陳嘉樺 Ella 演唱會大秀身高 162 纖細身材！真空滾胃表演嚇傻歌迷！

44 歲藝人 Ella（陳嘉樺） 實力與身材再進化！近日在「It's Me 艾拉主意」西安演唱會上，她不僅大秀精實腹肌，更即興表演高難度瑜伽動作「真空滾胃」。只見她吐盡空氣後，腹部瞬間凹陷、肋骨輪廓清晰可見，震撼畫面讓全場驚呼。

Ella 演唱會秀「真空滾胃」？

Ella 陳嘉樺這場演唱會，簡直變成了大型健身成果發表會！正在進行「It's Me 艾拉主意」巡迴的她，3 月 8 日在西安場使出大招。當天她身穿性感表演服，不僅馬甲線大方見客，唱到一半更直接在台上玩起「人體消失術」，表演高難度瑜伽動作「真空滾胃（Nauli）」，嚇壞也驚艷了現場萬名粉絲。「姐姐還做不到滾胃，我只會真空！」Ella 在台上邊說邊示範，只見她深吸一口氣後全部吐盡，核心肌群強力往內收縮，腹部瞬間凹陷到彷彿內臟消失，肋骨線條根根分明。這段畫面被粉絲拍下上傳後，瞬間在網路上瘋傳。網友紛紛留言：「這體脂到底有多低才能做到？」、「這不是開演唱會，這是來秀腹肌的吧！」

圖片來源：微博

圖片來源：微博

事實上，Ella 為了這場巡演可說是拼了命。她將體脂控制在驚人的 16.7%，飲食嚴格執行原型食物、拒絕精緻澱粉；運動則採用好萊塢明星也愛的「12-3-30 健走法」——將跑步機坡度設為 12、時速 4.8 公里，快走 30 分鐘來穩定燃脂。除此之外，她還搭配啞鈴強化背部線條，並利用泡沫軸與刮痧來消水腫，展現出極致的藝人自律。不過，這段「肋骨外露」的畫面也引發不少爭議。有部分網友表示看得很不安：「感覺好痛，內臟去哪了？」、「真的太瘦了，有點心疼」。但多數粉絲仍力挺 Ella，認為這是核心強大的表現，而非單純的瘦。Ella 這次用實力證明，44 歲依然可以活出最顛峰的狀態。你想挑戰看看這個連 Ella 都說難的「真空滾胃」嗎？延伸閱讀：Ella 演唱 S.H.E 經典曲目版權引爭議！動力火車回應了！