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停不下來的自信!任誰都無法阻止的喬海娜,挑戰超斜槓生活:「什麼是忙到無法運動!我沒聽說過!」
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停不下來的自信!任誰都無法阻止的喬海娜,挑戰超斜槓生活:「什麼是忙到無法運動!我沒聽說過!」

運動除了帶給很多人樂趣,同樣也讓很多人找到自信!有著精神奕奕的笑容,漂亮的小麥膚色,體態超勻稱的喬海娜,正是一位熱衷運動的戶外狂熱份子,衝戶外、瘋運動,上山下海難都不倒她!但你能想像現在充滿自信,以「好動」為樂的她,曾經是個沒有自信的肉肉女孩嗎?

 只有運動不會背叛你 

當我們驚訝喬海娜曾經是肉肉女時,她表示以前因為身材而受到打擊,因此下定決心開始健身,養成運動的習慣,漸漸地她發現身材、皮膚都因為運動變得更好,內在也跟著自信了起來!「只要你持續得專注於訓練,它就會給你最直接的回饋,當自己看到努力後的成果,即便是一點點的改變,都會很滿足,這應該就是運動最大的魅力吧!」

我們問了喬海娜「妳會如何鼓勵,還在猶豫要不要去運動的女生?」許多女生第一次要進健身房,或是自己去跑步,可能會感到有點不自在,這也是為什麼我們要去鍛鍊體態,提身自信心的其中一環!她認為不要去在意那些眼光,只要專注在自己的身體跟運動就好了。「既然妳已經下定決心要去運動,那就要準備好踏出舒適圈,去適應那種不自在,如果都不去嘗試就永遠不會成功。」

  • Nike Swoosh中度支撐型一片式襯墊運動內衣 NT$1,280

運動是不斷充滿挑戰的過程,而運動內衣更是女生運動時不可或缺的夥伴!愛運動的女生都在找那件適合自己的運動內衣,好動代表喬海娜則認為『能讓女生毫無顧慮活動!』就是好的運動內衣,若是遇到穿上會移位的內襯、不貼合胸型的內衣,真的會讓運動超分心,因此這件專為亞洲女孩設計的一片式襯墊內衣,揮別歪斜問題,舒適的包覆力給好動女孩最貼心的支撐!

 邊玩邊運動,動力全開!

雖然喬海娜有規律的運動計畫,但讓她真正「好動」的關鍵是大海!第一次在綠島潛水,讓她感受到大自然的魅力,在海邊享受陽光同時能夠拋開煩惱,「專注在運動時,負面情緒會自然消逝,流汗時沒空思考其他事情,心情自然就好了起來。」能夠一邊玩樂一邊運動,才是讓喬海娜熱愛戶外運動的主要原因!

 停不下來的挑戰 

自認有點好勝的喬海娜,總會想挑戰一些別人口中的不可能,但戶外不像室內運動那麼安全,除了是體能的挑戰,更需要戰勝心裡的恐懼!「戶外運動無時無刻要面對許多挑戰,當你潛水時要先克服怕水的感受,才能越潛越深;攀岩時要先面對怕高的恐懼,你才能堅定的往高處爬;衝浪時則要不怕被浪捲走,才能成功站在浪上!比起在健身房內的安全,戶外運動要面對大自然的恐懼,真的是很大的挑戰!」無論各種生活的、工作的,或是運動中的挑戰,她都能不停歇地接受戰帖。

「誰說上班就要放棄運動?我來證明!」

最近成為上班族的喬海娜,也開始了解為何總是那麼多人說「上班好忙,哪來的時間運動?」但在她累到不行的時候,總會告訴自己「我的斜槓人生才剛開始,再累也不會放棄運動!」運動中的熱情成為她意志力的泉源,即使上班再忙、再累,她都會不斷思考如何維持運動量。「大家可以嘗試直接穿運動內衣,再搭件上衣去上班,趁著空檔時刻伸展、運動一下!下班休息的時候、除了滑手機、看韓劇,不如去運動!」不要再用忙碌找藉口,像她一樣挑戰超充實的好動生活,斜槓 x 運動由她來證明!

在好動之餘也需要最佳的支撐與保護,最新推出的 Nike Swoosh 中度支撐型一片式襯墊運動內衣,不僅是為亞洲女性量身訂製,改良後的一片式襯墊,可在運動期間固定不移位,開口位於上方的設計,也更方便放置和調整襯墊,適合中強度的飛輪、有氧和舞蹈等課程 。跟著喬海娜用行動證明,「忙」從來不是藉口!告訴自己想達成什麼目標,並且從中找到熱情,才是讓運動永不停歇的秘訣!是小麥肌?雕塑身材?還是你想戰勝恐懼?行動吧!只要跨出一步且不斷嘗試,即使在忙碌的生活中,妳一定也能像喬海娜一樣「好動」!


Editor / Styling / Text_ Monique Lin

Photograph _ Debbie Kuo Photography

Model_喬海娜

Make up&Hair_Patient

Assistant_啓維

Design _ Luan


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