BLACKPINK Jennie 近日驚艷登上美國最大音樂盛典之一的 Coachella 科切拉谷音樂藝術節，再度展現「人間香奈兒」的獨特氣場，身高 163 公分的她以一套性感紅色造型亮相，火辣舞台魅力秒殺全場目光，此次 Jennie 共準備了 13 首全新歌曲，全部收錄於個人新專輯《Ruby》，包含話題主打〈LIKE JENNIE〉、〈Mantra〉與〈ZEN〉等，讓現場粉絲陷入瘋狂。而除了 Jennie 新專輯舞台表現成焦點，她那又瘦又帶點微肉感的性感身材也掀起網友熱烈討論，Jennie 身材曲線再度成為時尚與健身迷追捧的標竿。

延伸閱讀：Lady Gaga 身高 155 公分 2025 Coachella 科切拉音樂節造型解析一次看！致敬多首經典歌曲 MV 掀回憶殺！

BLACKPINK Jennie Coachella 科切拉身高 163 性感身材引熱議！

南韓女團 BLACKPINK 成員 Jennie 近日登上 2025 年 Coachella 科切拉音樂藝術節，再次以精湛舞台魅力驚艷全球，當天她以一身紅色亮面短版套裝現身舞台，火辣造型大秀曼妙身段，身高 163 公分的 Jennie，不僅擁有平坦緊實的腹部、勻稱的直角肩線與修長手臂，搭配微肉感的腰臀曲線，展現出纖細卻不失力量感的健康美，她完美詮釋當代女性風靡的「微肉感身材」，自然不造作又充滿自信，讓現場與網路上的觀眾瞬間陷入瘋狂熱議。以下編輯搜出 Jennie 身材管理技巧，究竟她是如何維持？一起看下去吧！

ＹＴ
Jennie
    圖片來源：截自網路

BLACKPINK Jennie 身材管理技巧

BLACKPINK Jennie 身材管理技巧 1. 避免水腫，全靠低鈉飲食！

BLACKPINK Jennie 身材管理技巧 2. 皮拉提斯、空中瑜伽訓練核心，還能改善身體姿勢！

BLACKPINK Jennie 身材管理技巧 1. 避免水腫，全靠低鈉飲食！

BLACKPINK Jennie 能夠維持完美身材，背後其實藏著一套相當細緻的飲食管理方式。不同於一般藝人強調高蛋白、低碳或蔬果為主的飲食法則，Jennie 更注重從「調味」下手，她會特別控制每日攝取的鈉含量，盡量選擇低鈉飲食，避免因鹽分過多導致水腫問題，不僅讓身體看起來更緊實，也能有效維持上鏡狀態。這種看似簡單卻極具紀律的飲食習慣，也是她多年來始終維持纖瘦卻不失線條感的重要秘訣。

JENNIE
JENNIE

BLACKPINK Jennie 身材管理技巧 2. 皮拉提斯、空中瑜伽訓練核心，還能改善身體姿勢！

除了透過低鈉飲食有效減少水腫問題外，BLACKPINK Jennie 維持窈窕體態的另一大關鍵，就是長時間的高強度舞蹈訓練，大量排舞不僅有助於燃燒脂肪，更讓她在舞台上展現爆發力與精實線條。此外，Jennie 私下也熱愛進行皮拉提斯與空中瑜伽，這兩項運動著重於核心力量的鍛鍊，每一個動作都需全身協調、穩定發力，對於手臂、腿部、腹部與整體姿態都有明顯改善效果，不僅讓身形更緊實勻稱，也提升了體態優雅度。難怪這些運動會成為眾多女星維持完美曲線的首選之一。

JENNIE
JENNIE

Jennie 能在舞台上展現出完美身材與自信氣場，靠的不是短暫的激烈減重，而是長期堅持的自律生活，從低鈉飲食、規律的排舞訓練，到專注核心的皮拉提斯與空中瑜伽，她用全方位的方法打造出健康又性感的體態，也為喜歡她的人樹立了「美得有力量」的最佳典範。還想看更多美體保養技巧？亦可看：《蜘蛛人：無家日》瑪麗莎托梅 Marisa Tomei 56 歲美豔臉蛋，私下保養 3 招大公開！


訂閱街星Google News

本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。

標籤關聯文章 : #BLACKPINK