邁茲米克森 Mads Mikkelsen 57 歲偷藏肌肉身材！3 大美體保養技巧：不遵循健身計畫是關鍵？

2016 年上映電影《怪獸與牠們的產地》可是獲得高度好評，但全新續集產出過程相當艱辛，歷經換角及劇本修改，終於在近日《怪獸與鄧不利多的秘密》（Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore）首支預告釋出，不過除了精彩劇情引起熱議，最具焦點的人物，莫過於取代強尼戴普，飾演葛林戴華德的「麥叔」邁茲米克森（Mads Mikkelsen）！

▼《怪獸與鄧不利多的秘密》正式預告

《怪獸與鄧不利多的秘密》葛林戴華德「麥叔」邁茲米克森（Mads Mikkelsen）劇照。
圖片來源：華納兄弟台灣

《怪獸與鄧不利多的秘密》葛林戴華德「麥叔」邁茲米克森（Mads Mikkelsen）劇照。
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邁茲米克森被封為「歐洲最性感大叔」。

57 歲邁茲米克森（Mads Mikkelsen）2012 年憑著丹麥電影《謊言的烙印》（Jagten）獲得第 65 屆坎城影展影帝，後續演出多部電影像是《弗萊蒙與希特倫》、《奇異博士》等等都深受影迷喜愛，近日取代強尼戴普，出演《怪獸與鄧不利多的秘密》新一任黑巫師葛林戴華德一角討論度再次暴增，除了令大批影迷期待他帶來的精彩演出外，曾被封為「歐洲最性感大叔」的成熟韻味的俊俏外型，更是擄獲一票粉絲心！不過你以爲他僅是長得好看嗎？57 歲有著 183 公分的邁茲米克森，身材更是保養得宜，過去曾在電影中展現身材，深陷攏起的肌肉線條，可是輾壓一票年輕小伙！以下熊邊就來搜出邁茲米克森體態維持技巧，究竟靠什麼方法避免中年發福？趕緊一起來看看吧！

邁茲米克森有著 183 公分高挑身高！
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邁茲米克森 56 歲身材保養得宜！
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57 歲邁茲米克森身材維持技巧曝光！

技巧 1. 不遵循健身計畫，而是日常活動混合運動！

邁茲米克森 57 歲身材維持的相當好，不過他並沒有遵循嚴密的健身計畫，而是將日常活動混合，每天進行健美操，像是仰臥起坐、伏地挺身、弓箭步及引體向上等等，做完之後再進行日常活動，騎自行車、打網球、跑步等等，將日常活動融合在運動裡面，做起來就不會覺得痛苦，自然就會養成運動習慣！

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技巧 2. 不擔心飲食，但為了健康吃的更注重！

邁茲米克森曾透露自己新陳代謝非常好，所以吃漢堡、薯條都不容易胖，不過隨著年紀增長，漸漸改以健康飲食為主，為了不是要減肥，而是要讓身體維持健康，飲食習慣吃得簡單健康，身體也不容易帶來負擔。

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其實邁茲米克森不只是身形體態一點也不像 57 歲，他的身體肌膚看起來也非常光滑細緻，想要讓體態看起來超凍齡，除了靠運動及飲食管理外，熊編建議廣大男性，還是要養成擦乳液及防曬習慣，前者可使身體肌膚達到深層滋潤，後者則是預防紫外線侵害，導致肌膚老化快速，不過許多男性都會嫌擦身體保養，別擔心，挑選具有保濕或滋潤效果的沐浴產品也是種養護方法，以下就來推薦 4 款給大家，趕緊參考看看！

• 尼爾氏 NYR－好朋友泡泡沐浴露
所有膚質適用的溫和植萃配方，添加尼爾氏 NYR 備受青睞的好朋友複方精油，平衡溫暖的花香氣息，蘊含舒緩放鬆的廣藿香、提振活化的天竺葵、養護滋補的玫瑰與緊緻修復的乳香芳療精油配方，同步呵護肌膚與身心健康。添加高度保濕的有機蘆薈萃取與甘油，給予肌膚純淨的潤澤感受！
圖片來源：NYR

• KORRES－沐浴乳
輕乳霜凝露質地，富含克里特島橄欖葉萃取物、活性蘆薈、水解小麥蛋白，溫和舒緩 清潔並有助於保持皮膚水潤，形成保護膜，泡沫細緻好沖洗。
圖片來源：KORRES

• Sukin－乳霜沐浴乳 #小黃瓜裡的檸檬香
這款充滿著天然療癒氣息的沐浴乳富含滋養乳木果油，可溫和清潔皮膚、抑制背痘生長，小黃瓜和麝香草提取物使肌膚倍感柔軟和滋潤，帶給肌膚舒適保濕效果，洗完不黏膩，如同炎炎夏日裡沁飲一杯 Gin Tonic，恣意享受小黃瓜和檸檬帶來的清新自然香氣。
圖片來源：Sukin

• BOTANIST－清新白茶系列沐浴乳 #滋潤型 白茶&柑橘
綿密的泡沫慕斯輕透著薄荷香，改善油膩清潔毛孔，淨化每一吋肌膚，還原透明無暇的水煮蛋肌，濃縮植物恩惠的植物精華，如鼠尾草、薄荷、白茶等萃取物讓肌膚更加滋潤。
圖片來源：BOTANIST

邁茲米克森 57 歲，不論外型還是身形體態都保養得相當好，你也想像他一樣凍齡嗎？不妨試試他的美體保養技巧，另外也別忘了好好滋養身體肌膚，更能年輕十歲唷！還想看更多男生護理？亦可看：《德古拉》路克伊凡斯 Luke Evans 42 歲勇猛身材引熱議！加碼 2 招性感體態保養秘訣！