2025 年，一部國片改寫台灣影史，不僅一舉突破七億票房大關，刷新本土電影紀錄，更以直擊人心的情感張力，成為年度話題催淚巨作，幾乎沒有觀眾能不含淚走出戲院，觀影前工作人員甚至會貼心替每位觀眾遞上一包衛生紙，而這部翻拍自韓國之作的《陽光女子合唱團》，不只締造亮眼佳績，也誕生了一位備受矚目的怪物新人——何曼希。這是年僅 23 歲新生代演員何曼希的首部作品，在片中飾演 19 歲入獄的不良少女「劉宥芯」，憑藉極具爆發力的演出和高超舞技驚豔觀眾，迅速攻佔社群與媒體版面，登上熱搜關鍵字，也讓她一躍成為影壇備受期待的潛力新星。
隨著名字逐漸闖入大眾視野，許多人開始細探何曼希的過往。從 3 歲起學習芭蕾舞，16 歲通過韓國經紀公司 FNC 在校園選秀脫穎而出，前往韓國擔任練習生接受專業訓練，可惜因疫情影響，公司計劃被迫取消，何曼希只好返回台灣，直到 2024 年，才正式與台灣經紀公司簽約，正式踏入演藝圈。翻開何曼希的成長閱歷，乍看之下似乎是一位懷抱愛豆夢的大 E 人，然而真正接觸何曼希本人才發現，她不僅是個極致 I 人，更因處女座的完美主義把自己繃得很緊，在外人眼中，演員這條路看似是因未在韓國出道的意外選擇，實則是她繞了一大圈後，終於抵達的心之所向。
我怕自己跟大家想得不一樣
「怎……怎……怎麼了嗎？」訪問一開始，何曼希用認真的眼神直直盯著，起初還以為臉上沾了什麼東西，「沒有沒有！我只是習慣在跟人聊天前，先一直看著對方，熟悉這個人，才比較能放鬆下來。」何曼希展開笑顏，帶著一點擔心自己嚇到對方、略顯慌亂的語氣，急忙補充說明。與《陽光女子合唱團》中全身帶刺、總帶著冷漠銳利神情的宥芯不同，褪去角色的何曼希看起來清新無害，羞澀中帶著悶騷的活潑個性，「我會擔心自己私底下的樣子不是大家喜歡的，或是跟宥芯不太一樣。」談到電影爆紅後的生活與心態，她回憶道，電影上映期間正好碰上寒假，自己也仍在其他劇組拍攝，不太會出入公共場合，感受其實不大，直到殺青後，慢慢走在路上，開始有人認出她，才意識到生活似乎有些不同，略感不習慣之餘，何曼希也擔心自己的形象會被大家的想像定型，「我覺得自己私下比較像小孩子，大家可能希望曼希帶來很多能量和慰藉，或是一個理想化的形象，但其實私底下的我，好像不是那麼可靠的人。」
電影播出後，Threads 上充斥著「宥芯是誰演的？」、「何曼希是誰？」等串文討論，自稱是宅女的何曼希，也是不折不扣的活網仔，經常在社群海巡按讚、親切回覆網友的留言和貼文，或許正因如此，再加上她在螢幕前開朗跳舞的模樣，讓大眾習慣性地將她與正能量畫上等號，不過她坦言，過去的自己其實很容易陷入憂鬱，「是在接觸演員、從事表演工作後，不論是飾演宥芯，或是最近剛殺青的角色，都帶給我許多不同的感受，讓我更了解自己，也學會與過去的經歷和解，才慢慢打開自己。」
有趣的是，當聊到成為公眾人物後，是否會特別注意出門的打扮時，何曼希分享道：「我其實從小就是個偶包比較重的人，所以只要出門一定要把自己整理得整整齊齊，幾乎不可能素顏亂穿，就連去家門口巷子倒垃圾，我都會提前十分鐘換好衣服、擦好護唇膏才出門，家人都會笑我！」
在理解角色的過程中打開自己
在籌備《陽光女子合唱團》的試鏡過程中，何曼希曾一度覺得自己的狀態還沒準備好，不同於多數新人對角色志在必得的衝勁，「當時的心態其實是，如果試鏡沒有上，我也不會覺得怎麼樣。」語氣中帶著一絲鬆了口氣的釋然，認為那或許是老天在以另一種方式保護自己。何曼希在片中詮釋的劉宥芯，為了籌措父親的醫藥費，不惜向黑道高利貸借錢，卻意外陷入無法脫身的深淵，最終犯下難以挽回的錯誤而入獄，那一刻，宥芯的心也被鎖進了幽暗的牢籠裡。「宥芯的記憶壓力太大了。」何曼希回想當初導演向她釋出爭取角色的機會，內心無疑是開心的，但對從未接觸過表演的她而言，也伴隨著不知所措，「我到底該怎麼去接近她、靠近她？」當時何曼希還沒有一套屬於自己做角色功課的 SOP，一切彷彿都在迷霧中摸索前進。
「當下可能覺得有用，但事後回想，這其實是一種比較危險的方式。」為了成為宥芯，何曼希讓自己 24 小時活在角色之中，「我必須理解那些經歷帶給她什麼樣的感受，才能明白她為什麼剛進監獄時會抗拒與人相處，甚至在看到惠貞（陳意涵 飾）照顧孩子時，會產生那麼強烈的憤怒。」她不斷抽絲剝繭角色內心那份看似諷刺他人、實則指向自我的情緒來源，透過朋友與經紀人夜晚外出時拍下的片段反覆觀看，試圖貼近宥芯所處的情境與狀態，「我以前是那種天一黑就會開始緊張的人，很膽小，也不太敢一個人走路，更別說晚上跟朋友出去玩，但那時候我覺得自己必須理解她。」
在反覆思考與反芻角色記憶的過程中，何曼希坦言，那段時間幾乎每晚都在哭，就像宥芯被關進禁閉室，她也把自己關進一座無形的黑洞，「很奇妙的是，當我第一次嘗試用宥芯的狀態生活時，隔天醒來發現鑰匙竟然還插在門上，我平常是很有安全意識的人，但那時候好像真的活在宥芯的軀殼裡，像是工作了一整晚、回到家就完全鬆懈，原本的習慣不見了，連我自己都被嚇到。」她繼續說：「所以當時的感受是，如果試鏡沒有上，我反而會覺得是老天在保護我，提醒我可能還沒準備好，先放下、不要急著去冒這個險，因為對我來說，光是準備試鏡就已經承受這麼大的壓力，那進入拍攝時，會不會變得更危險。」
或許可以說，這一切並非偶然，而是何曼希成為演員的 Right Time，就像宥芯在監獄中歷經磨難後，終於在惠貞的感化下，與同舍房的姐妹們同心協力，加入《陽光女子合唱團》，唱出屬於自己的嶄新未來。然而真正進入劇組後，對何曼希而言又是另一道關卡，「試鏡上的時候，我其實還沒意識到自己的準備方式出了問題。」不同於觀眾觀影時線性的敘事邏輯，拍攝現場往往是跳著進行，前後鏡頭之間的情緒落差極大，「我前期花了太多時間在琢磨宥芯的陰暗面，所以當要拍開心的情緒時，反而很難抽離，需要花更多時間去醞釀。」後來因為學校考試，她暫時離開劇組一週，那段時間，她重新消化觀察前輩的表演方式，也開始調整自己的步調，當再次回到片場，才逐漸能自如地切換情緒，隨著拍攝進入後期，何曼希也慢慢步上軌道，找到屬於演員的狀態與節奏，「可能大家看到的何曼希，是因為《陽光女子合唱團》被更多人認識，或是在票房上有不錯的成績，但對我來說，這部片最大的收穫，是我慢慢知道，該怎麼成為一名演員。」
被完美主義捆綁住的夢想
你有沒有過這種感覺，當一件事被期待到近乎完美、當一個目標變得無比重要，反而因為害怕達不到標準、害怕失敗，遲遲不敢踏出第一步，落入所謂的拖延症之中？「這也是為什麼我到了大學才開始接觸演員。」何曼希卸下心房地說：「我以前真的太想成為一名演員了，反而一直不敢踏出那一步，因為我其實是個得失心很重的人，很怕被擊敗，怕面對失敗的自己。」她形容自己是一個極度執著的人，一旦決定要達成某個樣子，就希望能在完全準備好的狀態下，呈現最完美的自己，「這是一個很大的坎，是我需要去克服的坎。」儘管在 23 歲出道並不算晚，但成為演員的種子，早在她 16 歲時就悄悄種下，那段前往韓國擔任練習生的經歷，某種程度上也是因為「太想要」衍生出的「太害怕」，於是她選擇繞一條路，用另一種方式，慢慢靠近那個一直不敢直視的夢想。
高一那年，何曼希在學校與韓國經紀公司合作的海選中脫穎而出，「大家都說這是很難得的機會，那我是不是應該把握、去試試看？如果現在不去，未來會不會後悔？」在多數人仍對未來感到迷惘的年紀，她也反覆叩問自己，「我覺得後悔是最讓人難受的事，所以決定去試試看。」遠赴韓國後，迎接她的不只是高強度訓練的壓力，還有身在異鄉的孤獨與語言不通的無助，然而真正帶來衝擊的，是她看見了更多不同的人，第一次如此真切地感受到人外有人、天外有天的現實，「現在看到螢幕上、站在舞台上的每位 Idol，真的都是非常非常厲害，才有辦法走到那個位置，那樣的訓練強度，不是一般人能承受的，所以我覺得心中的夢想很重要，它會激發出無限潛能。」
練習生的生活幾乎沒有喘息空間，兩週休一天，每週、每月都有考試，從個人到團體表演，公司高層會親自坐在台前評分，「準備的過程其實很看個人，可以選擇輕鬆面對，也可以把自己逼到極限，關鍵在於有沒有把握通過當月的考試。」何曼希回憶，那段時間的流動率極高，可能上週還並肩練習的夥伴，隔週就消失在訓練名單中，殘酷的淘汰機制，讓自律成為唯一能緊抓的生存法則，除了固定的語言、唱歌與舞蹈課程，更多時候仍仰賴不斷重複地自主練習去累積實力，因此公司內設有大量個人練習室，只要沒有課，練習生們幾乎都待在裡頭反覆練習，「通常中午開始上課，正常大概晚上十點結束，但只要越接近考試，大家就會自動聚集在教室，一路練到凌晨三、四點。」
後來因 COVID-19 爆發，韓國公司取消了練習生計劃，何曼希回到台灣完成學業，「回來的時候快 18 歲，那時候的心態還不夠成熟，也沒有真正打開自己去突破對失敗的恐懼，所以還是沒有勇氣踏出成為演員的那一步。」之後，她進入大學開始接觸模特兒和國標舞，雖然仍待在自己的舒適圈，但隨著參與訓練與比賽，她逐漸被不同的人事物打開心門，「我好像不能再這樣下去了。」某天日子如常運轉，卻像老天突然給了一記當頭棒喝，她意識到如果一直被後悔和恐懼緊緊糾纏，就會錯過很多必須去體驗的經歷和感受，「為什麼我一定要等準備好了，才敢拿出來給別人看？」何曼希推翻了困住自己的堅持，「是一種很突然的感覺，反正我對這圈子還不熟，也沒人認識我，所以不好也沒關係啊，又沒人認識我。」
沒有白走的路
2024 年，何曼希正式與經紀公司簽約，隔年開始參與廣告與 MV 演出，也在第 62 屆金馬獎頒獎典禮中擔任遞獎大使之一，就在這段期間，她遇見了《陽光女子合唱團》。歷經了韓國練習生生活與電影處女作的洗禮，何曼希不僅逐漸打開自己，也慢慢鬆開恐懼的束縛，「當然還是會做好準備，但至少心態上不會像以前那樣，每天都很緊繃。」像是與自己達成了協議，她找到了屬於自己的平衡：「現在的狀態是，我會準備好，把此時此刻的百分之百、甚至超過的努力呈現給大家，但結果如何就順其自然，因為我已經盡力了，就沒有遺憾了。」
人生如戲、戲如人生，觀眾透過銀幕或舞台看到的，不只是角色的故事，有時也會看見自己的殘影，當角色的喜怒哀樂觸碰到觀眾的心弦，那份共鳴就像一面鏡子，映照出心底的自己，也在不經意間撫慰內心的孤單與不安，「我覺得做演員，除了因為在做自己喜歡的事而開心，更重要的是，在準備和排練的過程中，看見這麼多人為同一部作品努力，那種感覺很特別，演戲不只帶給自己幸福，好像也可以帶給別人幸福，透過角色來陪伴觀眾。」戲劇不只是娛樂，亦是一種情感的交流，一種能讓人感到溫暖、理解自己與他人的方式。
回顧當天拍攝現場，何曼希在每一個 Pose 之間流暢切換，柔軟又帶態度的動作，面對鏡頭的泰然自若，完全不像是初出茅廬的新人，「我覺得自己很幸運，雖然在成為演員之前，一直覺得沒踏出那一步，但中間的過程其實吸收了很多對往後有幫助的技能，像是學跳舞、去韓國當練習生，還有大學接觸模特與國標訓練等。」我們永遠無法在當下知道，眼前所經歷的過程或得到的機會，將如何影響未來，但可以肯定的是，這些經歷都會默默累積，成為身體與心靈的養分，「當時在韓國決定要不要留下來時，有位老師跟我說，每個人的生命都有它的軌跡，人生會走過哪些路，或多或少都默默地被安排好了，如果是屬於你的，就算繞了一大圈，最終還是會回到這條路上。」在抵達心之所向後，何曼希堅定地說：「到現在，我都很相信這句話。」
有時候人生似乎真的意圖如此，畢竟它基本上就像個離心機，每幾年旋轉一次，把自己拋向截然不同的方向，然後在旋轉的過程中，慢慢找到真正想去的地方，直到有一天，終於能自主掌舵。偶爾繞遠了路，或亂了陣腳也無妨，重要的是，不讓對失敗的恐懼，捆綁住躍躍欲試的腳步。或許未來何曼希在演員的道路上，仍會面臨徬徨，但可以確定的是，現在的她已經學會鬆開對完美的執著，不再讓害怕與恐懼阻礙自己前行。接下來，何曼希也將在電影《無法計算的青春》中亮相，她也期許未來能挑戰更多不同面向的角色，像是堅強俐落的女殺手或女警官等，不妨拭目以待，期待何曼希帶來更多令人驚喜的作品吧！
Cover Star：何曼希 @man_xi.ho
Editor-in-chief ＆ Interview：Eason @eason_321go
Creative Direction ＆ Stylist ＆ Text：Momo @chimomocst
Design：Water @scdawnn
Photo: Luan @luandonchun
Lighting：Joe @hsueh_chungchiang
Makeup Artist：Doris（Backstage）@backstage_doris
Hair Dresser：Angel Hsiao @mm450324
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