NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）在今夏大量投入體能訓練，繼前陣子網路上有照片流傳他瘦身有成的照片後，近日 Doncic 登上美國權威雜誌《男性健康》（Men's Health）的封面，整個人肌肉看起來更加精實，再度引發許多球迷轟動，本人也在受訪時曝光了自己成功甩肉的秘訣。
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費城76人球星傑倫·布朗（Jaylen Brown）日前在直播中拋出一番重磅發言，直指多數黑人運動員之所以不願公開談論重要議題，根源竟是奴隸制度遺留下來的創傷。這番話一出，立刻在PTT NBA板炸開鍋，網友留言正反意見都有，有人認同他的觀察 ...2026-09-14 -
紐奧良鵜鶘前鋒 Zion Williamson 近期休賽季的訓練動態再度成為話題焦點。NBA 官方社群帳號日前轉發 Zion Williamson 專屬體能教練 Chrisp 發布的訓練影片，內容涵蓋六角槓鈴硬拉、藥球側拋、單腿硬拉等多樣化 ...2026-09-14 更新 -
NBA 名人堂球星 Kevin Garnett 近日在節目上分享一段職業生涯的陳年往事。當年他人在牙買加度假，竟透過《今日美國》（USA Today）頭版才得知，自己的經紀人未經同意，擅自拒絕了明尼蘇達灰狼隊開出的 1.22 億美元續約報價 ...2026-09-14 -
洛杉磯快艇與明星球員科懷倫納德（Kawhi Leonard）的規避薪資上限風波，原本以為隨著NBA祭出重罰告一段落，如今卻意外升級。《紐約時報》週四深夜報導，美國司法部已針對此事展開調查，主導單位是紐約東區聯邦檢察署，這也代表整起事件從聯盟 ...2026-09-13 -
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NBA 球星 Jaylen Brown 近日隨個人基金會前往奈及利亞進行交流活動，期間竟臨時戴上拳套、踏進拳擊擂台實戰，引起籃球與格鬥圈熱烈討論。從曝光畫面可見，Brown 穿戴頭部護具與拳擊手套和對手交鋒，賽後更親自在 Instagram ...2026-09-11 -
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Jonathan Kuminga 正式加盟明尼蘇達灰狼，並在加盟記者會上談到與 LaMelo Ball 合作的期待。沒想到他一句「生涯從未和傳球這麼出色的人同隊」，立刻讓外界聯想到過去在金州勇士合作多年的 Stephen Curry，就連 ...2026-09-11 -
NBA 明尼蘇達灰狼前鋒 Jonathan Kuminga 近日首度談及加盟球隊後的角色定位。灰狼總教練 Chris Finch 對這名 23 歲球員的期許相當明確，希望他將重心放在籃板與防守端，為球隊帶來更多貢獻。Jonathan Kum ...2026-09-11 -
洛杉磯快艇與明星球員 Kawhi Leonard 的規避薪資上限案再度掀起波瀾。根據《紐約時報》報導，美國司法部檢察官已針對快艇球團涉嫌透過秘密贊助合約、協助 Kawhi Leonard 獲得額外收入並規避 NBA 薪資上限一事，正式展開刑 ...2026-09-11
NBA／Luka Doncic 拍雜誌精實肌肉炸裂！本人親曝「瘦身菜單」完整曝光！
現年 26 歲的 Luka Doncic 上季被獨行俠隊震撼交易至湖人隊，當時傳出是因為獨行俠球團對於他體態控管方面感到不滿，才會做出賣掉他的決定。Doncic 在接受《男性健康》專訪時透露，隨著湖人隊於季後賽被淘汰後的隔天，他就立即聯絡經紀人要求開始安排一系列的體能改造規劃，「每年夏天我都會盡力做不同的事情，這也顯得我非常好勝。但你知道的，這個夏天有點不同，這將激勵我變得更好。」Doncic 如此說著。
至於 Doncic 到底接受了什麼樣的改造計畫？首先在飲食方面，他堅持只有吃無麩質、低糖的飲食，並且每天至少攝取 250 克的蛋白質，以及搭配嚴格的間歇性斷食計畫，以為了降低身體發炎反應和幫助身體提升恢復性；另外每週有六天會在 90 分鐘的晨間訓練之前，強迫自己吃下兩餐高蛋白飲食與一杯蛋白飲品。訓練方面，如硬舉、啞鈴臥推等重量訓練項目是基本，過程中還會加入短跑及跨欄加強敏捷性，在體能訓練結束後接著就是進行投籃練習，Doncic 就這樣在克羅埃西亞持續鍛鍊了兩個月左右的時間，最終成功得到回報，重返過去的精實體體態。
「從視覺上來看，我的整個身體真的看起來好多了。」Doncic 也對於自己的體態改造感到滿意，並表示接下來他還是會持續努力，效仿喬丹（Michael Jordan）和布萊恩（Kobe Bryant）等球星，在休賽季全力投入訓練，「這只是開始，還要繼續前進，不能停下來。」
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