NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）在今夏大量投入體能訓練，繼前陣子網路上有照片流傳他瘦身有成的照片後，近日 Doncic 登上美國權威雜誌《男性健康》（Men's Health）的封面，整個人肌肉看起來更加精實，再度引發許多球迷轟動，本人也在受訪時曝光了自己成功甩肉的秘訣。
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一段 NBA 場邊影片近日在網路上引發熱議。畫面中，保全人員正在確認籃網前鋒 Michael Porter Jr. 是否出現在入場名單上，而就在同一時間，紐約尼克當家球星 Jalen Brunson 則完全沒有停下腳步，在保全人員點頭示意後 ...2026-07-27 -
NBA 球星詹姆斯（LeBron James）以 2 年 800 萬美元加盟費城76人的消息震撼籃壇，稍早其經紀人富保羅（Rich Paul）在受訪時聊到此事，他稱詹姆斯的這個決定相信能獲得已故球星、在費城出生的布萊恩（Kobe Bryan ...2026-07-26 更新 -
NBA 球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）確定將以 2 年 800 萬美元加盟費城76人，展開球員生涯的最終篇章。隨著加盟消息釋出後，美國總統川普（Donald Trump）近日在白宮接受媒體訪問時，被問到心目中的「NBA 史上 ...2026-07-25 更新 -
NBA 41 歲球星詹姆斯（LeBron James）在美國時間 7 月 24 日重磅宣布，將以 2 年 800 萬美元的底薪加盟費城76人，以全力衝擊個人生涯第 5 座總冠軍為目標，展開球員生涯的最終篇章，也讓原本就擁有豪華陣容的76人隊 ...2026-07-25 更新 -
NBA 球星詹姆斯（LeBron James）確定將以 2 年 800 萬美元重磅加盟費城76人，展開球員生涯的最後篇章，此則消息迅速震撼全世界籃球圈，76人也瞬間成為新賽季的奪冠大熱門。對於這位 41 歲超級巨星的加盟，賓州州長、同時也是 ...2026-07-25 更新 -
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NBA 休賽季即將告一段落，ESPN 近日公布各隊今夏操盤評分，其中紐奧良鵜鶘僅拿下 D 級評價，成為全聯盟評分最低的球隊之一。ESPN 指出，鵜鶘整個休賽季幾乎沒有任何實質補強，加上新秀培養策略也備受質疑，讓外界對球隊新賽季前景充滿疑問。 ...2026-07-24 更新 -
明尼蘇達灰狼（Minnesota Timberwolves）球星安東尼·愛德華茲（Anthony Edwards）在低調中迎來人生大事！根據明尼蘇達州官方婚姻紀錄，這位24歲的NBA四度入選全明星後衛於2026年7月16日與長期女友香農·傑 ...2026-07-24
NBA／Luka Doncic 拍雜誌精實肌肉炸裂！本人親曝「瘦身菜單」完整曝光！
現年 26 歲的 Luka Doncic 上季被獨行俠隊震撼交易至湖人隊，當時傳出是因為獨行俠球團對於他體態控管方面感到不滿，才會做出賣掉他的決定。Doncic 在接受《男性健康》專訪時透露，隨著湖人隊於季後賽被淘汰後的隔天，他就立即聯絡經紀人要求開始安排一系列的體能改造規劃，「每年夏天我都會盡力做不同的事情，這也顯得我非常好勝。但你知道的，這個夏天有點不同，這將激勵我變得更好。」Doncic 如此說著。
至於 Doncic 到底接受了什麼樣的改造計畫？首先在飲食方面，他堅持只有吃無麩質、低糖的飲食，並且每天至少攝取 250 克的蛋白質，以及搭配嚴格的間歇性斷食計畫，以為了降低身體發炎反應和幫助身體提升恢復性；另外每週有六天會在 90 分鐘的晨間訓練之前，強迫自己吃下兩餐高蛋白飲食與一杯蛋白飲品。訓練方面，如硬舉、啞鈴臥推等重量訓練項目是基本，過程中還會加入短跑及跨欄加強敏捷性，在體能訓練結束後接著就是進行投籃練習，Doncic 就這樣在克羅埃西亞持續鍛鍊了兩個月左右的時間，最終成功得到回報，重返過去的精實體體態。
「從視覺上來看，我的整個身體真的看起來好多了。」Doncic 也對於自己的體態改造感到滿意，並表示接下來他還是會持續努力，效仿喬丹（Michael Jordan）和布萊恩（Kobe Bryant）等球星，在休賽季全力投入訓練，「這只是開始，還要繼續前進，不能停下來。」
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