《慾罷不能 2 》脫衣舞男「Nathan」肌肉太養眼：別只想欠破戒，3 招鍛鍊技巧你也該學！

Netflix 真人實境秀《慾罷不能》（Too Hot to Handle）去年一推出，就迅速在全球爆紅，邀來帥哥美女一起同居，挑戰禁忌擦出愛火，成員 Harry Jowsey、Francesca Farago 現實生活還傳出計畫結婚！近日觀眾期待已久的第二季終於上映，除了火辣實境片段引起話題，新鮮肉成員 Nathan Webb 高顏值搭配養眼肌肉身材，可是掀起網上熱烈討論！

圖片來源：nathankwebb＠instagram

《慾罷不能 2 》Nathan Webb 究竟是誰？

圖片來源：nathankwebb＠instagram

27 歲來自英國的 Nathan Webb，在參加《慾罷不能 2 》實境秀之前，做的工作是脫衣舞男，除了過往工作項目備受話題討論外，還未開播，率先公布新加入成員名單，他 180 高挑身高、結實養眼又勇猛的肌肉身材，搭配上俊俏臉蛋，早就引起萬眾矚目。以下熊編搜出 Nathan 養眼身材維持技巧，不論你是男性或是女性，都可以試試看喔！

圖片來源：nathankwebb＠instagram

《慾罷不能 2 》Nathan Webb 如何鍛鍊？

鍛鍊技巧 1. 熱愛游泳訓練

圖片來源：nathankwebb＠instagram

觀察 Nathan Webb 的 IG，就可以發現他非常熱愛去海邊游泳，雖然海邊游泳看似遊玩行程，但其實游泳每小時可是能消耗 900 大卡，而且當你在進行向前滑及踢腳動作的同時，還能訓練到二頭肌、三頭肌、腿部及腹部，是一項鍛鍊又兼具玩樂的一項運動項目！

鍛鍊技巧 2. 快艇衝浪運動

圖片來源：nathankwebb＠instagram

不得不說，Nathan Webb 根本就是水男孩，對水上運動相當熱衷，除了上述提到的游泳以外，他也喜歡靠快艇衝浪鍛鍊身材，這項運動跟一般衝浪運動沒有太大差別，只不過需要拉著繩子，讓快艇拖行，過程中必須讓自己站穩在衝浪板上，運用的力量可是相當多，不論是腿部、臀部、手臂，以及全身核心肌群，都可以訓練到！

鍛鍊技巧 3. 快艇衝浪運動

圖片來源：nathankwebb＠instagram

最後熊編還發現 Nathan Webb 非常喜歡曬太陽，雖然不曉得他是不是追求曬出小麥膚色，但其實定期曬太陽，可以增加身體維生素 D 生成，強化骨骼及肌肉，達到調節骨骼生長的作用，所以偶爾曬曬太陽，可是好處多多喔！

圖片來源：nathankwebb＠instagram

不過曬太陽雖然好處多多，但因紫外線直接照射肌膚，可是會行程老化問題，所以要進行定期曝曬之前，一定要擦一層防曬，養眼肌肉才能維持在飽滿光亮的年輕狀態唷！以下就來推薦 3 款防曬給大家，趕緊挑一款試試看吧！

• PAUL & JOE－糖瓷絲潤高效防曬乳 SPF50+ PA++++
糖瓷身體防曬系列如同糖瓷隔離乳系列一樣，除了提供防曬係數，質地水潤不油膩，還有保濕成分與橙花香氛，防曬的同時修護肌膚，使身體的肌膚水潤明亮。
圖片來源：PAUL & JOE

• SHISEIDO－新豔陽夏熱防禦果凍防晒棒 SPF50+ PA++++
遵循 2021 年美國夏威夷州頒布的法律，不含會造成珊瑚白化的「二苯甲酮」及「甲氧基肉桂酸辛酯」，更擁有超抗溶質地，愛護海洋、保育生態不遺餘力，是專櫃品牌中率先採用此規範海洋友善成分的產品。富含 50% 保養成分，防曬兼保養，妝前妝後使用都 OK，另外還加入SHISEIDO GINZA TOKYO 最引以為傲的防曬科技水離子防禦膜科技 TM、熱防禦感應科技 TM，遇水則強遇熱更強！
圖片來源：SHISEIDO

• 曼秀雷敦－水潤肌超保濕極效水感防曬系列
最高規格的防曬力 SPF50+/PA++++ 與化粧水般的清爽舒適質地，更加強極效耐水耐汗的功效，就算大量流汗也不減持久的防護力。另外搭載日本曼秀雷敦獨創 3 大技術「光耐久技術、超勻透防禦層、淨化防護技術」，為肌膚建立強大隱形防護層，有效隔絕 UVA／UVB，持久力大大提升！
圖片來源：曼秀雷敦

Nathan Webb 的肌肉身材真的相當完美，不只是擁有攏起肌肉，可說連每一寸肌肉線條都照顧到！想鍛鍊肌肉、瘦身，還是塑造體態的你，都可以將他的鍛鍊技巧學起來唷！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：《黑豹2 》Luke Evans 點名演出「納摩」！42 歲勇猛肌肉靠健身 3 招！