42 歲美國男演員傑森摩莫亞（Jason Momoa）日前因拍攝《水行俠 2：失落帝國》（Aquaman And The Lost Kingdom）期間確診新冠肺炎確診導致拍攝暫停：傑森摩莫亞患新冠肺炎，住進 8 臥室 11 間衛浴「超級豪宅」當防疫旅館！而近日隔離完畢康復，完成了電影續集拍攝後的他，開心前往海邊衝浪，勇猛的超級英雄肌肉身材相當養眼！
▼《水行俠 2：失落帝國》精彩預告點此看！
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BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新 -
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：給自己一點時間！《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：動物會鑽進洞穴，休息、療傷。昆蟲會結蛹，等待破繭而出的那一刻。而人類，也可以，暫時安靜地躲回內在，那不是逃避，是對自己的溫柔照顧。 ...2025-08-17 更新 -
2025 TRE 台北國際成人展最熱盛宴登場！12大女優搶先引爆夏日話題！
2025 TRE 台北國際成人展以冰雪設計為主軸，精心打造「剉冰裝置藝術」，邀請粉絲來場最難忘的的女優盛宴！ 神秘冰磚更是暗藏玄機，邀來日本頂級女優「冰炫襲台」，記者會上 12 頂級女優一起為一起為 2025 TRE 台北國際成人展「加料」 ...2025-08-08 更新 -
韓韶禧台灣見面會大跳 aespa〈Whiplash〉、重現《以吾之名》名場面、送粉絲好禮⋯6 大亮點回顧！
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確診隔離完畢！傑森摩莫亞完成水行俠續集，開心度假衝浪！
上周完成《水行俠 2：失落帝國》（Aquaman And The Lost Kingdom）拍攝工作的傑森摩莫亞（Jason Momoa），似乎想好好休息一番，近日前往夏威夷海灘衝浪運動度假，頂著一頭招牌長髮、蓄鬍造型，裸上身穿黑色短褲及手拿衝浪板的模樣 Man 味爆炸，不過更讓人為之一亮的，就是他 193 公分，魁梧厚實又勇猛肌肉身材，攏起胸肌、手臂、二頭肌肉，還伴隨著腰部兩條深陷的人魚線，42 歲的超級英雄身形體態實在相當養眼！這回熊編搜出傑森摩莫亞的日常鍛鍊技巧，究竟她是如何養出這身勇猛體態？一起來看看吧！
傑森摩莫亞肌肉身材鍛鍊技巧！
技巧 1. 剔除加工食品，但愛喝啤酒是他通融的惡習！
傑森摩莫亞在飲食計畫中，並不會過度節食，則是刻意避開加工食品、碳水化合物及垃圾食物，並改以蔬菜、蛋白質、雞肉、牛排為主，有助於肌肉生成，另外他會吃花生醬補充健康的油脂，不過私下他很愛喝啤酒，但為了身材規定自己偶爾在訓練後喝一杯！
技巧 2. 高強度訓練，達到脂肪燃燒！
傑森摩莫亞勇猛的肌肉身材養成其實不容易，除了靠飲食控制以外，平時則是透過高強度的運動訓練，最常做的運動就是 100 次伏地挺身、深蹲、胸部鍛鍊，並且在每次訓練完畢後，就會去跑步機跑步進行有氧運動，使身體達到消耗熱量的效果，重量訓練則是採低重量、低次數的方式，沒有休息時間，達到嚴密鍛鍊！
技巧 3. 泡澡舒緩肌肉，還能達到去角質作用！
傑森摩莫亞為了鍛鍊勇猛的肌肉線條，藉由每日高強度運動進行訓練，但也因為每天訓練，為了不讓隔天肌肉疼痛，傑森摩莫亞晚上會泡澡，讓身體肌肉達到放鬆，即可避免隔天肌肉痠痛，另外泡熱水澡還能使身體肌膚達到柔軟，當角質軟化後，搭配手部搓揉，即可去除角質，泡後膚質就會柔軟細緻，肌肉看起來也會更透亮無瑕。
傑森摩莫亞高大勇猛的肌肉身材養成也是花費不少功夫，你也想趁冬季好好鍛練一下身材嗎？不妨試試看他的技巧吧！還想看更多男生護理？亦可看：《德古拉》路克伊凡斯 Luke Evans 42 歲勇猛身材引熱議！加碼 2 招性感體態保養秘訣！
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