說到近期熱映電影,怎麼能不提及由好萊塢巨星布萊德彼特主演的電影《子彈列車》(Bullet Train),雖然刺激幽默的殺手大亂鬥戲碼評價褒貶不一,但仍然創下亮眼的票房成績,除了劇情走向備受討論外,劇中演員也一一受到關注,尤其是飾演女殺手「Prince」喬伊金(Joey King),精緻美貌及姣好身材,更是圈粉無數!

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喬伊金怎麼維持身材?

1. 熱愛拳擊和跑步

2. 硬拉鍛鍊是主要訓練

3. 盡可能保持飲食健康

4. 養成塗抹防曬乳液習慣

喬伊金
    《子彈列車》喬伊金飾演女殺手 Prince。
    圖片來源:popsugar

《子彈列車》最辣女殺手喬伊金精緻美貌圈粉無數!

現年 23 歲喬伊金(Joey King),童星出道的她,可是擁有豐富的演藝經歷,而最令大家印象深刻的電影作品,莫過於恐怖電影《厲陰宅》,當時年僅 14 歲的她,精湛演技搭配上她純真可愛的外型,可是被封為「天才美少女」,如今在《子彈列車》(Bullet Train)中飾演女殺手,外型已經從清純少女,變成精緻女神,天生麗質的美貌更是圈粉無數!不過喬伊金不只擁有高顏值而已,她性感火辣的姣好身材,及附加超狂洗衣板腹肌,更是辣到爆炸,這回熊編就來搜出喬伊金的體態管理技巧?趕緊一起來看看她是如何辦到的吧!

喬伊金
喬伊金

喬伊金 Joey King 火辣身材養成技巧!

技巧 1. 熱愛拳擊和跑步!

喬伊金可是好萊塢界健身狂魔,非常喜歡運動的她,覺得運動可以感到精力充沛和快樂,據悉她每週會鍛鍊 4-5 次,最常做的運動就是跑步和拳擊,跑步主要能達到熱量燃燒,可以使體態變瘦苗條;拳擊則是一項能瘦身又能雕塑身材的運動,隨著揮拳轉身,使身體肌肉拉伸、腹部縮緊,體態線條就會更漂亮!

喬伊金
喬伊金

技巧 2. 硬拉鍛鍊是主要訓練!

喬伊金的運動項目除了拳擊和跑步以外,她還會進行硬拉動作,過去她就曾拍攝一段 140 磅硬拉動作,雖然僅拉了 5 次,但因為重量很重,又加上硬拉時必須深蹲,不只能鍛鍊到手臂肌肉,臀部、腿部肌肉也能鍛鍊到,不過硬拉並不是每個人都可以做,一定要視個人身體情況再來進行唷!

喬伊金

技巧 3. 盡可能保持飲食健康。

為了維持窈窕身材,喬伊金在飲食控制方面,盡可能的要求維持飲食健康,但並不會刻意節食,而健康飲食之於,偶爾也會讓自己放鬆一下,吃一些自己喜歡的食物,健康飲食,偶爾安排作弊日,更能使瘦身路程持續下去!

喬伊金

技巧 4. 塗抹防曬乳液,維持身體肌膚透亮!

喬伊金體態管理方面,不只靠運動,她還會靠勤擦防曬滋養身體肌膚,擦防曬不僅能預防曬黑,事實上真正的功能是預防紫外線侵害,導致肌膚衰老,所以想讓身體肌膚透亮又維持彈性,防曬乳一定要擦,以下熊編就來推薦 5 款防曬給大家,趕緊挑一款,出門前擦起來!

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    圖片來源:Dr. Barbara Sturm
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    圖片來源:heme
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    圖片來源:BIOTHERM
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看完喬伊金的身材維持技巧後,是不是也想跟著學起來呢?養成運動習慣及擦防曬滋養身體肌膚,你的體態也能跟她一樣完美喔!還想看更多相關資訊?亦可看:安潔莉娜裘莉香汗之臀、史嘉蕾喬韓森極品蜜臀⋯盤點好萊塢美臀女星,加碼 5 款臀部保養推薦給你~

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