金卡戴珊(Kim Kardashian)自從與肯爺(Kanye West)離婚後,戀愛動向一直都是媒體追隨焦點,就在近日傳出與小 13 歲美國喜劇演員皮特戴維森(Pete Davidson)約會中,消息曝光後掀起熱烈討論!

金卡戴珊
    金卡戴珊與美國喜劇演員皮特戴維森一起去遊樂園玩!
    圖片來源:pagesix

不過金卡戴珊(Kim Kardashian)似乎不甩緋聞事件,近日在 IG 上曬出凹凸有致的傲人曲線,身穿黑色泳衣套裝,大展驚人緊實腹肌,傲人雙峰及豐滿蜜臀,頂著素顏模樣,一點也不像 41 歲生過小孩的身材,而照片曝光後瞬間引起網友紛紛留言,有網友則直言:「這角度 Pete 接受嗎?」金卡戴珊身材真的維持得相當好,蜂腰翹臀,直接碾壓一票年輕妹子,這回熊編搜出金卡戴珊身材維持技巧,趕緊一起來看看吧!

金卡戴珊身材維持技巧大公開!

技巧 1. 每天早上 6 點準時鍛鍊!

金卡戴珊的身材曲線非常完美,甚至有些不科學,那是因為她的日常訓練很瘋狂,據悉每天早上六點開始,就準時進行訓練,早上健身更容易達到燃燒脂肪的效果,還能使一整天的精神更好!

金卡戴珊

技巧 2. 85 % 重量訓練、15 % 有氧運動!

金卡戴珊在運動項目條配上,則是以 85% 重量訓練搭配 15% 有氧運動為主,體態緊實後,體態曲線就會更顯著,因此大家可以發現她的身材非常緊實,甚至不會有泡芙身材的感覺!另外除了靠重量訓練外,她平時也會專攻腹部及腿部訓練,像是仰臥起坐、平板、深蹲,強化核心訓練,達到身體線條完美!

金卡戴珊

技巧 3. 癡迷身體油,偶爾改用乳液滋養肌膚!

在身體護理方面,金卡戴珊非常癡迷身體油,藉由身體油達到深層肌膚滋養,膚質不僅柔軟滑嫩,還能透出閃耀光澤,另外她偶爾會使用乳液,兩者互相切換,養成滋養身體肌膚的好習慣,使體態更性感!

金卡戴珊

金卡戴珊的身材辣到無可挑剔,除了可以學學鍛鍊技巧外,身體肌膚護理也很值得學習,以下熊編就來推薦 4 款身體護理好物給大家,趕緊參考看看吧!

LE LABO
  • LE LABO-羅勒潤膚霜
  • 羅勒潤膚霜濃郁、豐富的配方融合植物成分,包含具修護力的酪梨、提供保濕的椰子油和豐潤滋養的乳油木果油,有助於軟化需要額外滋養的身體區域。淡淡的羅勒香氣,一種柑橘類植物氣息,與大多數芳香氣味相得益彰,混合草本葉子的香氣,增添了羅勒的每一個面向。
    圖片來源:10/10 APOTHECARY
L:A BRUKET
  • L:A BRUKET-253 彈力潤膚油 #佛手柑、廣藿香
  • 一款具有快速吸收力的身體潤膚油,能夠深度保濕同時增加肌膚彈力。添加富含微藻與紅藻的海藻複合物,含有Omega-3 不飽合脂肪酸,能舒緩肌膚並恢復皮膚的水分屏障,使皮膚水潤有光澤。結合紅花油、菜籽油、荷荷巴油等純淨配方,軟化、滋養和保護皮膚免受自由基侵害,使其如絲緞般光滑。100% 成分皆為天然來源。
    圖片來源:10/10 HOPE
L'OCCITANE
  • L'OCCITANE-豐收乳油木保濕身體乳#限量
  • 蘊含 15% 具有極佳滋潤修護效果的乳油木果油、亞麻籽、甜杏仁、蜀葵與蜂蜜萃取,並調合金盞花萃取,幫助舒緩、鎮定極度乾燥或敏感肌的緊繃不適感,溫柔呵護身體每一吋肌膚,回復肌膚柔滑光澤。
    圖片來源:L'OCCITANE
Elemis
  • Elemis-日本山茶花身體潤膚油
  • 添加日本山茶花萃取,含豐富植物膠原蛋白,融合溫和親膚的甜杏仁油,有效改善肌膚彈性,特別適合孕期中用以改善妊娠紋路產生。無添加芳香精油,嬰幼兒也可以安心使用。
    圖片來源:Elemis

金卡戴珊凹凸有致的身材可是要花費許多功夫才能養成,你也想擁有這般完美身材嗎?不妨試著將她的維持技巧筆記起來吧!還想看更多美體保養資訊?亦可看:亞歷珊卓妲妲里奧 Alexandra Daddario 曬性感美尻實在爆辣!體態保養 3 招曝光~

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