TWICE 周子瑜身高 170 公分遭 Bubble 黑粉酸腿粗！高 EQ 回應引網讚：「不帶髒字卻超犀利！」

南韓人氣女團 TWICE 台灣成員周子瑜近來話題不斷，擁有身高 170 公分高挑身材與精緻外貌的她，IG 追蹤人數已突破 1344 萬，一舉一動都備受關注。日前周子瑜與成員們受邀現身 Victoria's Secret 維多利亞的秘密大秀，完美比例與自信氣場驚豔全網，再度登上熱搜。沒想到近日周子瑜在付費粉絲平台 Bubble 與粉絲互動時，卻遭黑粉留言攻擊身材，周子瑜不但沒有動怒，反而以高 EQ 回應化解惡意，成熟態度瞬間引爆討論。

TWICE 周子瑜 Bubble 怎麼了？

南韓人氣女團 TWICE 台灣成員周子瑜近日在付費粉絲平台 Bubble 上，面對不禮貌留言展現高 EQ 回應，引發熱議。有網友留言要求她「腿再瘦一點」，甚至拿她與舞者比較，周子瑜先是簡短回覆「謝謝」，隨後更補上一句「錢留著自己省著用吧」，冷靜又犀利的反擊讓粉絲大讚痛快，由於 Bubble 為需付費訂閱的平台，該名網友仍留下失禮評論，也讓周子瑜的回應格外受到關注，另一方面，TWICE 目前正展開第六次世界巡迴演唱會《THIS IS FOR》，日前已完成華盛頓 D.C. 場次，接下來將於紐約連續開唱，人氣與話題持續升溫。周子瑜身材非常勻稱完美，今番編輯搜出他的私下鍛鍊技巧，趕緊一起來看看吧！

圖片來源：周子瑜IG

周子瑜身高 170 公分三圍身材維持技巧！

周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 1. 一天一餐、不吃晚餐

周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 2. 吃納豆

周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 3. 減脂必吃金針菇

周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 4. 吃鰻魚補充蛋白質

周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 5. 不喝飲料多喝水

周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 1. 一天一餐、不吃晚餐

周子瑜為了控制食慾，通常只吃一天一餐（早餐會和家人或朋友一起吃），並且不吃晚餐。編輯見解：這種方法屬於「間歇性斷食」的一種，適合食量較大、想減少每日總熱量攝取的人。對新手或容易低血糖的人可能不適合，建議可先從「早午餐吃一餐、晚餐減量」慢慢適應，對忙碌的上班族，也可以將晚餐改為低熱量蔬果，避免營養不均衡。

圖片來源：thinkaboutzu＠IG

周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 2. 吃納豆

周子瑜推薦空口吃納豆，有助於抑制食慾，讓人有「四大皆空、無欲無求」的感覺。編輯見解：納豆含豐富蛋白質與膳食纖維，能延長飽足感，適合想控制熱量但不想餓肚子的人。對不喜歡納豆味道的人，可將納豆加入少量飯或拌菜食用，效果會稍弱但仍可增加蛋白質攝取。

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周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 3. 減脂必吃金針菇

周子瑜最愛的減脂食物之一，一餐大量食用也不會感到飽脹，可幫助控制總熱量攝入。編輯見解，金針菇低熱量、高纖維，適合大部分想減脂的人，但建議搭配蛋白質一起食用，避免單吃大量蔬菜導致飢餓或血糖下降。若對寒涼食物敏感的人，可先炒或燙熟再食用，避免腸胃不適。

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周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 4. 吃鰻魚補充蛋白質

周子瑜很愛吃鰻魚，強調減肥期間蛋白質攝取的重要性，有助於維持肌肉與身材線條。編輯見解，富含蛋白質與好脂肪的鰻魚，適合正在減脂或做重訓的人。對追求低脂飲食的人，可以選擇少量鰻魚或搭配水煮蛋等蛋白質來源。蛋白質攝取足夠，可增加飽足感，降低吃零食的欲望。

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周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 5. 不喝飲料多喝水

周子瑜習慣不喝含糖飲料，多喝水，幫助脂肪分解與消水腫；早上甚至會喝冰水滾臉提神。編輯見解，多喝水是瘦身和維持肌膚健康的基本方法，幾乎人人適用，想增加變化的人可以加入檸檬片或草本茶，既增加口感又不增加熱量，對怕冷的人，冰水可改成常溫水，同樣有利於代謝與身體循環。

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周子瑜不只在舞台上展現完美狀態，私下也靠健康管理維持勻稱身材，面對黑粉攻擊，她以幽默又淡定的方式回應，再次展現成熟與自信，也讓粉絲看見偶像背後的努力與真實一面。延伸閱讀：TWICE 周子瑜高雄演唱會教成員台語卡關！急拿 ChatGPT 求救，Momo笑翻：「這我也會！」