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從職業摔角巨星轉戰好萊塢的巨石強森(Dwayne Johnson),向來以光頭與壯碩體格深植人心。近日他為本尼薩夫迪(Benny Safdie)執導的新片《Lizard Music》現身紐約片場,換上灰色捲髮、灰鬍子與特殊化妝,飾演 70 ...2026-10-22
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日本人氣動漫《咒術迴戰》至今並沒有推出真人版電影,官方真人舞台劇則已推出多部作品,2026 年 1 月剛推出《咒術迴戰》第三季動畫《涉谷事變 前篇》。沒想到最近 Threads 上流傳一支AI生成的「真人版《咒術迴戰》」影片,直接把動漫角色 ...2026-09-22 更新
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迪士尼經典動畫《海洋奇緣》正式推出真人版電影,已於 2026 年 7 月 8 日在戲院上映,目前也已登上 Disney+ 平台。此次真人版卡司一公開便引發話題,19 歲新人凱薩琳拉加艾亞(Catherine Laga'aia)首度擔綱主演, ...2026-09-15
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漫威全新《X戰警》電影近期再傳選角爆料,外媒娛樂爆料帳號 MyTimeToShineHello 透露,漫威曾與巨石強森(Dwayne Johnson)洽談加盟新系列,角色更可能是經典反派「天啟」(Apocalypse)。如今最新爆料進一步指 ...2026-09-15
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由巨石強森 Dwayne Johnson 與艾蜜莉布朗(Emily Blunt)主演的傳記電影《重擊人生》(Smashing Machine),將於9月2日晚間9點06分在法國電影片道Canal+播出。這部由班尼·沙夫戴(Benny Saf ...2026-09-04 更新
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從 WWE 擂台一路打進好萊塢,約翰希南(John Cena)如今早已擺脫「摔角明星客串演員」的標籤,但這條轉型之路其實比想像中坎坷。回顧早期主演的多部電影,他自己都不避諱承認當年作品表現並不好,甚至親自點出問題所在。沒想到真正拖累他演員之 ...2026-08-31
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NBA傳奇中鋒俠客歐尼爾(Shaquille O'Neal)近日向外界坦承,自己其實一直很想加入漫威電影宇宙(MCU),甚至主動向片商爭取機會,沒想到卻被直接打回票。已經54歲的他透露,好萊塢高層給出的拒絕理由相當直白,讓他聽完也只能無奈接 ...2026-08-27
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迪士尼真人版《海洋奇緣》(Moana)上映後話題不斷,由「巨石強森」道恩強森(Dwayne Johnson)再次飾演人氣角色毛伊(Maui)不僅還原招牌長髮、全身圖騰刺青,壯碩體格更成為討論焦點,不過,近日有眼尖網友發現,毛伊胸前似乎少了「 ...2026-07-17
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好萊塢巨星、前職業摔角手巨石強森(Dwayne Johnson)近期因主演真人版電影《海洋奇緣》(Moana)再度受到全球關注。適逢電影上映之際,強森也回應一支在社群平台爆紅的影片。影片中,一名網紅以幽默方式調侃強森推出男性個人護理品牌 P ...2026-07-13
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迪士尼影業暑期強檔《海洋奇緣》真人版電影即將上映,成為 2026 年最受矚目的動畫改編電影之一。這部改編自經典動畫的真人電影不僅延續《Moana》的傳奇冒險故事,更以頂尖視覺特效與全新卡司重塑史詩級海洋冒險。隨著 7 月 8 日全台上映日逼 ...2026-06-11
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Netflix 話題韓劇《鐵拳教育》近期在 Threads 上持續延燒,除了先前「如果由馬東石出演會怎樣」的腦洞討論引發熱議外,近日又有網友進一步發揮想像力,將多位好萊塢動作巨星如丹佐華盛頓、馬東石、巨石強森與基努李維合成一張「鐵拳教育」海 ...2026-06-09
以迪士尼《歌舞青春》(High School Musical)走紅的 29 歲男演員柴克艾弗隆(Zac Efron),現在已經跟 10 年前「特洛伊」的形象完全不同,逐步鍛鍊成超猛肌肉男神。在 2014 年於 MTV 領獎時,柴克艾弗隆就在舞台上被強迫脫衣,當時他就已經轉型成性感的肌肉男星,不過在他的新電影《海灘救護隊》(Baywatch)中,他可是要跟好萊塢第一大隻佬「The Rock」巨石強森(Dwayne Johnson)拚肌肉,許多人第一時間的想法都是:這不是被巨石強森壓勝嗎?不過現在你看到柴克艾弗隆的身形,就會知道他已經進入到非一般人的鍛鍊境界了。

▼柴克艾弗隆登上了知名男性健身雜誌《Men's Fitness》,展現他現在已經練成怪物級的超粗壯手臂,告訴你千萬別因為他奶油小生的帥氣臉蛋,而小看了他健身的決心。

▼柴克艾弗隆在拍攝《海灘救護隊》之前,老實說他還覺得自己"有一點肥脂",因此他在電影開拍前 10 周開始了私人健身教練為他設計的一套嚴格鍛鍊課程,在他繁忙的行程當中,柴克艾弗隆一周有 5、6 天都會完成一整套的份量。

▼柴克艾弗隆每天早上 5 點起床,如同巨石強森一樣,他不像大多明星喜歡出去跑趴:「我不認為我一定要出去社交,那會壓縮到你一天的時間,扼殺你的興趣和持之以恆的動力,我在心裡為自己設下了健身目標,這讓我更能持續下去。」

柴克艾弗隆這樣驚人的肌肉身材,當然也有嚴格的飲食配合,在他終於決心要完全戒除垃圾食物之後,在起初他還會受到高熱量食物的誘惑,在腦海中不停想念那些美食,不過等到他吃了健康餐 2 到 3 周時,他的身體已經習慣了這樣的機制,不再讓他產生想要怠惰的念頭,透過柴克艾弗隆現在的身材,誰能夠說他還不夠拼命呢?

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