Netflix 以 Nasty Gal 創辦人蘇菲亞阿莫魯索 ( Sophia Amoruso ) 的創業故事作藍本的影集《正妹CEO》( Girl Boss ) 非常受歡迎，不少女生都渴望像她一樣當個 Girl Boss，但其實要當一個 Girl Boss 最重要的是堅持自己，而要成為一個成功的女性最重要是懂得如何開始自己新的一天，若然你每天起床都是非常衝忙的話，那可能你就要學習一下她們起床後的小秘密。
“I never dreamed about success. I worked for it." – Estée Lauder. ( 我從沒有空想過成功，而是去實踐它－雅詩蘭黛 )
1 .讓自己 Chill 一下
每天起床都衝衝忙忙的梳洗出門，其實絕對讓人感到身心疲累，所以不少成功都女性都會在早上為自己預留多 30 分鐘時間，讓自己有足夠的時間去放鬆和慢慢整理好上班前的自己。當然要你一開始早起 30 分鐘絕對是一件難事，很容易讓你失敗而放棄，所以每次逐步預早 5 至 10 分鐘直至到 30 分鐘，而晚上你也可以利用這個方法讓自己早睡一點。
2 .拒絕 Snooze 按鈕
看似貼心的 snooze（稍後提醒）按鈕其實是一個危機，它會讓你的身體功能變得混亂，特別是你不止一次按下它的時候，這樣會讓你的睡眼慣性變差，不會增強休息效果之餘更會令你感到更疲憊，更會降低你的生產力。
3 .為身體補水
試想想睡覺時 6 至 8 小時沒有補充水份，即使你起床不覺得口渴但你的身體都會感到水份被抽乾，特別是你的腦袋，它需要水份才可以正常運作，所以早上起床時，最重要是先喝一杯水，最快捷的方法是把水放在床邊，這樣一起床就必定會記起先喝水，而非立即走到咖啡機旁。
4 .進行冥想
可能你會覺得早上進行冥想是讓人更睏的事，但其實正好想反，冥想能讓你更精神和集中，也能讓大腦抗老化，更加有著對抗焦慮和抑鬱的作用。而冥想的時間並沒有限制，若然你是初學者那不妨使用不同的 App 去幫助你開始進行冥想。
5 .伸展拉筋運動
跟冥想的原理是同出一辙，早上進行伸展拉筋運動能喚醒身體，也有著平靜心靈的作用，而其實在任何地方你都可以進行這種運動，即使回到公司坐在位上也可以輕輕伸展一下疲累的身體，對保持身形也有著一定的作用呢！
6 .一定要吃早餐
已經有無數的理由讓你不要跳過早餐這個重要環節，而吃早餐絕對能讓你整個人精神起來，也能夠增加你整天的能量，減少進食零食的慾望，甚至可以增強你的短期記憶。
7 .給自己一點正能量
任何能夠讓你有正能量的感覺的小事情你也可以在早上進行，即使是對著鏡中的自己微笑，其實也是讓自己帶著正能量的方法。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。
標籤關聯文章 : #正妹
-
李雅英辣跳無歌詞版「上車舞」！球迷熱烈大讚：「這才是正宗版本！」【野生抓正妹】
近期抖音掀起一股「上車舞」風潮，甚至話題一路延燒至 IG Reels 與 Threads 上，讓網友紛紛轉發模仿。對此稍早富邦啦啦隊韓籍成員李雅英就曬出一段辣跳「上車舞」的片段，其中甜美笑容加上火辣舞蹈吸引不少球迷想排隊上車外，更熱烈大讚： ...2025-09-13 更新 -
韓國「可愛天花板」金佳垠來台加盟淘氣啦啦隊，合體「全明星女神」林穎樂組最甜陣容！【野生抓正妹】
近年來韓籍啦啦隊席捲全台，各隊使勁渾身解數網羅高人氣女神來台，而如今除了棒球與籃球，桃園雲豹飛將排球隊所屬啦啦隊「桃氣女孩 Peach Girls」，稍早正式宣布擁有韓國「可愛天花板」稱號的金佳垠加盟，同時還網羅「全明星女神」林穎樂將組成最 ...2025-09-09 -
白宮瑠夏大秀冰塊腹肌驚呆眾人！超甜美童顏偶像竟是台灣出生！【野生抓正妹】
日本偶像女團「TEAR DROP!」成員白宮瑠夏，早前因在社群自介打上台灣出生引起關注，沒想到近期又再度上傳一張大秀冰塊腹肌的表演照，掀起台日網友一陣瘋狂討論！ ...2025-09-06 -
美女氣象主播「細川栞」疑似無罩播報，事後猛吸上萬人追蹤爆紅！【野生抓正妹】
早前日本有位氣象女主播「細川栞」因疑似無罩播報掀起熱議，並在事後遭網友截圖後於各大社群發酵，讓她的個人社群短時間內猛吸上萬人追蹤，成為話題人物！ ...2025-09-05 -
各務禮美奈驚喜曝光泳裝美照！「台日混血女神」被鄉民敲破碗推出寫真集！【野生抓正妹】
各務禮美奈為台日混血，與弟弟各務孝太在演藝圈可說高顏值姊弟檔，各自累積不少粉絲追隨；近日各務禮美奈一改平時安靜優雅的形象，驚喜曬出一組比基尼辣照，讓網友都瘋狂敲碗她能推出寫真集！ ...2025-09-09 更新 -
台新戰神啦啦隊新成員品涵、顗安入列！從 300 位女孩脫穎而出展現強大魅力！【野生抓正妹】
職籃 TPBL 台新戰神啦啦隊以首度加入男性成員，與展現競技與多元表演的特色，成為台灣獨一無二的應援啦啦隊；早前 Taishin Wonders 公布新年度徵選名單，確定「前日職啦啦隊」品涵、「TikTok 人氣網紅」顗安正式加盟，她們從 ...2025-09-03 -
「南韓郭雪芙」崔素美猛曬薄紗睡衣照！疑似沒穿內在美超犯規！【野生抓正妹】
南韓人氣網美崔素美（Choi Somi）擁有成熟韻味的性感外型，加上超火辣姣好身材，光是在 IG 就坐擁超過百萬粉絲追蹤，近期她上傳一組薄紗睡衣照，其中疑似沒穿內在美的犯規畫面曝光，狂掀一波網友暴動！ ...2025-08-15 更新 -
金渡兒深夜放送透視泳裝福利，撫媚詢問粉絲：「還想要更多嗎？」【野生抓正妹】
身為富邦啦啦隊 Fubon Angels 同時也是中信啦啦隊 Passion Sisters 成員的金渡兒，在以韓籍啦成員身分宣布來台發展後，累積眾多棒籃領域的瘋狂粉絲，人氣持續上升；近日她就在社群深夜放送透視泳裝福利，還撫媚詢問粉絲：「還 ...2025-08-15 更新 -
片田陽依徒手抓蛇畫面超震撼！「昆蟲系甜妹」本業竟是戲劇演員！【野生抓正妹】
近期 YouTube 上出現一位以介紹昆蟲為主題的美少女爆紅，名為片田陽依的她，外型甜美可愛不過超反差的抓蛇模樣卻嚇呆眾人，引發大家議論！ ...2025-08-15 更新 -
禾羽登上 MLB 教士隊台灣日！美國飯店泳池解放南半球完全藏不住！【野生抓正妹】
富邦啦啦隊 Fubon Angle 成員禾羽（張雅涵）早前受邀登上 MLB 教士隊台灣日，除了帶來表演之外，她也在休息時間於美國飯店的泳池內解放傲人曲線，比基尼藏不住南半球的畫面曝光，吸引大批網友朝聖！ ...2025-08-13 更新 -
令和美少女「Haruni」超級熱愛桑拿！走訪世界體驗泳裝毫不馬虎！【野生抓正妹】
桑拿也被稱作三溫暖或芬蘭浴，能促進大量排汗達到放鬆和保健的效果。近期日本就有位正妹網紅「Haruni」因超熱愛桑爆紅，她不僅瘋狂到走訪世界各地體驗，每次搭配的泳裝更是辣度滿分，好身材完全藏不住！ ...2025-08-12 更新