義大利時尚設計師 Miuccia Prada 曾說過：「第一印象決定一切。你穿什麼，是你向世界展示你自己的樣子，特別是現今社會，人與人接觸的時間很短暫，裝扮是迎面而來的語言。」由此可知，衣服雖然是人們的陪襯，但卻是每個人都必須注重的一環，因此以下就讓波編帶你一覽關於男士最基本「5 大上身單品」，就連彭于晏、E.SO 瘦子等男神們也都時常著用！
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黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新 -
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：給自己一點時間！《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：動物會鑽進洞穴，休息、療傷。昆蟲會結蛹，等待破繭而出的那一刻。而人類，也可以，暫時安靜地躲回內在，那不是逃避，是對自己的溫柔照顧。 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
韓國「金唱片」頒獎典禮確定移師台灣！1 月 10 日登上臺北大巨蛋
南韓最具指標性的音樂頒獎典禮之一《金唱片頒獎典禮》2026 年將迎來 40 週年慶典，主辦單位超級圓頂今（18）日正式宣布，這場代表韓國音樂年度最高榮耀的盛典，確定於 2026 年 1 月 10 日首次在台灣指標性場館「臺北大巨蛋」盛大舉行 ...2025-07-18 更新 -
BoA 證實罹患「骨骼缺血性壞死」緊急開刀！SM 發聲明：「演唱會全面取消！」
南韓天后 BoA（寶兒）原訂將於 8 月 30 至 31 日舉辦出道 25 週年紀念演唱會，卻因膝蓋疼痛就醫後確診為「骨骼缺血性壞死」，需緊急接受手術治療。所屬公司 SM 娛樂也正式宣布取消演唱會，讓許多粉絲感到不捨。不過紀念專輯仍將如期發 ...2025-07-16 更新
1. 素色 Tee
代表人物：E.SO 瘦子
素色 Tee 絕對是男生們衣櫃裡的必備上身單品，不管是基本款的黑灰白，抑或是更多豐富撞色款式，除了可以成為男生們日常單穿的簡約重要元素，同時利用其他服飾製造出層次性也是相當簡單，但要記住素 Tee 領口千萬不要鬆垮，否則就算顏值男神穿起來也變成男神經！
2. 中高領衛衣
代表人物：權志龍 G-Dragon
千萬不要再以為中高領衛衣還是父字輩們的穿搭單品，在街頭與時裝的隔閡日趨縮減下，中高領衛衣銜接正裝與休閒裝扮的穿搭地位也日益增高，同時也能利用其他外套等外罩服飾增添變化性，絕對是必須擁有的男生入門款，但如果你是脖子較短的朋友，在選擇領口高度上就要相當仔細，千萬不要因此成為無脖男⋯⋯
3. 連帽衫
代表人物：小賈斯汀 Justin Bieber
作為冬天必備的穿搭神物，連帽衫一直以來征服了許多男性的衣櫃，就算僅是單穿也能成為服飾上的一大亮點，而配合配色及更多層次的變化搭配，也讓連帽衫在整體穿搭上更顯多元；但要切記連帽衫款式相對眾多，如果想要單穿出與別人不同感受的話，版型的挑選就是第一道重要門檻！
4. 襯衫
代表人物：彭于晏
在出席正式場合時，襯衫絕對是多數男生的第一選項！不管是合身的正裝風格，或是寬鬆的休閒風格，其實都代表襯衫並不侷限於任一風格的限制中，因此更能成就出不同的穿搭風範，絕對是各位男生們衣櫃必備的推薦單品；但要注意的是襯衫在著用前，要記得整燙好，不然皺褶太多的話會讓視覺上看來相當沒精神。
5. 牛仔外套
代表人物：貝克漢 David Beckham
從礦工工作需求誕生的丹寧面料衍生出來的牛仔外套，早已成為橫跨時尚與流行的服飾產物。而這款外套單品除了為穿搭展現更多搭配變化，同時綻放的不羈感受更是所有男生所追求的！而面對著各家品牌不同的細節、版型的呈現，各位也可以透過平日喜愛著用的風格去進行挑選，來呈現個人的特色穿著樣貌。
以上 5 款單品無論是單穿或是利用其他上身服飾進行配合呈現多層次感受，都是男生們不可錯過的基本上身選項！就如前言所說，服裝是現代人們最直接的第一印象，因此在選擇上述推薦單品的同時，也不要忘記波編提醒的小細節。喜歡的朋友亦可延伸閱讀：軍工裝仔必備！關於「軍綠長褲」的 3 種穿搭配色推薦，這樣搭讓你帥度直逼余文樂！
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