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戴住口罩無法親親?研究:情侶擁抱超多好處

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近期武漢肺炎肆虐,人人外出都要一罩防身!不過對情侶來講,多個口罩就大大減少一些親密行為。但除了親嘴,擁抱也是一種不錯的非言語交際。原來擁抱對我們的健康其實都有不少好處,因為它可以使我們分泌幾種荷爾蒙,預防不同疾病。立即看看以下研究怎麼說!〈從眼睛看端倪:男人好壞看眼睛決定!玄學家教你靠眼睛看清一個男人



戴住口罩無法親親?擁抱 5 大好處

擁抱不止是一個動作,擁抱別人、或是被別人擁抱都對自己的身體有好處。倫敦 Smart TMS 高級 TMS 技師 Isabel Leming 指出,經常與別人擁抱有 5 大好處。


1.解除寂寞

當與別人擁抱,最基本就是可以產生腦部中的催產素,又被稱為愛情荷爾蒙,可以為身體帶來不少好處,特別是改善抑鬱和焦慮。因為催產素可以控制腦部的情感,可以在人的腦部內產生滿意、信任、親密關係等感情。

Source:wong_manman@instagram


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2.舒緩心臟病

另外,催產素可以令人感到舒服平穩,降低矛盾及稱為皮質醇的壓力荷爾蒙。因為皮質醇是負責高血壓及心臟病,因此擁抱可以降低皮質醇,所以適當的擁抱可以預防心臟病。


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3.調節反應

擁抱可以增加多巴胺,多巴胺是負責調節情緒反應,因此擁抱可以降低人們的情緒病如抑鬱等。


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4.提高情緒

擁抱亦可以增加血清素,有助於振奮心情,提高情緒,有助防止抑鬱。

Source:choisaaaa@instagram


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5.告別壓力

當催產素、皮質醇、血清素都增加的話,我們自然就會覺得很舒服,壓力通通都會走遠。所以,不時與別人擁抱除了可以冷靜自己之外,亦可以使其他人感到他們是被關心的人。


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責任編輯:ONE


相信大家最近都是口罩不離身吧?但戴著口罩就無法放閃親吻怎麼辦呢?沒關係~因為研究指出其實用擁抱代替親吻同樣可以為身體帶來一些正面影響,不妨多給你的另一半愛的抱抱吧!
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