Jennie 自曝出道後能量歸零、陷入低谷！走出低潮靠這句話：「那又怎樣！」

在舞台上永遠光芒四射的「人間香奈兒」，私下卻曾被負面情緒徹底壓垮。BLACKPINK 成員 Jennie 曾在訪談中罕見提到，坦承自己出道後長期高速運轉，工作量讓她身心俱疲到能量歸零。那段陷入低谷的日子，她無法向任何人傾訴，孤獨感將她整個人淹沒。

Jennie 獨家減壓三招：寫作、音樂與打掃

Jennie 在那段最黑暗的時期，徹底領悟到一件事：成員或家人不可能永遠是你的靠山。她說，如果每次痛苦都想找人分擔，一旦那個人不在，自己就會立刻崩潰。這個認知讓她開始學著獨自消化情緒，而不是依賴外部支撐。為了走出低潮，Jennie 發展出屬於自己的一套解壓方式：寫作、音樂，甚至是打掃。這些看似日常的小事，成了她釋放壓力的出口。她也學會用「像橡皮筋一樣鬆弛」的態度調適疲憊的心，告訴自己「睡一覺醒來，今天又是新的一天，又可以振作開始新生活。」這句話，聽起來簡單，卻是她在最低潮時給自己的最大支撐。

Jennie
圖片來源：jennierubyjane

不完美也沒關係！Jennie 活出高壓演藝生涯的核心心態

走出低谷之後，Jennie 想把這份體悟傳遞給同樣喘不過氣的人。她直言，成年人的世界有太多責任和壓力，有時候真的需要對自己說一句「那又怎樣」。這不是放棄，而是允許自己暫時放下、與負面情緒和解，勇敢擁抱自己的不完美。這個「那又怎樣」的心態，也成為她如今面對高壓演藝生涯的核心哲學。粉絲看到這段分享後紛紛留言，表示被她的坦誠深深打動，直呼「謝謝 Jennie 說出了很多人不敢說的話」。

Jennie
圖片來源：jennierubyjane

從聚光燈下的完美偶像，到坦然分享自己曾經崩潰的那一面，Jennie 這次的開口讓外界看見了她更真實的樣子。你有沒有也需要對自己說一句「那又怎樣」的時刻？

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