憑藉《蜘蛛人》（Spider Man）系列電影而廣為人知的演員湯姆霍蘭德（Tom Holland），繼 2022 年因心理健康因素宣布退出社群媒體後， 近日在宣傳新作《擁擠的房間》（The Crowded Room）時，透露該部劇再度影響了他的心理狀態，並為此戒酒長達一年四個月。
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這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 更新 -
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
在網路科技發達的現代，有一個都市傳說應該一直困擾著許多人，那就是我們如果與朋友們討論一些商品或品牌，手機就會開始出現相關的內容以及產品的廣告，就好像我們講話被竊聽了一樣，而系統也就自行推播了相關產品給我們，藉此運用科技賺取金錢。雖然這個問題 ...2025-10-02 更新 -
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尊鴻餐飲集團旗下義式料理品牌 嵩 sung 攜手韓國頂尖料理藝術家、《黑白大廚》林熙元主廚，正式發表跨界聯名企劃——「有形無界 Boundless Within Form」。以超過百種台灣在地食材與醬汁為創作語彙，結合主廚擅長的蒸、煮、川燙 ...2025-09-24 更新
湯姆霍蘭德
圖片來源：Fox News
湯姆霍蘭德談新劇《擁擠的房間》對他的心理影響，並為此「戒酒」！
湯姆霍蘭德（Tom Holland）在 Apple TV+ 新作《擁擠的房間》（The Crowded Room）飾演一名反社會的年輕人，劇中因被誤認為是一起駭人聽聞案件的幕後黑手而遭逮捕。湯姆霍蘭德透露該角色雖然讓他更擅於辨識觸發壓力的誘因，但也因角色的情感性質與沉重的主題很耗費精力，他說：「我對動作片的身體方面已經不感到陌生，但是精神方面真的把我擊垮了，花了很長時間恢復，將自己拉回到現實中。」在訪問中，湯姆霍蘭德也大方的分享自己為了心理健康而戒酒長達一年四個月，並且會與精神科醫生交談以近一步了解所飾演的角色。
湯姆霍蘭德
圖片來源：Collider
湯姆霍蘭德也希望觀眾對於正在經歷心理健康問題的人，能有更多的尊重和同情。對這件事有什麼看法呢？歡迎留言分享，亦可延伸閱讀：千黛亞 Zendaya 與湯姆霍蘭德 Tom Holland 愛正濃，連戒指都是男友名字的縮寫！
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（本篇文章加入AI系統輔助撰文）
FAQ
2023 年已滿 26 歲。更多湯姆霍蘭德資訊，詳見 JUKSY 街星。
《浩劫奇蹟》、《蜘蛛人：無家日》、《蜘蛛人：返校日》等。更多湯姆霍蘭德資訊，詳見 JUKSY 街星。
現與演員千黛雅交往。更多湯姆霍蘭德資訊，詳見 JUKSY 街星。
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