想要成為隨時可以素顏出門的好膚質女孩。只要妳養成以下的 8 個好習慣，包準妳立即能大大感受皮膚的改變 !
1 不熬夜早點上床睡美容覺
大家都知道的原因，但要實際執行真的很難，但熬夜真的會影響皮膚的膚質
中醫常說從晚上 11 點到凌晨 1 點的時段，都是皮膚在做自我修復的時間，如果你都長期熬夜會造成黑眼圈、皮膚暗沈等現象
二、防曬要做的好
紫外線是皮膚的頭號公敵，不但會造成皮膚老化更會引發皮膚癌的危險
三、護膚保溼
護膚不代表要使用最貴的保養品，重點要找到適合自己膚質的才是最重要的
四、戒菸
傷身又傷財的代表，不但會加速肌膚老化，更嚴重影響到你的健康
五、懂得釋放壓力
壓力絕對是傷害皮膚的因素之一，要找到能讓自己身心靈釋放壓力的管道
六、不挑食
相信許多人都會有不敢吃的食物，但均衡的飲食對於皮膚才能獲取足夠的養份，所以要好膚質先試著不要挑食吧
七、避免濃妝
想想每天要塗一層厚厚的化學物質在你的皮膚上，不但不透氣也容易造成毛孔阻塞
八、多喝水
多喝水不但是對皮膚最好的來源，更是身體健康的第一要件，女人是水做的這句話一點也沒錯
看了以上許多最重要的秘訣後，深覺果然養成好的習慣是最重要也最簡單的方法，早睡早起，讓身體從內到外都散發出最美麗的氣色，而女人是水做的果然是說的一點也沒錯，多喝水少喝飲料絕對會讓妳在短時間內看到你的皮膚與氣色有很大的變化，快來一起試試吧這絕對是最便宜也最有效的保養品 !
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