最近天氣明顯轉涼,又到了適合露營的季節~在野外露營最麻煩的部分除了搭帳篷之外,另一個就是煮東西啦!今天就要來跟各位分享 3 道超簡單的露營料理,只要一個熱壓吐司烤盤就能輕鬆完成!下面就由有著「國民情婦」稱號的日本知名寫真女星-森咲智美,來為大家做示範,你各位可要張大眼睛看仔細啦!
延伸閱讀:「長輩系」露營 Youtuber - Camp Rock 帶各位體驗「大」自然的好!
超簡單露營料理推薦
1. 熱壓火腿起司馬鈴薯
2. 香煎金針菇豬肉卷
3. 香腸起司熱壓吐司

露營料理推薦 1. 熱壓火腿起司馬鈴薯

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黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬!拍出不同世代女性的剛剛好魅力 !
2025 年 8 月 21 日,國際知名內衣品牌黛安芬(Triumph)正式啟動年度「三世代廣告企劃」,分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題,推出三款系列產品與廣告影片,展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶,你只是暫時缺電;允許自己停下來,去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶,而是能量低有些日子,你明明有一整頁的待辦清單,卻只想窩在沙發上,手機滑來滑去。你責怪自己懶惰,甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但,親愛的,真相是——你不是懶,而是能量低。能量就像電池,影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動,價值會留下;當你活出價值,成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功,而是去成為有價值的人。」~愛因斯坦 這,並不是商業導師的金句, 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動,價值會留下。 當你活出價值,成功就會回來找你。 所以,給自己一個提醒: 你曾有過的夢,不是笑話,也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理,讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心:靈魂教母的溫柔四步練習,那天,一位朋友在咖啡館裡對我說:「我不知道自己怎麼了,每天都在應付事情,可是心好像一直飄在外面,回不來。」我看著她,她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知,把她的 ...2025-08-14 更新 -
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Today’s Lesson:《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計,靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中,把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題:同事出狀況的 Blue Monday 副標題:這不是業障,是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑:我們不逃避,只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧! ...2025-08-17 更新 -
給還在掙扎的你,一份溫柔提醒:給自己一點時間!《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你,一份溫柔提醒:動物會鑽進洞穴,休息、療傷。昆蟲會結蛹,等待破繭而出的那一刻。而人類,也可以,暫時安靜地躲回內在,那不是逃避,是對自己的溫柔照顧。 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理?日本業者揭露正確處理方式!
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BoA 證實罹患「骨骼缺血性壞死」緊急開刀!SM 發聲明:「演唱會全面取消!」
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馬鈴薯削皮切成長條,火腿切片。在熱壓吐司烤盤上均勻塗滿油,接著放入切好的馬鈴薯,並撒上黑胡椒和鹽巴調味,依序放入火腿、起司片,最後再蓋上一層馬鈴薯。蓋上烤盤,將烤盤移至烤爐反覆翻面加熱,直到馬鈴薯表面呈現金黃色即完成。
露營料理推薦 2. 香煎金針菇豬肉卷

用肉片將金針菇捲起,在熱壓吐司烤盤上均勻塗滿油,接著放入捲好的金針菇豬肉卷,最後撒上胡椒鹽調味。蓋上烤盤,將烤盤移至烤爐反覆翻面加熱,直到肉捲全部熟透變色即完成。
露營料理推薦 3. 香腸起司熱壓吐司

將吐司放入烤盤中,接著加入香腸和起司,最後再放上一片吐司。蓋上烤盤,將烤盤移至烤爐反覆翻面加熱,烤到表面微焦即完成。
▼完整料理影片
以上就是日本寫真女星森咲智美在她的 Youtube 頻道所發佈的 3 款超簡單露營料理教學,大家都學會了嗎?這位年紀剛邁入 30 的大姐姐經常會在 Youtube 上傳她去露營的影片,每部內容都相當的「有料」,尤其料理看起來特別可口,老司機們必收藏!


其實這位森咲智美是日本非常知名的人氣寫真女星,在 2010 年以「賽車皇后」之姿出道,轉戰寫真界後以大膽的作風闖出名號,擁有 G 罩杯的傲人身材,被封為 「國民情婦」!目前她在 IG 擁有超過 500 萬人追蹤,Youtube 的訂閱數也已經突破 60 萬,還沒發漏她的快跟上!熱愛露營的朋友亦可延伸閱讀:韓國爆紅露營 YouTube 頻道「yoyocamp」,不論颳風下雨都無法阻止這位小姐姐!
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