Bella Hadid 最新穿搭秀完美腹肌！跟著這個「Cushion 操」就能輕鬆煉成！

只要操練出完美的身型，就能讓你節省掉不少穿搭開支；有著這美麗身型的加持，即使是再普通的穿搭也會顯得不平凡，且看看 Bella Hadid 的最新街拍就明白了！ ▼ 近日她被拍得以一身全白色的運動穿搭現身於紐約街頭，梳著 all back 馬尾的 Bella 身穿白色 sport bra 配同色運動褲，配襯一對小白球鞋，這身簡潔又帶幾分性感的打扮將大家的視線，成功引導到她那完美的腹部－不但平坦，而且更有少量腹肌，令人超羨慕。

想擁有她那完美性感的腹肌？其實你也可以的！只要你願意每日花 15 分鐘的時間來做這個健身操，堅持一段時間你就會發現小腹上的肥肉漸漸消失，線條逐漸浮現，那時，你就會深深感受到－你的堅持是值得的！

▼ 這個「Cushion 操」做法很簡單，而且不用特地購買啞鈴，只要在家中隨意拿起 3 個 cushions 就能做到！以上示範的 3 組動作每回做 15 次，大家可因應自己的程度加／減每次的數量－沒有健身習慣的女生可先挑戰 10 次／有的就增加至 20 次。每當完成一個周目就小休一會，以完成 15 分鐘的訓練為目標；1 個月後你能夠發現那神奇的變化！「堅持」是勝利的關鍵，姊妹們加油吧！