44 歲藝人 Ella(陳嘉樺) 實力與身材再進化!近日在「It's Me 艾拉主意」西安演唱會上,她不僅大秀精實腹肌,更即興表演高難度瑜伽動作「真空滾胃」。只見她吐盡空氣後,腹部瞬間凹陷、肋骨輪廓清晰可見,震撼畫面讓全場驚呼。

陳嘉樺 Ella 演唱會大秀身高 162 纖細身材!真空滾胃表演嚇傻歌迷!

Ella 演唱會秀「真空滾胃」?

Ella 陳嘉樺這場演唱會,簡直變成了大型健身成果發表會!正在進行「It's Me 艾拉主意」巡迴的她,3 月 8 日在西安場使出大招。當天她身穿性感表演服,不僅馬甲線大方見客,唱到一半更直接在台上玩起「人體消失術」,表演高難度瑜伽動作「真空滾胃(Nauli)」,嚇壞也驚艷了現場萬名粉絲。「姐姐還做不到滾胃,我只會真空!」Ella 在台上邊說邊示範,只見她深吸一口氣後全部吐盡,核心肌群強力往內收縮,腹部瞬間凹陷到彷彿內臟消失,肋骨線條根根分明。這段畫面被粉絲拍下上傳後,瞬間在網路上瘋傳。網友紛紛留言:「這體脂到底有多低才能做到?」、「這不是開演唱會,這是來秀腹肌的吧!」

陳嘉樺 Ella 演唱會大秀身高 162 纖細身材!真空滾胃表演嚇傻歌迷!
    圖片來源:微博
陳嘉樺 Ella 演唱會大秀身高 162 纖細身材!真空滾胃表演嚇傻歌迷!
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事實上,Ella 為了這場巡演可說是拼了命。她將體脂控制在驚人的 16.7%,飲食嚴格執行原型食物、拒絕精緻澱粉;運動則採用好萊塢明星也愛的「12-3-30 健走法」——將跑步機坡度設為 12、時速 4.8 公里,快走 30 分鐘來穩定燃脂。除此之外,她還搭配啞鈴強化背部線條,並利用泡沫軸與刮痧來消水腫,展現出極致的藝人自律。不過,這段「肋骨外露」的畫面也引發不少爭議。有部分網友表示看得很不安:「感覺好痛,內臟去哪了?」、「真的太瘦了,有點心疼」。但多數粉絲仍力挺 Ella,認為這是核心強大的表現,而非單純的瘦。Ella 這次用實力證明,44 歲依然可以活出最顛峰的狀態。你想挑戰看看這個連 Ella 都說難的「真空滾胃」嗎?延伸閱讀:Ella 演唱 S.H.E 經典曲目版權引爭議!動力火車回應了!


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