《Pokémon Sleep》（ポケモンスリープ）是一款全新的寶可夢手機遊戲，在 2023 年 7 月 19 日正式上架於 iOS 以及 Android 雙平台；究竟這款寶可夢衍生遊戲到底在玩什麼呢？竟然還將玩家們的屁聲全部收錄！今番就讓我們來好好了解《Pokémon Sleep》到底要怎麼玩。
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這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 更新 -
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
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尊鴻餐飲集團旗下義式料理品牌 嵩 sung 攜手韓國頂尖料理藝術家、《黑白大廚》林熙元主廚，正式發表跨界聯名企劃——「有形無界 Boundless Within Form」。以超過百種台灣在地食材與醬汁為創作語彙，結合主廚擅長的蒸、煮、川燙 ...2025-09-24 更新
《Pokémon Sleep》是由日本工作室 Select Button 以及 Niantic 共同合作開發，並由寶可夢公司（The Pokémon Company）負責發行的相關系列手遊。不像過去《Pokémon Go》較為動態的玩法，《Pokémon Sleep》就如同其名稱，主要是一款針對「睡覺」的遊戲。故事背景設定在一處小島上，玩家們透過與島嶼裡的橙夢博士以及卡比獸互動，來獲得「睡意之力」並了解更多自身與寶可夢的睡眠情況與睡姿等。
《Pokémon Sleep》重點 1. 好好睡覺才是王道
《Pokémon Sleep》從遊戲名就直接點出「要你好好睡覺」！玩家們可以透過設定入睡時間，並在睡覺時將「手機接上電源」、「手機放在床上」以及「將畫面朝下擺放，勿讓 APP 休眠及關閉螢幕」，才能有效監測到玩家們的正確睡眠資訊。另外根據編輯的實際測試，切記不要把手機放在較遠處，依官方說明的「枕邊」距離方能準確量測；同時 APP 內亦有內建「寶可夢特色音樂」幫助入眠， 還有「智慧型鬧鈴」會叫醒使用者，展現出十足人性化的功能。
《Pokémon Sleep》重點 2. 紀錄並分析每次的睡眠狀況
《Pokémon Sleep》分成「晚上」、「早上」及「日間」主要時段；「晚上」就是透過 APP 連動，來記錄出「淺淺入夢」、「安然入睡」與「深深入眠」等模式，遊戲也會透過這些不同的深淺睡眠狀況，來尋找到與自己相對應的寶可夢，並在早上醒來後獲得睡眠分析，如果有加購「進階票證」的朋友，還可以得到更多詳細的資料。
「日間」主要就是跟夥伴寶可夢互動，也可以在白天時幫你照顧卡比獸，並透過「餵食樹果」及一天三次的「料理」，來讓卡比獸累積更多能量。並在他日漸成長後，更能夠發揮睡意之力，來吸引更多寶可夢。
《Pokémon Sleep》重點 3. 收集可愛寶可夢睡姿
在「夜間」好眠過後，「早上」就是收集可愛寶可夢睡姿的時候，而且在培育卡比獸使其長大後，更有機會吸引更多寶可夢一起睡覺，因而解鎖出更多稀有的睡姿，甚至國外的訓練師們還已經捕捉到「色違」版本，將過去玩家們想要收集寶可夢的傳統給完美保留。
有趣的是《Pokémon Sleep》除了睡眠狀況的記載，還會記錄下玩家們睡覺時的聲音，並將其儲存成音檔；日前國外就有一名玩家發現除了自己的打呼聲被錄下外，就連「放屁聲」也完美給錄下，他也把這件事放在 Twitter 與廣大網友們分享，也讓《Pokémon Sleep》再次成為話題；如果想要好好監測自己睡覺健康狀況又同時享受寶可夢娛樂的朋友，千萬不要錯過這款最新手遊，同時亦可延伸閱讀：【J 個有意思】盤點《寶可夢》小智的情史，比神奇寶貝對戰還好看的歷代女主角介紹！
FAQ
《Pokémon Sleep》是一款寶可夢衍生系列手機遊戲。
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《Pokémon Sleep》目前已經開放免費下載。
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《Pokémon Sleep》日前已經於 iOS 以及 Android 雙平台登錄。
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