近日好萊塢最受矚目的喜訊,就是好萊塢一線巨星班艾佛列克(Ben Affleck)與拉丁天后珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)結婚的消息,隨著婚禮舉辦完畢後,兩人也前往蜜月旅行,但 JLO 疑似操好操滿,狗仔頻頻捕捉到小班疲態模樣引發熱議!不過到底班艾佛列克魅力有多大,讓 JLO 每晚都想吃爆?這回熊編就來帶大家回顧小班顏值巔峰時期,他又是如何維持魅力?保養技巧一次曝光~

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班艾佛列克保養技巧

1. 改善酗酒習慣

2. 遵循健康飲食

3. 空腹慢跑燃燒脂肪

4. 瑜伽訓練,強化肌肉核心

5. 跟老婆一起敷面膜

班艾佛列克

回顧班艾佛列克顏值顛峰時期

1. 《世界末日》最性感可口的太空人!

班艾佛列克於 1990 年代至 2000 年代在影壇屆可是非常火紅,最具代表又正處顏值巔峰時期的作品就是《世界末日》,當時年紀僅有 26 歲的班艾佛列克,修長臉型、高聳鼻型、屁股下巴,搭配上臉上些許的紋路,輕熟又不失陽光氣概的模樣,簡直不要太帥氣,而電影中飾演太空人的他,一幕身穿白背心登場可是名場面,網友更直呼費洛蒙爆棚,據悉拍攝該部電影時,導演要求班艾佛列克要變的更性感,不只要求他鍛鍊身體、修整牙齒,還要在身上抹油,就是要變成男性裸照日曆的男模一樣,看來小班真的完美詮釋性感男人魅力。

班艾佛列克
  • 《世界末日》班艾佛列克劇照。
  • 圖片來源:eonline
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2. 《珍珠港》成為全球女人夢中情人的英姿空軍!

下一個班艾佛列克的顏值巔峰時期,就是 2001 年電影《珍珠港》,這部電影也是許多網友認為是小班的最帥時期,飾演空軍的他,除了身穿軍裝及皮衣外套展現出軍人英姿颯爽的氣質外,穿簡單白 T ,搭配油頭造型的時候,又化身成充滿朝氣男孩感的俊俏男神,也因為擁有這股可英俊瀟灑亦可青春魅力,讓他曾為全球女人的夢中情人!

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  • 《珍珠港》班艾佛列克劇照。
  • 圖片來源:pinterest
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3. 《蝙蝠俠對超人:正義曙光》最貼近原著熟男蝙蝠俠!

相信大家最熟識班艾佛列克的時期,就是演出 2016 年《蝙蝠俠對超人:正義曙光》時期,劇中飾演蝙蝠俠的小班,被影迷封為「最貼近原著的蝙蝠俠」,除了將中晚年蝙蝠俠陰沉老練的形象完美詮釋,他略帶點歲月痕跡的成熟長相、完美復刻的性感厚實下巴,及厚實壯碩的體魄,更是將蝙蝠俠外型與氣質拿捏的恰到好處!

班艾佛列克
  • 《蝙蝠俠對超人:正義曙光》班艾佛列克劇照。
  • 圖片來源:d1softballnews

看完班艾佛列克的顏值巔峰時期後,不曉得大家最喜歡哪個時期呢?不過儘管小班年紀已經 49 歲,褪去當年青澀男孩氣息,但現在的他展現成熟穩重的氣質也魅力強大!以下熊編就來搜出班艾佛列克魅力維持技巧,究竟他是如何年輕帥到老?一起來看看吧!

班艾佛列克魅力養成技巧

技巧 1. 改善酗酒習慣!

班艾佛列克曾因爲酗酒數度進出勒戒中心,30 多歲時努力戒酒,沒想到後來酒癮又犯,使他的心理與身體健康都受到影響,所以大家可以發現,有一陣子班艾佛列克多次被狗仔直擊體態臃腫走鐘的狀況,但還好後來班艾佛列克驚覺不可以再這樣酗酒下去,為了身體健康積極改善飲酒份量,並不是完全不喝,而是減少飲酒次數,體態也成功瘦下來!

班艾佛列克

技巧 2. 遵循健康飲食!

班艾佛列克認為食物是決定一個人是否變胖、變瘦的主要因素,所以他開始重審自己的飲食習慣,早餐以燕麥搭配蛋白開起美好的早晨,午、晚餐則吃雞肉及綠色蔬菜沙拉,偶爾也會將魚當作主餐,在日常飲食中,提升蔬果攝取,替身體補充纖維及蛋白,瘦得健康又不必挨餓!

班艾佛列克
  • 圖片來源:ew

技巧 3. 空腹慢跑幫助脂肪燃燒!

由於艾佛列克體態有陣子明顯豐腴許多,為了達到消耗熱量的效果,他每天早上起床後,都會進行空腹慢跑,不論是在戶外進行慢跑,還是跑步機上跑步,只要跑滿 30 分鐘,就能達到脂肪燃燒,而且還能為一整天帶來好精神!

班艾佛列克
  • 班艾佛列克養成早起空腹慢跑的運動習慣!
  • 圖片來源:pinterest

技巧 4. 瑜伽訓練,強化肌肉、核心!

除了進行早晨空腹有氧運動外,班艾佛列克也會做瑜伽訓練,別以為瑜珈只有女生可以做,男生做也是好處多多,有助於提升肌肉、骨骼的強度及靈活度,還能使體態更緊實,整個肌肉線條也會更好看!

班艾佛列克
  • 班艾佛列克平時也會做瑜珈!
  • 圖片來源:ew

技巧 5. 跟老婆一起敷面膜。

班艾佛列克最後一個維持魅力的技巧,就是與老婆珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)一起敷面膜,不僅能密集修護肌膚,貼上面膜後還能去做別的事,是件非常方便的保養方式,而且短短 15 至 20 分鐘,敷後肌膚的細緻度及保水度就能立即看出效果!

班艾佛列克
  • 班艾佛列克會跟老婆一起敷面膜!
  • 圖片來源:solsapo
班艾佛列克

看完回顧班艾佛列克顏值顛峰時期,及維持魅力的技巧後,是不是也想學一下?趕緊將上述 5 大維持魅力技巧學起來,不僅提升自體魅力,還能讓身心靈都變健康唷!還想看更多男生護理?亦可看:克里斯伊凡 Chris Evans 胸肌養成技巧 5 招曝光!原來不只美國翹臀,胸部肌肉也超狂!

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