2023 年為觀眾們帶來了一系列令人期待的實境綜藝節目,其中包括《嗨!營業中 2》、《光露營就很忙了》、《中國說唱巔峰對決 2023》以及《全明星辯論會》等等,這些節目以其獨特的主題和精彩的內容吸引了眾多觀眾的關注,不論你是喜歡體驗商業運作的刺激,還是渴望在大自然中享受露營的樂趣;不論您是喜愛說唱音樂的激情,還是喜歡欣賞知識和辯論的火花,這些精心製作的節目都能為您帶來無盡的娛樂和驚喜。以下是我們精心挑選的 20 部實境綜藝節目推薦!

延伸閱讀:8 部律政劇推薦:《千元律師》、《黑話律師》⋯除了《造后者》以外,這幾部也很值得追!

2023 必看實境綜藝節目推薦

1.《光露營就很忙了》

2.《來吧!營業中》第一季

3.《來吧!營業中》第二季

4.《嗨!營業中》第二季

5.《為你唱情歌》

6.《單身及地獄》

7.《體能之巔:百人大挑戰》

8.《神秘五金行》

9.《DANCE 歌手流浪團》

10.《卡戴珊家族》第三季

11.《驚人的星期六》

12.《韓星地帶:逃脫任務》第二季

13.《喪屍宇宙》

14.《光開門就很忙了》 

15.《兩天一夜》

16.《MUSIC MAKER 音樂主理人》

17.《中國說唱巔峰對決 2023》

18.《慾罷不能:第 5 季》

19.《Heart Signal 4》

20.《全明星辯論會》

2023 必看實境綜藝節目推薦 1.《光露營就很忙了》

第一個要推薦的實境節目就是熱播中的《光露營就很忙了》。這部節目集結台劇《華燈初上》的演員群,由總製作人林心如領著楊謹華和「光小姐們」郭雪芙、謝欣穎、江宜蓉一同露營,除了以療癒系慢綜藝之姿展現出實境節目的魅力,他們也在節目中突破重圍,挑戰各種露營任務,不只一開播就迅速躍升 Netflix 排行榜第四名,《華燈初上》演員們在節目中私下逗趣互動更引發網友熱烈討論,如果你喜歡露營題材的節目,那麼這部節目絕對非常值得一看,節目於每週日晚間 12 點在 Netflix 上更新一集,趕緊按下加入片單!

光露營就很忙了
    集結台劇《華燈初上》的演員群,由總製作人林心如領著楊謹華和「光小姐們」郭雪芙、謝欣穎、江宜蓉一同露營。
    圖片來源:TVBS 提供
光露營就很忙了
    圖片來源:TVBS 提供

▼《光露營就很忙了》最新一集預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 2.《來吧!營業中》第一季

由庹宗康、姚元浩、炎亞綸、楊銘威、吳映潔(鬼鬼)和顏佑庭六位藝人主演的《來吧!營業中》第一季,主要以合作經營老屋餐廳作為節目題材。從拆除整理房子、裝潢到開業過程,都是由六位藝人聯合打造完成,觀眾不僅可以看到每集挑戰任務的秘辛過程,員工們之間的摩擦、爭執更是真實呈現在螢光幕前,自 2022 年上架 Netflix 後,這部節目就掀起不少話題討論,並且登上了台灣 Netflix 熱門排行榜前十名,深受許多觀眾喜愛!

來吧!營業中
    由庹宗康、姚元浩、炎亞綸、楊銘威、吳映潔(鬼鬼)和顏佑庭六位藝人主演的《來吧!營業中》第一季。

▼《來吧!營業中》第一季預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 3.《來吧!營業中》第二季

《來吧!營業中》第一季獲得好評後,因電視台 TVBS 和製作公司好看娛樂拆夥,第二季改由謝金燕擔任藝術總監,帶領修杰楷、楊銘威、邱勝翊、謝依霖、林莎、鍾岳軒、黃柏峰、羅珮含、蔡朕、許孟維、羅奕傑等成員一同經營髮廊「星之沙龍」,在節目中,藝人們將親自為客人操刀理髮,挑戰度比開餐廳更高,儘管經常出現突發狀況,但藝人們總是想盡辦法解決問題,令人十分敬佩。節目每週六晚間 12 點於 Netflix 更新一集。

來吧!營業中
    由謝金燕擔任藝術總監,帶領修杰楷、楊銘威、邱勝翊、謝依霖、林莎等藝人出演《來吧!營業中》第二季。
    圖片來源:TVBS 提供
來吧!營業中
    圖片來源:TVBS 提供

▼《來吧!營業中》第二季第九集預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 4.《嗨!營業中》第二季

由於製作公司好看娛樂和電視台 TVBS 拆夥後,好看娛樂轉戰台視推出全新實境節目《嗨!營業中》,該節目由《來吧!營業中》第一季的四位原班人馬庹宗康、炎亞綸、姚元浩、吳映潔主演,並加入兩位工讀生浩子、莎莎,同樣經營餐飲事業,前往南下開冰店,此次挑戰不僅是全新餐飲類型,人員職位調動後,初期雖然突發狀況不斷,但隨著長期累積的應變經驗,節目更是集集精采,而《嗨!營業中》第一季已在 Netflix 上架完畢,第二季則將在 2023 年 5 月 20 日每週六 22:00 Netflix 上架推出,若你也是《來吧!營業中》第一季忠實觀眾,這部一定要追起來!

▼《嗨!營業中》第二季最新預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 5.《為你唱情歌》

台灣首檔戀愛音樂創作實境節目《為你唱情歌》由炎亞綸擔綱明星經紀人,小宇宋念宇、孫盛希為音樂製作人,該節目聚集 5 男 4 女年輕出演者,除了打造引起大家戀愛共鳴的歌曲外,創作期間彼此更交心談情,擦出曖昧火花,9人間配對過程相當精彩,可謂大快人心,如果你喜愛戀愛綜藝節目,我們也很推薦這部唷,節目 2022 年 8 月於 Netflix 上架。

為你唱情歌
    《為你唱情歌》由炎亞綸擔綱明星經紀人,小宇宋念宇、孫盛希為音樂製作人。

▼《為你唱情歌》預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 6.《單身及地獄》

由洪真慶、李多熙、曹圭賢、韓海共同主持的實境秀《單身即地獄》第一季一開播就話題十足,節目找來了單身男女參賽者,在荒島上共度 9 天 8 夜,只有順利配對成功的情侶,才能離開島嶼共度浪漫約會,成員們為了和心儀對象配對成功,毫無修飾地流露情感並展現自我,經常上演火辣又不失浪漫的曖昧情節,可是令許多觀眾看得小鹿亂撞、心癢癢。第二季播出後仍然獲得好評,近日更確定將推出第三季,除了將轉換新地點及訂立新規則外,還加入全新一批參賽者,相信會讓觀眾更加期待,節目 2021 年 12 月 18 日於 Netflix 上架。

單身及地獄
    《單身及地獄》將推出第三季。
    圖片來源:Netflix
單身及地獄
    圖片來源:Netflix

▼《單身及地獄》第二季預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 7.《體能之巔:百人大挑戰》

接下來,要介紹的是一部同樣引起話題的實境節目《體能之巔:百人大挑戰》,該節目找來了來自世界各國、不分年齡、性別、擁有完美體格及體力的男女參賽者進行生存遊戲挑戰,只要成功戰勝每個遊戲關卡,直到最後,參賽者不僅能拿下最佳體能王的頭銜,更能奪得高達 3 億韓元的獎金,每一集都是一場廝殺戰,充滿緊張刺激的過程,都讓觀眾捨不得離開座位,錯過精彩畫面呢!節目 2023 年 1 月 24 日於 Netflix 上線。

體能之巔:百人大挑戰
    圖片來源:Netflix
體能之巔:百人大挑戰
    圖片來源:Netflix

▼《體能之巔:百人大挑戰》預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 8.《神秘五金行》

Disney+ 即將推出全新的衛視原創實境節目《神秘五金行》,由 AKIRA、王陽明、温昇豪、禾浩辰、王彩樺和蔡昌憲聯手開店參演,與開餐廳、髮廊、露營等類型不同,節目透過專業訓練課程,例如水電、木工、油漆等,跟著職人學習技能,並獻出所學協助需要幫忙的鄉親朋友,這不僅是一個普通的五金行商店,還將發揮神秘的力量,溫暖療癒顧客的心,透過節目讓愛流傳,該節目將於 5 月 20 日在 Disney+ 正式上線,如果您喜愛貼近生活實境節目類型,這部節目絕對值得一看!

神秘五金行
    圖片來源:Disney+

▼《神秘五金行》預告!

2023 必看實境綜藝節目推薦 9.《DANCE 歌手流浪團》

金泰浩 PD 再次攜手眾多一線歌手,打造一個令人期待的綜藝節目《Dance 流浪歌手團》,由李孝利、金元萱、嚴正化、BoA 寶兒和華莎這五位當紅歌手將以「DANCE 歌手流浪團」的名義共同出演,展開一場跨越全國的音樂探險之旅。在節目中,五位天后級歌手將親身走訪全國各地,走進普通人的日常生活,與他們面對面交流,無論是在小鎮還是大城市,他們將與粉絲們共度寶貴時刻,傾聽他們的故事,分享彼此的喜悅和感動,而這趟音樂之旅的高潮則是他們共同舉辦的全國巡迴音樂會,透過精心策劃的舞台演出,這五位超級巨星將為觀眾帶來令人難以忘懷的表演,展現舞蹈實力和音樂才華,節目將深入揭示背後的心路歷程和準備過程,讓觀眾們見證到他們共同努力的成果,不僅是一個關於音樂的節目,更是一個關於情感和人性的故事,這五位歌手的流浪之旅將觸動人心,為觀眾帶來一場感性又充滿能量的視聽盛宴。本節目將於 5 月 24 日起愛奇藝每週三更新、5 月 26 friDay 影音每週五更新。

DANCE 歌手流浪團
    圖片來源:愛奇藝國際站

▼《Dance 流浪歌手團》精彩花絮點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 10.《卡戴珊家族》第三季

最具話題的卡戴珊家族回來了!克莉絲珍娜(Kris Jenner)、寇特妮卡戴珊(Kourtney Kardashian)、金卡戴珊(Kim Kardashian)、科勒卡戴珊(Khloé Kardashian)、坎達兒珍娜(Kendall Jenner)和凱莉詹娜(Kylie Jenner)《卡戴珊家族》第三季正式回歸,他們從為人母、共同養育子女、到建立自己的超強大帝國,最新一季的紀錄片將為觀眾揭開他們不為人知的一面,她們的之間的關係充滿爭吵及對彼此的不滿,但是她們依舊能攜手最摯愛的家人,挺過各種風雨與挑戰,喜歡卡戴珊家族的你,一定要把這部加入片單!本部實境節目將於 5 月 25 日 Disney+ 上線。

卡戴珊家族
    《卡戴珊家族》第三季海報。
    圖片來源:Disney+

▼《卡戴珊家族》精彩預告點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 11.《驚人的星期六》

韓國 tvN 在 2018 年推出的綜藝節目《驚人的星期六》至今仍然獲得熱烈迴響,可謂韓國實境節目中的長青樹之一,節目由一個豪華的主持群組成,包括申東燁和太妍等知名藝人,他們以韓國各種受歡迎的市場食物為主題,在節目中與嘉賓們一起完成各種有趣的任務。本節目已於每周日 friDay 影音同步跟播。

驚人的星期六
    圖片來源:friDay 影音提供

2023 必看實境綜藝節目推薦 12.《韓星地帶:逃脫任務》第二季

2022 年 9 月首播爆笑韓綜《韓星地帶:逃脫任務》第一季廣受觀眾好評後,今日正式宣布全新第二季將在 6 月 14 日於 Disney+ 正式回歸,該實境秀除了有「劉李兄弟」劉在錫、李光洙這兩位讓你想到就噴笑的「笑」果擔當外,近日以絕美全新簡歷照席捲全網、並擄獲千萬少男少女芳心的少女時代成員權俞利也回歸主持,她在第一季中拋下女神偶包,瘋狂又接地氣的投入模樣讓其圈粉無數,三人日前也為了宣傳《韓星地帶:逃脫任務》第二季展親自開直播與粉絲互動,李光洙為戲留長髮的全新造型更引發網友熱烈關注,除了撞臉「石内卜教授」之外更成了「阿富汗犬」,讓李光洙搞笑表示「把那個網友的 ID 記下來」,劉在錫、權俞利也當場狂笑不止,令粉絲們相當期待《韓星地帶:逃脫任務》第二季首播。本節目將於 6 月 14 日 Disney+ 開播。

▼《韓星地帶:逃脫任務》第二季預告點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 13.《喪屍宇宙》

近年來,可謂是喪屍影集風潮盛行,這種熱門的題材,不僅遍及影視作品,就連實境節目也繼續加入這個行列。Netflix 將推出真人實境節目《喪屍宇宙》,由李施昤、盧弘喆、朴娜勑擔任主演,同時邀請多名勇敢的參賽者前往喪屍肆虐的首爾,接受求生挑戰,除了參賽者的生存之路讓人揪心以外,節目更加入了《殭屍校園》的美術團隊以及《屍戰朝鮮》的喪屍類型動作編排,打造極度逼真的喪屍宇宙,節目將於 2023 年第三季度上線,若您是喪屍題材的忠實愛好者,相信《喪屍宇宙》絕對是您不能錯過的!

喪屍宇宙
    圖片來源:Netflix
喪屍宇宙
    圖片來源:Netflix

2023 必看實境綜藝節目推薦 14.《光開門就很忙了》 

以戲劇《華燈初上》延伸打造光系列實境節目,第一季以露營實境為主軸推出《光露營就很忙了》,上檔後獲得廣大好評,第二季全新推出《光開門就很忙了》,目標是打造一個獨特而難忘寵物友善民宿體驗,並為觀眾呈現成員們的經營方式,總製作人林心如一連打造兩檔實境節目,她透露:「當時籌備時是兩季一起想,第一季在戶外露營,第二季希望有個定所,自己平常很喜歡旅行,也很喜歡住各個不同民宿,可以感受到每個民宿老闆的用心經營,就想著如果是自己經營的話,會給旅客與自己有什麼不同感受。」該節目即將於今年暑假正式上檔,從林心如擔任民宿店長,集結美學總監楊謹華、活動部長陳意涵、點心擔當郭雪芙、餐飲總監周興哲、首席大廚章廣辰和房務總管陳昊森,華麗卡司陣容,將產生什麼火花讓人十分期待。

光開門就很忙了
    圖片來源:TVBS 提供

▼《光開門就很忙了》預告點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 15.《兩天一夜》

《兩天一夜》是由韓國廣播公司推出的一檔旅遊探險綜藝節目,該節目以節目以「真實體驗野生,走遍韓國美麗的地方」為宗旨,成功躋身為韓國家喻戶曉的綜藝節目,他們會前往韓國各地的特色景點,進行各種挑戰和遊戲,同時體驗當地的文化和美食,節目節奏輕鬆愉快,非常適合片刻時收看!

▼《兩天一夜》預告點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 16.《MUSIC MAKER 音樂主理人》 

《MUSIC MAKER 音樂主理人》是台灣影視史上第一個原創音樂選秀實境節目,由陶晶瑩和邱宇辰擔任主持,召集 400 位創作人參與,並由專業音樂團隊挑選出 24 位菁英選手,節目中,除了可以欣賞參賽者的音樂才華和實力,還能看到一系列的考驗和挑戰,包括與其他選手進行音樂對決,與導師進行專業指導等等,而優勝者可以獲得五百萬的獎金,還有機會簽約音樂廠牌,這個節目將為觀眾帶來獨一無二的音樂盛宴,展示參賽者們的才華和潛力。

▼《MUSIC MAKER 音樂主理人》 預告點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 17.《中國說唱巔峰對決 2023》

近期最具話題的嘻哈實境節目《中國說唱巔峰對決 2023》,集結 36 位說唱選手在節目中,通過強強對決、強強聯盟,究竟誰能在巔峰對決的舞台上,擁有一席之地?誰又能成為 2023 巔峰說唱聯盟?

▼《中國說唱巔峰對決 2023》預告點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 18.《慾罷不能:第 5 季》

Netflix 真人實境秀《慾罷不能》(Too Hot to Handle)自 2020 年一推出,就迅速在全球爆紅,至今已經播出第四季仍話題十足,而全新第五季即將在 7 月開播,天堂樂園般的海灘上,在拉娜的鷹眼緊盯之下,一群超愛調情的單身男女挑戰 20 萬美元的鉅額大獎,全新一段度假生活等著他們,保證香豔刺激,但絕對不准上床,as always 依然會顛覆大家的想像。本節目將於 7 月 14 日 Netflix 全球獨家上線!

慾罷不能
    圖片來源:Netflix 提供

2023 必看實境綜藝節目推薦 19.《Heart Signal 4》

《Heart Signal 4》是由韓國 Channel A 製作的熱門真人實境綜藝節目,節目邀請尹鍾信、李尚敏、金伊娜、姜昇潤、Mimi 和金聰奇等知名主持人共同主持,在這個節目中,共邀 8 位年輕男女被安排住進一個名為「信號小屋」的場所,並在一個月的時間裡進行互動和相處。參與者之間的信號交流和推理遊戲,他們必須透過對彼此行為和信號的觀察,去猜測對方的心理和意圖,每當主持人猜測正確,就有機會獲得價值 50 萬韓幣的鑽石獎勵,這些獎勵將會累積到節目的最後一期,只有在答對最後一期的題目後,才能將鑽石兌換成現金。

▼《Heart Signal 4》 預告點此看!

2023 必看實境綜藝節目推薦 20.《全明星辯論會》

大型明星辯論綜藝節目《全明星辯論會》自開播以來取得了巨大的成功和好評,該節目精心邀請了 18 位知名明星參與其中,並將他們分為兩個隊伍進行激烈的辯論對決,節目通過辯論的形式,探討各種重要的社會、文化和時事議題,旨在激發觀眾對這些議題的關注和思考,每位明星都代表著不同領域和觀點,他們在辯論中展示了豐富的知識和深度的思考,節目不僅注重爭辯的技巧和表達能力,還鼓勵嘉賓們進行深入的研究和思考,以支持自己的立場,7 月 8 日將播出第三集,將邀請千田愛紗擔任飛行評審話題十足。

2023 有許多不同類型的實境節目供你選擇,不論是《體能之巔:百人大挑戰》、《單身即地獄》,還是《光露營就很忙了 》,每一個節目都有它獨特的魅力,引人入勝,趕快打開開始探索更多的實境節目吧!還想看更多片單推薦?亦可看:吸血鬼電影推薦:《夜訪吸血鬼》、《暮光之城》⋯每一部都是難以超越的經典!

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