曾在餐廳工作過的朋友,應該都知道這是「增肥」的萬惡根源…因為每天都被食物包圍,不管肚子餓或不餓、僅是嘴饞都在吃東西,減肥根本是一件大難題。但28歲的披薩師父安娜曾經重達203公斤,造成行動、睡眠很大的負擔「我感覺被體型的體型困住了。」安娜表示。

「在我減肥之前,我移動或做任何想做的事都有困難。」安娜把以前體型歸咎於不規律的輪班和對披薩上癮。成功的減肥採用了戒除碳水化合物減肥法,配合適當運動,目前已經減去一半的體重,目前為89公斤。

「當我還是200多公斤時,我男友甚至要在我半夜醒來,確認我呼吸有沒有終止!」而幫助她成功減去一半體重的還有:參加每週一次的減重輔導課程,這改變了安娜的飲食習慣。

她每天固定跳舞以及跑步,確保不會復胖。同時,安娜把披薩師父的工作辭掉了並表示:「世界很大,我可以做任何我想做的事。」

[banner=2293]


▼減重成功的安娜,變成清秀美女啦~

看完這篇也覺得很勵志的讀者,歡迎轉發給同樣想減肥朋友喔~其實減重不只是為了美觀,正確的飲食和運動也對健康很有益處。





延伸閱讀

本站圖片部分取自於網路,如有版權使用疑慮煩請告知。