想頭髮快速生長？學會這 7 個頭髮趨生法就行了！

頭髮的生長速度被很多因素影響，當然頭皮的健康及髮絲的養份是最重要關鍵，所以不要怪為什麼頭髮停止生長或者長得太慢，先問問自己有沒有好好保養吧！想促進頭髮的生長，以下就有 7 個方法，不靠藥物，不靠偏方，頭髮都可以自然再生！

1. 乾髮按摩

▼適當的頭皮按摩是相當有效的方法，透過按摩促進頭皮的血液循環，同時促進養份輸送，為髮絲加添更多營養，頭髮自然加速生長！

2. 濕髮按摩

▼除了乾髮時為頭皮按摩外，當你洗髮時也可同時按摩後頸及前額的髮線位置，進一步帶動養份輸送及滲透，乾髮按摩也可減少摩擦帶來的乾燥感。

3. 補充維他命

▼維他命 B 是促進毛髮及指甲生長的關鍵，除了服食維他命補充劑外，你亦可多進食紅蘿蔔、木瓜、西蘭花、香蕉及牛油果等，含有豐富維他命 B 的食物。

4. 善用護髮素

▼洗髮水可帶走髮絲及頭皮的污泥，沒有實際的修復作用，所以要修補頭髮，一定要定時使用護髮素，確保頭髮有足夠的營養及在良好的生長環境，適量地使用髮尾油減少頭髮開叉問題，亦可為維持髮絲健康。

5. 防止熱力傷髮

▼眾所周知，電燙過程的熱力是傷害髮絲的最關鍵核心，盡可能避免做用吹風機及電捲髮器，假如真的要使用，就要配合一些抗熱力的洗護產品，把頭髮的傷害減到最低！

6. 冷熱水洗髮

▼避免不了使用熱水洗髮，盡量也在最後一步使用冷水為頭髮發頭皮降溫，這樣可以有助鎖住頭髮水分，避免水分因熱力而流失。

7. 適當修剪

▼當然我們明白，你好不容易留長的頭髮，當然不容許作任何的修剪，不過適當地修剪頭尾一些開叉及乾枯的頭髮，絕對有助頭髮的生長，把養份留給其他的健康髮絲，剪走不良份子，不就是一種最佳的資源分配嗎？