20 更新
好萊塢知名的飆車電影系列《玩命關頭》（Fast Furious）首部衍生外傳電影《玩命關頭：特別行動》（Hobbs & Shaw）上映之後，光是在北美最早午夜場票房就猛收 580 萬美元超乎預期，讓美媒預估這部兩大「玩命光頭」巨石強森（Dwayne Johnson）和傑森史塔森（Jason Statham）雙主演的火熱動作大片首周末將可以達到 6000 萬美元票房佳績（額外亮點：未來是白寡婦的天下？凡妮莎寇比《玩命關頭：特別行動》魅力無敵，影迷狂讚：戴克蕭妹正翻了）。趁著這部好萊塢全新爽片大作襲捲全球之時，美國知名媒體《華爾街日報》也專文揭露了像是巨石強森這種等級的好萊塢動作巨星，每一部電影背後其實都有針對打鬥戲份的詳細合約操作。
《華爾街日報》點出像是巨石強森、傑森史塔森和「唐老大」馮迪索（Vin Diesel）這些動作片演員，其實都非常在乎他們在每一部電影中被對手毆打的畫面。像是傑森史塔森在加盟《玩命關頭》系列電影時，就有簽約仔細標註他在正片畫面中被揍的次數不能超過一定的數量，才不會讓他的動作片巨星形象變得太狼狽（玩命光頭的私下模樣：傑森史塔森 52 歲生日開心當奶爸⋯下一秒發現偷拍狗仔眼神都變了）。巨石強森也不會讓自己在《玩命關頭：特別行動》顯示任何他有輸給傑森史塔森的下風畫面，通常 The Rock 也會詳細要求每一部他演出的電影，劇情和對打場面都要讓他看起來足夠強悍，以維持他的大銀幕公眾形象。
延伸閱讀：兩大光頭帥翻全場！巨石強森《玩命關頭：特別行動》首映會，與傑森史塔森同台拚魅力！
▼觀眾在看《玩命關頭：特別行動》可以細心觀察，會發現傑森史塔森和巨石強森兩個角色總是會體現出勢均力敵的感覺，因為兩位動作片演員都很在乎自己的角色強勢程度。
source：環球影片@youtube
就算還沒觀賞現正熱映的《玩命關頭：特別行動》，觀眾也可以透過《玩命關頭》系列觀察出這些硬漢演員的各種「強度平衡」，身為《玩命關頭》本傳電影系列監製的馮迪索就會詳細檢查他每一個鏡頭挨揍的次數。比如《玩命關頭 5》中有一幕是馮迪索把巨石強森推去撞牆，8 秒後巨石強森也堅持要回擊馮迪索讓他也倒在牆上反制，《玩命關頭 8》甚至還有一幕原本是要讓巨石強森倒下在馮迪索面前，但巨石強森則堅持他的形象最多只能坐下，不能完全躺下，就可以知道這些好萊塢動作巨星的男性賀爾蒙有多麼不能退讓。（跟唐老大鬧翻了：馮迪索宣布反派「賽芙」莎莉賽隆回歸《玩命關頭 9》，江西男取代巨石強森演出將更精彩！）
同時《玩命關頭》也常善用一些「創意的搗亂方式」讓光頭們遲遲無法分出勝負，比如《玩命關頭 8》有一幕巨石強森與傑森史塔森原本就要決鬥，轉眼間卻被暴動的囚犯們干擾，這就是好萊塢動作片刻意用來打亂觀眾情緒以逃避男性主角們之間分出勝負的場面。
source：wsj.com、instagram@therock
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