NBA 洛杉磯湖人球星東契奇（Luka Doncic）在今夏大量投入體能訓練，繼前陣子網路上有照片流傳他瘦身有成的照片後，近日 Doncic 登上美國權威雜誌《男性健康》（Men's Health）的封面，整個人肌肉看起來更加精實，再度引發許多球迷轟動，本人也在受訪時曝光了自己成功甩肉的秘訣。
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NBA盃小組賽的勇湖大戰，金州勇士在主場以112比95逆轉洛杉磯湖人。柯瑞（Stephen Curry）在第3節單挑東契奇（Luka Doncic），一記變向運球把對手晃倒在地，接著從容投進後撤步三分球，全場球迷瞬間沸騰。 ...2026-10-31 更新 -
洛杉磯湖人本季首度吞敗，主場以 129：136 不敵波特蘭拓荒者，不過比起比賽結果，第四節接連出現的假摔吹判更引起討論。短短一節內，場上就有 3 名球員因假摔遭裁判吹判，連續出現的判決讓比賽增添話題，也讓球迷開始關注裁判對於假摔的認定尺度。 ...2026-10-28 更新 -
前洛杉磯湖人球星歐頓（Lamar Odom）準備進軍成人內容訂閱制平台 OnlyFans，成為首位加入該平台的前 NBA 球星。美國媒體報導，Odom 已在受訪時親口證實此事，並預告將分享粉絲從未見過的內容。現任女友布萊德利（Rachel ...2026-10-28 -
![[2026/10/24 快艇 @ 湖人] 里夫斯繳出28分 湖人主場逆轉力克快艇](https://assets.juksy.com/files/articles/153535/6adc57b03741d@x2.jpg)
洛杉磯湖人在10月24日的例行賽主場迎戰快艇，一度落後11分，最後以125比117逆轉取勝，開季連拿2勝。 ...2026-10-24 -
如果沒有經紀人阿恩泰倫（Arn Tellem）出手，柯比布萊恩（Kobe Bryant）當年可能就不會成為洛杉磯湖人的傳奇球星。美國體育商業媒體於 10 月 19 日推出的「Champions 2026」系列專題，回顧泰倫在 1996 年選 ...2026-10-23 -
NBA 今（22）日金州勇士在客場以 105：127 不敵洛杉磯湖人，24 歲勇士隊菜鳥倫德伯格（Yaxel Lendeborg）生涯首秀繳出 12 分 3 籃板 2 助攻 1 抄截的數據，比賽期間他與湖人隊球星東契奇（Luka Donci ...2026-10-22 更新 -
洛杉磯湖人中鋒 Walker Kessler 在最新一戰打出生涯代表作，全場 12 投 12 中，以 100% 命中率攻下 26 分，其中更有 10 次灌籃，展現驚人的禁區破壞力。這場比賽不只讓他寫下個人生涯里程碑，也在湖人隊史留下紀錄。根 ...2026-10-22 -
尼克在主場麥迪遜廣場花園舉行冠軍戒指頒發與冠軍旗升起儀式，慶祝睽違 53 年再度奪下總冠軍，沒想到遠在洛杉磯的湖人後衛 Bronny James，竟意外成為話題焦點。尼克死忠球迷、知名喜劇演員 Tracy Morgan 在 NBC 轉播節目 ...2026-10-21 -
NBA 2026-27 賽季即將展開，洛杉磯湖人今（20）日公布 15 人名單，其中 2024 年選秀會首輪第 17 順位的射手柯奈特（Dalton Knecht）確定遭到裁掉，而詹姆斯（LeBron James）兒子布朗尼（Bronny ...2026-10-20 更新 -
洛杉磯湖人即將在周三迎戰金州勇士，正式展開 2026–27 賽季，但開幕戰前仍得先處理名單問題。球隊目前握有 16 份正式球員合約，必須在開季前縮減至 15 人，射手 Dalton Knecht 因此被認為可能遭到放棄。不過，美國體育媒體記 ...2026-10-19 -
洛杉磯湖人中鋒 Kevon Looney 近日談到隊友 Luka Doncic 時，展現十足信心，直言：「當你隊上有像 Luka 這樣的球員，進入比賽時會覺得我們可以打敗任何人。」美國體育媒體記者將這段受訪內容分享到社群平台後，相關言論迅速 ...2026-10-12
NBA／Luka Doncic 拍雜誌精實肌肉炸裂！本人親曝「瘦身菜單」完整曝光！
現年 26 歲的 Luka Doncic 上季被獨行俠隊震撼交易至湖人隊，當時傳出是因為獨行俠球團對於他體態控管方面感到不滿，才會做出賣掉他的決定。Doncic 在接受《男性健康》專訪時透露，隨著湖人隊於季後賽被淘汰後的隔天，他就立即聯絡經紀人要求開始安排一系列的體能改造規劃，「每年夏天我都會盡力做不同的事情，這也顯得我非常好勝。但你知道的，這個夏天有點不同，這將激勵我變得更好。」Doncic 如此說著。
至於 Doncic 到底接受了什麼樣的改造計畫？首先在飲食方面，他堅持只有吃無麩質、低糖的飲食，並且每天至少攝取 250 克的蛋白質，以及搭配嚴格的間歇性斷食計畫，以為了降低身體發炎反應和幫助身體提升恢復性；另外每週有六天會在 90 分鐘的晨間訓練之前，強迫自己吃下兩餐高蛋白飲食與一杯蛋白飲品。訓練方面，如硬舉、啞鈴臥推等重量訓練項目是基本，過程中還會加入短跑及跨欄加強敏捷性，在體能訓練結束後接著就是進行投籃練習，Doncic 就這樣在克羅埃西亞持續鍛鍊了兩個月左右的時間，最終成功得到回報，重返過去的精實體體態。
「從視覺上來看，我的整個身體真的看起來好多了。」Doncic 也對於自己的體態改造感到滿意，並表示接下來他還是會持續努力，效仿喬丹（Michael Jordan）和布萊恩（Kobe Bryant）等球星，在休賽季全力投入訓練，「這只是開始，還要繼續前進，不能停下來。」
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