2024 備受矚目的漫威電影《蜘蛛夫人》（Madame Web），演員陣容由《格雷的五十道陰影》達珂塔強生（Dakota Johnson）及《高校十八禁》席德妮史威尼（Sydney Sweeney）擔綱主演，聯手對抗神秘反派，該片已於 2 月 14 日在台灣上映後，引起話題討論，尤其是席德妮史威尼的出演，她性感火辣的完美身材更是讓許多女性羨慕不已！

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Sydney Sweeney
  • 《高校十八禁》席德妮史威尼在劇中超敬業全裸演出。
  • 圖片來源：sportskeeda

席德妮史威尼前凸後翹姣好身材，連女生都被她辣彎！

美國女演員席德妮史威尼（Sydney Sweeney）的身高雖然只有 161 公分，屬於嬌小身形，但她完美的身材比例，搭配傲人的美胸、纖腰和豐臀，展現出玲瓏有致的姣好身材，每當她穿上各種造型裝扮時，都能驚艷全場，她的完美體態甚至被國外媒體譽為「殺手級的身材」。這次我們將揭秘 Sydney Sweeney 如何維持這樣的火辣體態，趕緊一起來了解吧！

Sydney Sweeney
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席德妮史威尼身材維持技巧大公開！

席德妮史威尼身材維持技巧 1. 學習愛自己，接納自己的身體！

席德妮史威尼（Sydney Sweeney）維持體態美的第一個方法是學會接納自己的身體，由於她擁有傲人的美胸，常常受到同儕的嘲笑，因此她曾經也對自己的身材感到不滿意和缺乏自信，然而後來，她學會告訴自己很漂亮，並且學會愛自己，自信心的增加使她展現出了天然的美，而且她還說：「身體為我們做了很多，幫自己一個忙，就是照顧好自己的身體。」她鼓勵更多的人學會接受自己並且愛自己。

Sydney Sweeney
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席德妮史威尼身材維持技巧 2. 運動絕對會感到筋疲力盡，要適時放鬆自己！

除了每天努力欣賞自己的身材並學會愛自己之外，席德妮史威尼（Sydney Sweeney）也注重適度放鬆自己，無論是身體還是心靈。她喜歡點燃一支香氛蠟燭，配合使用按摩棒按摩臉部和身體，促進血液循環，使臉部膚色和體態保持最佳狀態。

Sydney Sweeney
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席德妮史威尼身材維持技巧 3. 不喜歡跑步，那就跟愛犬每天散步！

雖然席德妮史威尼（Sydney Sweeney）並非跑步的狂熱愛好者，但她認為有氧運動仍然是必要的，因此，每當她有空閒時間，她會帶著愛犬散步兩次，偶爾也會到海邊跑步，這樣的活動不僅能消耗熱量，還能讓她在跑步的過程中聆聽海浪拍打的聲音，感受海水的清新氣息，並且洗滌一下心中的煩憂。將運動與自然生活結合在一起，使得運動不再是一件苦差事。

Sydney Sweeney
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席德妮史威尼身材維持技巧 4. 除了帶愛犬散步，還會進行拳擊、瑜伽訓練！

雖然席德妮史威尼（Sydney Sweeney）擁有迷人的外表，但她從 14 歲開始接受格鬥訓練，甚至參加過格鬥比賽，成功擊敗體格強壯的男選手，贏得了冠軍，如今，她仍然通過格鬥拳擊運動來保持身材緊實和核心肌肉的強度，此外，席德妮史威尼偶爾還會進行瑜伽訓練，以幫助改善體態姿勢，使身體線條更加完美！

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席德妮史威尼身材維持技巧 5. 拒絕結食，適量攝取即可！

在飲食方面，席德妮史威尼（Sydney Sweeney）不會刻意節食，最多只是避免攝取含糖和高脂肪的飲料，她最常攝取的食物是富含蛋白質的食物，以及碳水化合物和低脂肪的食物，例如生菜、新鮮水果、蛋白質棒、果汁和牛奶。只要選擇正確的食物，就能保持身材而無需挨餓。

Sydney Sweeney
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看完席德妮史威尼（Sydney Sweeney）的身材維持技巧後，是不是受益良多，不論你是想要變瘦，還是也像她一樣擁有傲人上圍，深怕體態看起來壯碩，都可以嘗試看看上述的身材維持技巧！還想看更多相關資訊？亦可看：解鎖《金髮夢露》安娜德哈瑪斯 Ana de Armas 的 5 件事：初全裸獻給基努李維、寡姊夢露合體的性感炸彈！



FAQ

席德妮史威尼憑著 HBO《高校十八禁》成為好萊塢最受歡迎的年輕演員之一，美豔外型及性感火辣的姣好身材，更是深受大批粉絲喜愛。
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席德妮史威尼的身材曾被國外媒體封為「殺手級的身材」
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席德妮史威尼身材維持方法之一是跟愛犬每天散步！
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