「阿根廷足球天王」梅西（Lionel Messi）近日參戰 2022 卡達世界盃比賽擊敗法國，隊史第 3 座世界盃冠軍到手，掀起不少話題討論！不過你以為梅西僅有豐厚足球經歷嗎？身高僅有 169 公分的他，球衣底下藏著的壯碩體態及性感美尻可是一點也不輸 2022 卡達世界盃鮮肉球員！
梅西 Lionel Messi 球褲下的性感美尻你發現了嗎？
萊納爾梅西（Lionel Messi）的實力球技不只是成為阿根廷足壇歷史上超級巨星之一，擁有加泰隆尼亞及義大利血統的他，深邃俊俏的臉蛋更是擄獲不少球迷的心，不過不只顏值高，作為足球運動員的他，平時鍛鍊及踢球訓練，球衣下的肌肉體態及性感美尻也經常掀起網上熱烈討論！這回熊編搜出梅西的私下美體保養技巧，趕緊來看看足球男神是如何維持身材的吧！
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KISCO Taipei 攜手米其林系台菜品牌打造全新「高級台味小吃部」！塑造屬於台灣人的餐酒氛圍！
在節奏快速的台北信義區，能讓人真正放鬆下來、坐下好好吃一頓飯的地方，顯得格外珍貴。餐酒品牌 KISCO Taipei 於 12 月正式宣布全新定位——「台菜餐酒館」，並以「高級台味小吃部」與「回家吃飯」作為核心概念，把記憶中媽媽年代的熟悉味 ...2026-01-14 更新 -
AI 教父黃仁勳也造訪！馮校長老火鍋登陸台北！開幕時間、必點菜單、訂位方式⋯一次看！
創下「日均翻桌 15 輪、候位 5 小時」等排隊盛況，甚至連「AI 教父」黃仁勳都登門用餐的成都最強麻辣鍋「馮校長老火鍋」即將於 2026年 1 月 3 日起正式登台。全台首店進駐人來人往的台北東區商圈，將最正統的「經典大紅鍋」湯底原汁原味 ...2025-12-23 更新 -
你不回應不是輸，是你終於醒了；情商高不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。《Alice 的情緒快遞》
這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
喬許歐康納 Josh O'Connor 自爆拍《鋒迴路轉3》壓力爆表！坦言：「因為跟喬許布洛林對戲！」
以影集《王冠》（The Crown）走紅的英國男星喬許歐康納（Josh O'Connor），近日分享拍攝《鋒迴路轉 3：死人甦醒》（Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery）時的幕後心情。他坦言，開拍第一 ...2025-12-16 更新 -
Converse SHAI 001 全新配色 WINTER RED 登場！冬青果紅色調散發濃厚聖誕氣息！
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金馬62／恭喜范冰冰以《地母》拿下「最佳女主角獎」！現場電話連線哽咽：「弄毀了我的臉也沒關係！」
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金馬62／恭喜馬士媛以《左撇子女孩》拿下「最佳新演員獎」！喜道：「願往後真誠、善良的走下去！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐，分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
金馬62／恭喜陳雪甄以《人生海海》奪下「最佳女配角獎」！淚喊：「等了 17 年！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈，入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤，最 ...2025-11-22 更新 -
「Lights, Camera, Gloriday Cheers! 華泰名品城 10th 週年聖誕村」登場！活動、攤位、遊行時間⋯一次看！
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NBA／Kyrie Irving 本季回歸可能性低？外媒分析點出「這一大變數」！
儘管凱里·歐文（Kyrie Irving）的左膝前十字韌帶撕裂在康復中進展良好，但他本季（2025-26）重返球場的可能性依然相當低。根據最近ESPN 資深記者 Tim MacMahon 的分析，如此情況的背後原因除了醫療團隊對復出時間的審 ...2025-11-20 更新 -
台北預約名店「橋山·壽喜燒」秋日盛宴開席！菜單、價格、訂位資訊⋯一次看！
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梅西維持身材技巧大公開！
1. 關鍵飲食，吃出養眼身材！
要養出這般結實體態，梅西平常非常注重飲食管理，每天攝取五種關鍵食物，分別是水、橄欖油、全穀物、新鮮水果及蔬菜，減少調味攝取，專注於食物的原型，不過大家看到飲食控制，可能會覺得很辛苦，其實只要吃對食物，並且正確烹調，也能吃飽、吃得健康，梅西最愛吃的就是蔬菜烤雞，只要控制油脂及鹽巴的用量，也能不挨餓輕鬆維持身材！
2. 為了讓動作更敏捷，著重於下肢訓練！
梅西為了讓踢球速度更敏捷，平時訓練重點著重於下半身，最常做的訓練像是弓箭步、跳耀、深蹲等等，每天鍛鍊 2－4 小時，做完整套訓練後，他還會慢跑 5－10 分鐘收操，而這些鍛鍊不只讓梅西的腿部緊實且充滿力量，臀部也會跟著豐滿變翹，這就是為什麼梅西的美尻每次都會掀起網上熱議的原因。
3. 泡冰浴舒緩肌肉還、減少脂肪堆積，還能維持肌膚保濕！
許多運動員比賽完後運動後，都會泡冰浴或是冷水，梅西當然也不例外，泡冰浴可以使身體血液循環加速，並且提高新陳代謝，不僅能幫助運動後肌肉痠痛復原，還能維持身體機能正常運作，減少脂肪堆積，而且運動後因流汗使身體水分流失，可以藉由泡澡來補足水分，使身體肌膚達到潤澤，若泡澡後再擦身體乳，更能維持肌膚長久保溼，身體視覺肌肉就會更飽滿好看！
梅西不只球技令人為之驚艷，他的身材也是相當辣眼，而且現年 35 歲的他，就算已是中年男子，身材依舊維持得相當好，不論你是男性還是女性讀者，都可以將梅西鍛鍊技巧學起來！還想看更多男生護理？亦可看：卡達世界盃／西班牙球員 Marcos Llorente 帥到數度登上時尚封面、爆筋人魚線超可口⋯5 件事快認識！
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