美國性感女星亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario),憑著電影《加州大地震》、《海灘救護隊》等電影人氣爆紅,除了具備實力演技外,她的招牌電眼、絕美顏值及火辣姣好身材更是人氣急升,並受封為「乳搖女神」。近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照,大秀姣好身材引起熱議!

Alexandra Daddario
    Alexandra Daddario《加州大地震》劇照。
    圖片來源:comingsoon

35 歲美國女演員亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)有著 173 公分高挑身高,身形體態卻完全不會顯得魁武壯碩,而是前凸後翹,每每出席各大場合,她的絕美顏值及窈窕身材都會成為鎂光燈捕捉焦點!近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照,照片中她身穿藍色連身露背泳裝,大展性感美背及渾圓美尻,照片釋出後掀起網友瘋狂留言:「這身材實在太燙手了!」、「好完美,天啊」。身高 173 公分,身體態竟然能維持在勻稱狀態,究竟 Alexandra Daddario 是如何養成的呢?一起來看看吧!

Alexandra Daddario 勻稱美體養成技巧大公開!

技巧 1. 最愛熱瑜珈,維持體態!

亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)平時最愛的健身運動就是熱瑜珈,在 36-40 度高溫下進行瑜伽運動,不僅能雕塑身形體態,還能大量排汗,幫助身體促進循環,肌膚也能更顯透亮,而且揮汗後的身體,會更顯輕盈舒適,壓力也一併釋放啦!

Alexandra Daddario

技巧 2. 搭配力量訓練,增強肌肉維持體態緊實度!

亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)除了喜歡做瑜珈運動外,她也會搭配力量訓練增強身體肌肉,身形體態要看起來緊緻不下垂,最好的方法就是增強肌肉,而她最常做的運動就是舉重,並進行深蹲、靠牆半蹲等運動,使全身肌肉達到縮緊,體態就會跟著緊實啦!

Alexandra Daddario

技巧 3. 乳液維持身體肌膚水嫩透亮!

另外不只體態要好,身體肌膚也要照料,亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)平時身體保養最不可或缺的就是乳液,每天勤擦乳液,不僅能使肌膚潤澤,長期擦膚色還會更透亮,熊編建議大家可以在沐浴完畢後擦乳液,更能落實吸收!

Alexandra Daddario
    Alexandra Daddario 養成擦乳液的好習慣!
    圖片來源:pinterest

看完 Alexandra Daddario 的體態保養後,熊編想來提點 4 樣美體好物給大家,而且冬天氣候乾燥,肌膚更需要潤澤保濕,趕緊挑一款試試看吧!

NYR
  • 尼爾氏NYR-好朋友保濕身體乳霜
  • 調和富含維生素與不飽和脂肪酸的植物油,以及結合有機蘆薈、甘油、玻尿酸鈉的三重保濕成分,深度潤澤肌膚。添加有機金盞花酊劑,舒緩修護肌膚。好朋友保濕身體乳霜經臨床實證能為肌膚長效保水,滋養成分與芳療精油可以舒緩肌膚乾燥,打造柔軟、平滑的健康膚質。
    圖片來源:NYR
L:A BRUKET
  • L:A BRUKET-253 彈力潤膚油 #佛手柑、廣藿香
  • 一款具有快速吸收力的身體潤膚油,能夠深度保濕同時增加肌膚彈力。添加富含微藻與紅藻的海藻複合物,含有 Omega-3 不飽合脂肪酸,能舒緩肌膚並恢復皮膚的水分屏障,使皮膚水潤有光澤。結合紅花油、菜籽油、荷荷巴油等純淨配方,軟化、滋養和保護皮膚免受自由基侵害,使其如絲緞般光滑。100% 成分皆為天然來源。
    圖片來源:L:A BRUKET
L'OCCITANE
  • L'OCCITANE-豐收乳油木保濕身體乳#限量
  • 蘊含 15% 具有極佳滋潤修護效果的乳油木果油、亞麻籽、甜杏仁、蜀葵與蜂蜜萃取,並調合金盞花萃取,幫助舒緩、鎮定極度乾燥或敏感肌的緊繃不適感,溫柔呵護身體每一吋肌膚,回復肌膚柔滑光澤。
    圖片來源:L'OCCITANE
凡士林
  • 凡士林-香薰舒緩潤膚露
  • 添加獨特薰衣草精華的凡士林香薰舒緩潤膚露,細心滿足肌膚所有需求,讓每天最重要的肌膚保養時刻也能充滿儀式感。一抹即Q彈水嫩,清爽不黏膩的質地,更讓凡士林潤膚露大受好評,成為家裡必備的護膚品,也是許多人畢生必用的商品之一!
    圖片來源:凡士林

身為女性,都對 Alexandra Daddario 的身材感到讚嘆,趕緊將她私下體態維持技巧學起來,一起養出性感誘人的身材吧!還想看更多美體保養技巧?亦可看:《永恆族》安潔莉娜裘莉 Angelina Jolie 生 3 娃,身材照樣辣!3 招身材維持技巧曝光~


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