近期熱播韓劇《我是遺物整理師》（나는 유품정리사입니다），可是成為朋友間必聊話題之一，除了以殯葬為題材，感人肺腑又貼近生活寫實的敘事手法，深受影迷喜愛外，劇中男主角李帝勳，不只是精湛成為關注焦點，他在劇中裸露上身展現的超狂大肌肌，更是掀起一陣熱烈討論！

  • 圖片來源：Netflix
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  • 李帝勳拍攝雜誌，身穿透視背心，挑人胸肌以及腹肌，引網暴動！
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36 歲的李帝勳（이제훈），出道至今可是演出許多影視作品，像是《守望者》、《Signal 信號》等等，這次又憑著《我是遺物整理師》、《模範計程車》兩部戲劇，人氣再創高峰！除了具有精湛演技外，他斯文帥氣臉蛋，以及牛奶肌膚，因曾參加節目意外展露肌肉身材，極度反差的魅力，更掀起韓國網民一陣暴動！這回熊編也搜出李帝勳私下肌肉鍛鍊技巧，一起來看看他運用哪些方法吧！

  • 李帝勳曾參加《Running Man》意外濕身，不小心展露雕刻肌肉！
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技巧 1. 不間斷保持鍛鍊

李帝勳曾在實境節目《Traveler》中展示驚人大塊手臂肌肉，當時早已掀起網上熱烈討論，能鍛鍊出這般結實體態，他可是養成不間斷穩定運動，除了進行重量訓練、拳擊運動外，在拍攝片場，也會趁空擋進行伏地挺身訓練，一次訓練到上肢、胸、肩膀、三頭肌，甚至是核心肌群腹肌、背部、臀大肌，是一項不需要任何器材，就可以鍛鍊全身的運動！


技巧 2. 嚴密飲食控制

除了養成不間斷健身以外，李帝勳私下也嚴密進行飲食控制，降低體脂肪，使身體肌肉線條更顯著，熊編發現他平時飲食習慣則是降低調味，以清淡為主，澱粉則照吃，另外他也非常喜歡喝黑咖啡，有助於消除水腫！

李帝勳的身材真的非常驚人，大塊肌肉又保有完美線條，難怪會引起網友關注，而看大肌肌之餘，不論你是男性或是女性，都可以學學李帝勳的運動技巧，一起養出撩人緊實體態吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：《Sweet Home》宋江熊背照曝光！3 招「背部肌肉鍛鍊法」大公開！不叫男友來練一下嗎？


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