改編自柴門文《女強人俱樂部》的台灣偶像劇《她們創業的那些鳥事》,一開播就備受討論,除了以女性職場、感情等人生課題為題材,貼近現實生活的方式描述,引發觀眾共鳴外,劇中飾演交際女伶的簡嫚書,一改過去文青形象,換上大尺度火辣造型,大小適中的精緻美乳,意外成為整部劇的話題焦點!

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KISCO Taipei 攜手米其林系台菜品牌打造全新「高級台味小吃部」!塑造屬於台灣人的餐酒氛圍!
在節奏快速的台北信義區,能讓人真正放鬆下來、坐下好好吃一頓飯的地方,顯得格外珍貴。餐酒品牌 KISCO Taipei 於 12 月正式宣布全新定位——「台菜餐酒館」,並以「高級台味小吃部」與「回家吃飯」作為核心概念,把記憶中媽媽年代的熟悉味 ...2026-01-14 更新 -
AI 教父黃仁勳也造訪!馮校長老火鍋登陸台北!開幕時間、必點菜單、訂位方式⋯一次看!
創下「日均翻桌 15 輪、候位 5 小時」等排隊盛況,甚至連「AI 教父」黃仁勳都登門用餐的成都最強麻辣鍋「馮校長老火鍋」即將於 2026年 1 月 3 日起正式登台。全台首店進駐人來人往的台北東區商圈,將最正統的「經典大紅鍋」湯底原汁原味 ...2025-12-23 更新 -
你不回應不是輸,是你終於醒了;情商高不是忍,是知道誰不值得你浪費人生。《Alice 的情緒快遞》
這個世界很吵,但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你,他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應,不是輸;是你終於醒了。注意力是貨幣,別亂付費。惡意不需要被澄清,它需要的是舞台。而你,可以直接撤場。情商高,不是忍,是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
喬許歐康納 Josh O'Connor 自爆拍《鋒迴路轉3》壓力爆表!坦言:「因為跟喬許布洛林對戲!」
以影集《王冠》(The Crown)走紅的英國男星喬許歐康納(Josh O'Connor),近日分享拍攝《鋒迴路轉 3:死人甦醒》(Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery)時的幕後心情。他坦言,開拍第一 ...2025-12-16 更新 -
Converse SHAI 001 全新配色 WINTER RED 登場!冬青果紅色調散發濃厚聖誕氣息!
繼 Family 配色大受好評後,CONVERSE SHAI 001 系列乘勝追擊,將於 12 月正式推出全新 WINTER RED 配色。此配色靈感汲取自聖誕裝飾中常見的「冬青果」,致敬其無懼寒冬、蓬勃生長的強韌生命力。為了營造濃厚的節慶 ...2025-11-27 更新 -
金馬62/恭喜范冰冰以《地母》拿下「最佳女主角獎」!現場電話連線哽咽:「弄毀了我的臉也沒關係!」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行,,其中「最佳女主角獎」競爭依然激烈,入圍者及作品分別為方郁婷《大濛》、劉若英《我們意外的勇氣》、林依晨《深度安靜》、高伊玲《我家的事》、范冰冰《地母》 ...2025-11-22 更新 -
金馬62/恭喜馬士媛以《左撇子女孩》拿下「最佳新演員獎」!喜道:「願往後真誠、善良的走下去!」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行,完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐,分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
金馬62/恭喜陳雪甄以《人生海海》奪下「最佳女配角獎」!淚喊:「等了 17 年!」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行,其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈,入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤,最 ...2025-11-22 更新 -
「Lights, Camera, Gloriday Cheers! 華泰名品城 10th 週年聖誕村」登場!活動、攤位、遊行時間⋯一次看!
讓人期待的聖誕佳節即將到來!今年的 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 為歡慶園區正式邁入第 10 個年頭,團隊與進駐品牌紛紛祭出壓箱寶,齊力打造全台最強、最好逛的聖誕購物村!本次耶誕檔期以「Lights, Camera, Glori ...2025-11-21 更新 -
NBA/Kyrie Irving 本季回歸可能性低?外媒分析點出「這一大變數」!
儘管凱里·歐文(Kyrie Irving)的左膝前十字韌帶撕裂在康復中進展良好,但他本季(2025-26)重返球場的可能性依然相當低。根據最近ESPN 資深記者 Tim MacMahon 的分析,如此情況的背後原因除了醫療團隊對復出時間的審 ...2025-11-20 更新 -
台北預約名店「橋山·壽喜燒」秋日盛宴開席!菜單、價格、訂位資訊⋯一次看!
在浮華的城市角落,「橋山·壽喜燒」靜靜燃起一鍋時間的香氣。以細膩職人手藝,嚴選日本頂級 A5 和牛,將關西的濃郁與關東的雅緻,融入一抹溫潤的醬香中。當甘醇醬汁滲入頂級雪花紋理牛肉,每一口,都是歷史與風味的交會,一場關於傳承、溫度與極致滋味的 ...2025-11-20 更新
32 歲簡嫚書有著演員、編劇及導演多重演藝身分,出道至今代表作可是相當多,過去大多演出清新或是專業、理性角色,這次則在《她們創業的那些鳥事》中扮演交際女伶一角,突破演技,並以大尺度穿搭造型亮相,意外嶄露姣好身材!平時對身型體態以及胸型保養相當有一套的簡嫚書,究竟運用哪些方法呢?一起來看看吧!

技巧 1. 靠食補保持胸部彈性!
簡嫚書對於胸部保養相當有一套,在飲食方面,為了避免胸部下垂,會特別注重膠原蛋白補充,除了購買粉狀膠原蛋白以外,熊編也有發現她非常喜歡吃海鮮類食物,像是蛤蠣、蝦、貝類等等,含有豐富蛋白質、鋅,也是豐胸所需養分!

技巧 2. 運動做起來,體態、胸型一起緊實!
除了靠食補外,簡嫚書平時也養成運動好習慣,而她曾建議女生,若想讓胸型緊實又好看,伏地挺身是最佳運動選擇,強化胸部周圍肌群,讓胸部達到支撐力後,就不容易發生下垂問題,另外她也喜歡進行瑜珈、HITT 運動,促進身體新陳代謝及消耗體內熱量,使身型體態更緊實!
source:manshujian@instagram
技巧 3. 美胸按摩,滋養又能保持彈性!
我們懂得保養臉部肌膚,往往卻忽略做重要的胸部保養,簡嫚書平時可是有保養胸部好習慣,特別挑選具有緊緻功效乳液、美胸霜保養品,於洗完澡後進行按摩,不僅能滋養胸部肌膚,還能避免胸部鬆弛!按摩的方向絕對是由外到內加強集中,以及由下到上進型拉提,每天按摩 10 次,胸型就會更漂亮喔!

簡嫚書的胸型真的很漂亮,大小適中,弧度完美且雪嫩透亮,你也想擁有這般精緻美乳?不妨學學她的保養技巧吧!還想看更多美乳相關資訊?也可以看看:不只是腿精,楊冪還是人間胸器!她「雪白美乳」豐胸密技,通通給你神出來~
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