Priscilla 恭喜你成為會員

JUKSY與你一起玩出不凡

【在家玩自己 5】誰說運動一定要去健身房?Nike這款健身APP就是你的超專業隨行教練,完全是防疫期間必備啊!
  • Nike
  • NTC

【在家玩自己 5】誰說運動一定要去健身房?Nike這款健身APP就是你的超專業隨行教練,完全是防疫期間必備啊!

防疫期間無法出門走跳感到無聊寂寞嗎?

JUKSY 全新「防疫作戰計畫」上線啦!

我們將帶給你在家也能好好玩的多種提案,

讓你在家玩自己、好開心!


這幾年吹起一股健身風,越來越多人為了健康和身形都慢慢開始運動,但也一定遇過以下狀況:到了健身房發現一個器材都不會用好尷尬?不知道從哪開始練但請教練又好貴?健身房人超多器材等到天荒地老?別再讓這幾種窘境阻擋你的運動魂!尤其最近肺炎來襲,多運動、少出門,防疫小天使想要當好當滿就必須要有這款Nike的超專業健身APP,重點是還完全免費,這不下載起來用說得過去嗎?

根據J編自己和身邊友人們的經驗,很多人都想過要養成規律運動和健身的習慣,但卻苦於不知從何下手或是無法持之以恆,但為了你的健康請別放棄的太早!J編要大力推薦Nike Training Club給你,這款由Nike推出的健身APP除了提供各種訓練類型的專業課程,還能依照不同的需求來幫你打造專屬健身計畫,這麼好用的APP鐵定要分享一下,尤其以下這五種人絕對會愛死NTC APP!

1. 防疫小天使

大家都知道武漢肺炎的疫情還正在蔓延中,為了保護自己的安全非必要還是盡量少出門,尤其像健身房或運動中心這種密閉式空間更要盡量避免。這段期間最適合居家健身來提升免疫力,建議大家可以多多使用NTC APP在家自主訓練,裡面從徒手訓練到使用器材等等各種訓練都有,不論你是新手還是健身愛好者都超適合!

2. 最負責任之工作狂

心有餘而力不足的你每次剛下班,健身房也差不多要關了(幫拍拍),這時候你需要的是一個隨行教練!不管幾點回到家只要你的運動魂還在燃燒,NTC APP就一年365天全年無休陪你健身,一張瑜珈墊讓你隨時隨地都能做運動,時間和地點都不再是問題啦~

3. 小資族愛省錢

去健身房本身就是一筆開銷,一週去個三、四次日積月累起來花費也很可觀呢,對於想省錢的小資族來說當然是有免費的最好,但質的部分也很重要。NTC APP最佛心的地方就是不僅可以免費下載、全無廣告干擾之外,課程訓練和教練示範真的都超專業,除了提供超詳細的動作講解,還會自動幫你計算每一組動作的秒數和次數,比另一半還貼心。所以別再說健身很花錢,APP載起來直接現省一筆呢

4. 待在家最自在

想去健身房運動但不會使用器材又不敢問人,亦或者是健身房人太多覺得運動起來不自在,這種體驗相信很多人都有過~但在有了NTC這些都不用擔心!自己在家運動可以完全的放鬆,還不用人擠人的排隊等器材,能夠盡情的享受運動過程也是很重要的哦

5. 健身、瑜珈我都要

除了做重量訓練,許多專家和教練都建議可以搭配瑜珈來幫助肌肉伸展和放鬆,而NTC APP除了有徒手訓練、使用器材的訓練之外也有提供瑜珈課程哦!除了肌肉放鬆,瑜珈還能夠加強重訓的成效、增加整體的協調性,對雕塑身型來說效果也會更佳顯著哦,推薦大家有機會也可以試試看瑜珈,偶爾讓身心靈都放鬆一下


雖然健身房的健身器材和其他設備比較完善,也有教練可以現場指導,但有時候人太多連器材都要排隊使用,超浪費時間也降低整體品質,尤其在防疫期間為了自己身體健康,J編建議大家沒事還是少出門吧!相比之下Nike Training Club不論任何時候都能使用,而且裡面豐富的訓練內容應有盡有,操作頁面也很簡單易懂,免費無廣告干擾,這麼好用的APP還不快下載起來,即刻開始你的居家健身生活!


👉 在家還能這樣玩 👈

【在家玩自己 1】不出門就能練成彭于晏的大肌肌!推薦 6 組居家健身動作,每天 15 分鐘就搞定

【在家玩自己 2】買不到 Switch?日本推出手機遊戲版《動物森友會》這樣下載,完全免費就能一起跟風!

【在家玩自己 3】還在哭小鴨和楓林網?美國最大影音庫 Nites TV 防疫期間好萊塢電影、追劇免費看!

【在家玩自己 4】Pornhub 將成抗疫功臣?只要你願意居家隔離,就送「免費 Premium 一個月」任你爽看


閱讀全文

本站圖片部分取自於網路,若有侵犯版權煩請即刻告知。