天氣轉涼，頭髮和頭皮也跟著鬧脾氣。美國多家生活與時尚媒體近日密集整理秋冬髮況，內容橫跨乾燥頭皮保養、掉髮洗髮精推薦、細軟髮的剪髮地雷，以及今年秋天最夯的髮色。其中一份報導指出，掉髮在美國影響超過8000萬人，卻很少成為聚會中的話題。

美國秋冬護髮與髮色趨勢一次看！逾8000萬人受掉髮困擾，皮膚科醫師、造型師這樣說！
    圖片來源：AI 生成

秋冬頭髮怎麼顧？皮膚科醫師與造型師各有哪些建議？

先看保養。美國一份居家購物報導在10月23日更新，推薦的冬季護髮產品15美元起跑。受訪的皮膚科醫師安潔拉蘭姆（Angela Lamb）提醒，冬天對頭髮特別不友善，戶外冷空氣加上室內乾燥暖氣，會讓頭髮變得乾燥、脆弱，更容易斷裂。至於掉髮，美國皮膚科醫學會的說法是，一般每天掉50至100根頭髮都算正常脫落。美國一本時尚雜誌的編輯分享，自己2020年開始出現明顯稀疏，並整理出專家推薦的洗髮精清單：Nioxin 的 Hair Fall Defense 被列為最佳防掉髮款，售價47美元；多芬（Dove）的 Derma Scalp Density Boost 主打強健髮絲，只要10美元；Philip Kingsley 的洗潤組合則被歸在刺激頭皮類別，價格163美元。

髮色與剪髮也有新風向。美國一本時尚雜誌訪問多位髮型師後發現，秋天的客人不再點金髮、大面積挑染和夏日曬感髮色，改要深邃溫暖的色調，紅色系也開始受歡迎。髮型師魯比塔拉維拉（Rubi Talavera）說，客人多半指定紅色與古銅色，而且偏深不偏淺，中性色與灰調也在升溫，但平面、霧面的持久型單一髮色已經退流行。髮型師克里斯麥克米倫（Chris McMillan）則表示，強烈對比的染色和亮金髮都被收進冷宮，取而代之的是介於金棕之間的「布朗德」（bronde），髮根與髮尾的落差縮小，過渡更柔和。他的總結是：流行的是好看的顏色，而不是一看就知道染過的頭髮。細軟髮族群也有專屬提醒，美國另一家生活雜誌請造型師點出會讓頭髮顯得更稀疏的剪髮失誤，髮型師麥蒂考森（Maddy Cauthen）指出，髮量多寡和髮絲粗細是兩回事，挑選髮型前要先分清楚。

洗髮精的價差也不小，從10美元的多芬到163美元的 Philip Kingsley，差距超過15倍。預算和頭皮狀況怎麼搭配，各家專家的清單已經給出不少選擇。


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FAQ

皮膚科醫師安潔拉蘭姆（Angela Lamb）指出，冬天對頭髮特別不友善。
戶外冷空氣加上室內乾燥暖氣，會讓頭髮水分流失。
頭髮因此變得乾燥、脆弱，也更容易斷裂，建議加強護髮保養。

根據美國皮膚科醫學會的說法，一般每天掉50至100根頭髮都屬正常脫落。
若掉髮量明顯增加或髮量持續變稀，可以考慮使用防掉髮洗髮精，並留意頭皮狀況。
文中提到，有編輯2020年開始出現明顯稀疏，並整理了專家推薦的洗髮精清單供參考。

秋天的髮色趨勢轉向深邃溫暖的色調，紅色與古銅色特別受歡迎，中性色與灰調也在升溫。
金髮、大面積挑染與強烈對比染色已退流行，取而代之的是介於金棕之間的「布朗德」（bronde），過渡更柔和。
細軟髮族群則要分清楚髮量與髮絲粗細的差別，挑選髮型前先釐清自身條件，避免剪髮失誤讓頭髮顯得更稀疏。

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