Garmin以Women of Endurance向女性韌性日常致敬 重新定義媽媽的隱形疲勞 用數據與藝術讓「看不見的消耗」被看見

提到「耐力」，多數人會聯想到運動員。然而， Garmin 「Women of Endurance」從母職出發，重新詮釋女性在日常生活中所展現的體力與心理韌性，並指出這些長時間的身心消耗其實如同一場高強度的「隱形訓練」。透過插畫創作與穿戴式數據監測，Garmin 將抽象的疲勞轉化為可被理解的經驗，讓疲勞顯形，幫助女性理解自我身體狀態與恢復需求。

女性在日常生活中承受的疲憊，往往源於長期難以被量化的「隱形疲勞」(Invisible Fatigue)，因而不易被察覺與理解。根據心理學研究，女性在主觀疲勞感的回報頻率上高於男性，但在外部觀察中，其疲勞程度卻常被低估。這樣的落差，使女性的疲憊經驗長期處於「被感受、卻未被看見」的狀態，也反映出她們在長時間負荷下所展現的高度適應力與韌性。

 Garmin母親節優惠活動將於 4/30 (四) 至 5/10 (日) 暖心展開，活動期間於指定通路購買指定精選錶款，享有 8,520 元起的限時優惠，活動詳情請關注活動官網。

Garmin攜手藝術家周依，視覺化女性韌性日常時刻

為了讓隱而未見的日常耐力具象化，Garmin攜手女性藝術家周依(Chouyi)，以繽紛色彩與細緻筆觸，將抽象概念轉化為充滿溫度的日常速寫，捕捉女性「最像運動員的瞬間」。

當母親手提重物並抱著孩子爬樓梯時，心率反應如同進行著一場「高強度重量訓練」。

面對職場與家庭突發任務，母親總能迅速反應、切換身分，彷彿一場考驗體能與意志力的「間歇訓練」。

在追逐幼兒與繁鎖家務間反覆奔波下，母親的日常宛如一場高耗能的耐力「馬拉松」。

透過具渲染力的視覺語言，讓人看見「Women of Endurance」女性在多工處理與情緒調節中展現的韌性，也如同運動員面對高強度挑戰時的專注與穩定。

• 讓疲勞清晰可見！透過生理數據監測 在忙碌中尋回日常充電主導權

許多女性常在精疲力竭時仍選擇堅持，往往是因為缺乏生理預警。Garmin穿戴式裝置扮演最佳貼身的科學夥伴，將心率變異度(HRV)、壓力指數、活動數據與睡眠品質整合為身體能量指數(Body Battery)，將生理訊號濃縮成 0-100 的直觀電量狀態，協助使用者理解自身消耗程度。

Garmin建議，女性可根據數據建立專屬的修復節奏，從日常生活中以下列五大關鍵策略調整恢復方式：

識別破碎化消耗：育兒期間的頻繁中斷會影響能量恢復。Garmin 睡眠教練採用Firstbeat Analytics 演算與個人數據，協助辨識低品質睡眠時段，並適時給予調整作息建議。

壓力趨勢預警： 當壓力長期維持高點，代表身體正處於負荷狀態。藉由錶款提供的短暫呼吸練習調節，幫助身體切換至放鬆狀態。

修復與免疫的關聯： 女性經期前後、身體在恢復不足或生病前，HRV往往出現異常波動。可運用數據觀察，提前增加休息比重。

觀察飲食影響： 透過「Garmin生活習慣紀錄」觀察咖啡因、酒精或高糖食物對身體指標的影響，例如呼吸速率，建立更符合生理需求的飲食節奏。

建立主動休息意識：如同運動員的訓練原則，適當休息是維持長期表現的重要關鍵。

透過「Women of Endurance」這場生理覺察運動，Garmin幫助每一位身處日常馬拉松的女性找回對身體的掌控權。因為唯有先看見消耗，才能開始真正的修復。

透過Garmin「錶」達最貼心的心意 精選錶款暖心登場

• 母親節限時優惠活動於4_30(四)至5_10(日) 溫暖登場，精選錶款皆8,520元起

在日常生活裡總受到媽媽無微不至的照顧與關心，適逢母親節Garmin 特別獻上四款精選錶款，透過全天候健康數據監測，從睡眠與壓力等指標著手，提供科技養生建議，陪伴媽媽從生活習慣調整最佳狀態，找回更理想的生活節奏、自信從容「美」一天。

母親節限時優惠活動於4/30 (四) 至5/10 (日) 溫暖登場，凡於指定通路購買Venu X1、vívoactive 6、Forerunner 570(指定款式)、fēnix 8 AMOLED (43mm石墨灰)等精選錶款，優惠價8,520元起。Garmin 邀請您在這個特別的日子裡，一同將感謝化作實際行動，把最溫柔的科技獻給最親愛的母親。

• （由左至右）Venu X1、vívoactive 6、Forerunner 570(指定款式)、fēnix 8 AMOLED (43mm石墨灰)等精選錶款，優惠價8,520元起

母親節活動官網：https://www.garmin.com.tw/event/2026/mothers-day/