童星時期憑著《哈利波特》系列電影「妙麗」一角走紅的英國女演員艾瑪華森(Emma Watson),後續演出不少影視作品,不只出眾演技深受大批影迷喜愛,從小美到大的絕美外型,還曾入選「全球百大美女臉孔」!之前以學姊身分重回霍格華茲片場,錄製《哈利波特》20 周年特別節目,預告釋出後瞬間勾起影迷回憶,似乎返校相當愉快的她,近日與好友海邊戲水,身穿比基尼,大展自然姣好身材引起熱議!

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艾瑪華森
  • 艾瑪華森可是從小美到大!
  • 圖片來源:celebsfirst

艾瑪華森自然體態引熱議!

之前被外媒捕捉到正與友人前往海邊戲水的艾瑪華森(Emma Watson),頂著隨興短髮造型、配戴墨鏡,及身穿酒紅色緊身比基尼模樣,大展她自然完美的身型體態,而照片中清晰可見她的身材並沒有世俗風靡的豐滿上圍、螞蟻線條腰圍及翹美尻,毫無修飾的體態竟遭網友酸:「身材普通!」誰說女生的身材一定要追求線條感?體態類型百百種,每種類型都有不同的美,熊編覺得艾瑪華森身材看起來舒服又自然,不刻意追求腰束、奶澎、卡撐硬扣扣的體態,降低距離感且更顯親近,讓體態隨著不同年齡自然變化,也是另一種美!這回熊編也搜出艾瑪華森日常體態保養技巧,一起來看看吧!

艾瑪華森
  • 艾瑪華森近日與友人去海邊遊玩。
  • 圖片來源:dailymailuk
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  • 艾瑪華森身穿比基尼戲水,大展自然體態!
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艾瑪華森
  • 艾瑪華森自然體態竟遭網友酸:「普通!」
  • 圖片來源:dailymailuk

艾瑪華森自然體態保養技巧大公開!

技巧 1. 一天食物從蛋白質開始!

艾瑪華森在飲食方面,非常喜歡大量攝取蛋白質,若平時在家的時候,她還會親自下廚,製作炒雞蛋、玉米餅等等,不只是攝取蛋白質能保持體態自然,自製食物更能掌控調味,吃進的食物健康又不會帶來負擔!

艾瑪華森
  • 艾瑪華森每天飲食從蛋白質開始。
  • 圖片來源:thevou

技巧 2. 運動不超過 30 分鐘,點到為止即可!

運動方面,艾瑪華森則是養成每日 30 分鐘的鍛鍊,最常做的運動就是伸展、瑜珈訓練,藉由 30 分鐘鍛鍊達到消耗熱量及體態緊實效果,不過份追求纖細,而是維持身材的勻稱度!

艾瑪華森
  • 艾瑪華森每天運動 30 分鐘,點到為止訓練方式!
  • 圖片來源:pinterest

技巧 3. 一有空閒時間就會泡澡!

艾瑪華森平常若有空閒時間,就會進行泡澡,泡澡除了可以提升身體血液循環及新陳代謝外,因艾瑪華森還喜歡在水裡加入精油及沐浴鹽,滋潤身體肌膚的同時,搭配揉捏按摩,還能達到去角質的效果!

艾瑪華森
  • 艾瑪華森喜歡泡澡,還喜歡加入沐浴鹽、精油!
  • 圖片來源:20minutos

看完艾瑪華森自然美體保養技巧後,是不是也想跟進呢?以下熊編順便來提點 3 樣沐浴好物給大家,想要養出自然美體,身體肌膚也別忘了滋養!

NYR
  • 尼爾氏 NYR-好朋友浴鹽
  • 取自南美洲潔淨海岸、富含礦物質「鎂」等微量元素的海鹽,經過環保農業製程生產,確保天然原料符合永續生產理念。結合好朋友複方精油溫暖和諧的香氣,讓感官盡情沉浸在沐浴鹽帶來的療癒效果!紓壓的香氣能淨化身心、提振活力,是最適合在一天尾聲進行的舒心儀式,為身心找回平衡與自然節律。
  • 圖片來源:NYR
L'OCCITANE
  • L'OCCITANE-豐收限定版杏仁沐浴油
  • 杏仁美體系列為全球美體暢銷明星系列之一,杏仁沐浴油天然植物潔淨因子,獨特輕盈油狀質地,使用於微濕肌膚,遇水後迅速轉化為純淨乳狀絲柔質地,溫和潔淨肌膚,富含杏仁油,能滋潤柔嫩肌膚,加強保濕並舒緩肌膚,達到高效滋潤,皮脂膜獲得充分防護,沐浴後肌膚感到柔適保濕,留下細緻淡雅杏仁芳香。
  • 圖片來源:L'OCCITANE
L:a Bruket
  • L:a Bruket- 252 舒緩潤膚油/253 彈力潤膚油
  • 全新發表 2 款結合精選天然成分與卓越功效的身體潤膚油,獲得 COSMOS 天然認證,體現品牌對於純淨配方的高度標準,同時給予肌膚深度滋養與完整保養儀式。身體潤膚油系列於初冬時節發表,細緻呵護夏季時頻繁顯露於外、需要加強呵護的身體肌膚。具有良好護膚功效的配方,溫和舒緩與滋養經過日曬、乾燥空氣等環境挑戰的肌膚。
  • 圖片來源:L:a Bruket

不只又纖細的身材才叫美,艾瑪華森體態自然又勻稱,看起來相當舒服,你也想擁有她的自然美體嗎?不妨試試看上述保養技巧吧!還想看更多美體保養資訊?亦可看:Billie Eilish 馬甲當迷你裙穿跑趴,辣曬奶油蜜腿引網熱議!勻稱美腿保養 3 招曝光~


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