
出道13年,愷樂不斷幻化蛻變,從最初的「蝴蝶姐姐」一路拚到金鐘獎最佳綜藝節目主持人,現在又多了全新分身「黑蝴蝶」,成功轉型邁入唱跳歌手之林!處女座的愷樂自我要求很高,為了拍《Chocolate》MV,她花了兩個月的時間練舞,不料MV開拍前2天,愷樂竟練舞練到頸椎舊傷復發,起床時上半身僵硬不已,全身頂叩叩根本無法動彈!

原來讀華岡藝校舞蹈科、文化大學舞蹈系出身的她,高中時曾因練舞傷及腰部,大一時更是傷到脊椎,被整骨醫生宣判:「妳所有的關節都壞掉了!妳不能再跳舞了!」傷勢最嚴重的時候,愷樂無法下床、無法彎腰,把她嚇死了!雖然後來聽了醫生的話,「妳不跳舞就會好起來」,連爸爸都要她不要再跳舞,愷樂依然對跳舞充滿熱忱,全力以赴為新歌練舞,偏偏這次《Chocolate》的舞蹈特別強調脖子、腰部曲線的部分,愷樂拿出拼命三娘的個性狂練舞,才導致舊傷再度復發。

這次發片,為了展現最完美的身材,愷樂下定決心把暌違6年未出現的腹肌找回來!原來6年前的愷樂曾經練出腹肌,但後來因為工作忙碌、飲食不正常,腹肌就此說拜拜!她平常的運動除了練舞還會騎飛輪,她說:「我的秘訣就是每次騎飛輪時都用大腦跟自己說肚子用力、肚子吸很緊!」此外,愷樂還特別買了一台練腹肌的機器擺在家裡,每天拉到100下,持續練2個月,隱身6年的腹肌終於重出江湖!
身高159公分、體重44公斤的愷樂表示現在的狀態是她最瘦的時候,如今她也成為「A4腰」的一員!當然飲食的部分也得控制才可維持「A4腰」,所以愷樂最近盡量少吃澱粉、甜點,偶爾會吃一點黑巧克力解饞,她說:「拍MV之前幾乎每天密集練舞,又想要拍照出來的效果很好,所以有刻意吃得比較少,最近瘦了4公斤,腹肌就出現了!」

「魔鬼老闆」羅志祥一向以嚴厲的工作態度著稱,愷樂這次拍MV,羅志祥全程監工,一點都不馬虎,尤其對愷樂的肢體、舞蹈表演等細節更是仔細檢視。愷樂坦言有老闆在旁邊盯場,讓她備感壓力,直呼:「老闆每次嚴厲的眼神一過來,我緊張到靈魂都要飛走了!」羅志祥曾對愷樂說,上次拍《久等了》MV,舞蹈沒問題,但對嘴的部分不自在,所以這次拍《Chocolate》MV一定得加緊練習!經過2個月的苦練,愷樂終於通過羅志祥的考驗,換來一句羅志祥的鼓勵:「不錯,有進步!」由於MV拍攝當天很接近愷樂的生日,羅志祥還特別準備蛋糕為愷樂驚喜慶生!愷樂當下許了兩個願望,第一個願望「拿到金鐘獎」已成真,第二個願望「新專輯大賣」就請大家拭目以待囉!
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