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這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 更新 -
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
擁有「最美 MC」封號的人氣啦啦隊女神艾融（Irene），以亮眼外型與穩健台風深受球迷喜愛，不僅應援實力出眾，清晰俐落的主持風格更讓她成為球場上最閃耀的存在。近日她宣布回歸前東家「浪 LIVE 電豹女」（Leopard Girls），消息一 ...2025-10-22 更新 -
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
Low Profile 熱潮持續延燒，薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒，以四大全新配色高調回歸！為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍，特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新 -
今年萬聖節大家打算到哪裡過呢？若是你想要在萬聖節感受最恐怖、懸疑氣氛的話，香港海洋公園是你很好的選擇！今年（2025）香港海洋公園「哈囉喂全園祭 2025」正式開箱解放頑魂，即日起至 2025 年 11 月 2 日期間的指定日期，香港海洋公 ...2025-10-13 更新
在每天忙碌的生活當中，你是否不知不覺感受到自己的腦袋越來越遲鈍呢？事實上大腦也跟身體肌肉是一樣需要不斷鍛鍊才會保持最佳狀態的，國外 Big ThinK 網站就推薦了 10 見能夠讓你的大腦恢復、甚至更加敏銳的方法，肯定會增加你在工作表現上的效率，讓你乾枯的創意靈感再度復活起來。
一、不要同時一心多用。
研究顯示大腦事實上還是無法同時處理很多不同的訊息，因此這樣做反而會分散注意力，並損害你的精神，使你疲憊不堪，最後你可能一件事都沒有做好。
二、固定閱讀。
讀書能夠提升流動智力和 EQ，還能夠使大腦產生一種有助於腦部整體通訊的白質（white matter），讓大腦能夠越來越高效處理訊息。
三、冥想。
冥想不只能夠紓解都會人的生活壓力，還能夠改變大腦，不同的冥想方式能夠針對大腦帶來不同的改變。
四、舉重。
研究指出每周至少舉重 2 次，能夠有效促進大腦運轉，並預防老人癡呆症。
五、學習新的語言。
加拿大研究者發現，雙語能力者在處理一件事情時，他們會擁有更省腦力的優勢，所需要的大腦神經迴路更少，
六、下棋。
在研究中，下棋的棋手模式識別能力更強，能夠運用雙側大腦來做出決策，頂尖的棋手大腦神經效率也越高，下棋也能提高你的記憶力，尤其是這一個益智遊戲讓你必須去思考分秒會產生的變異性。
七、比起叉子和湯匙，用筷子吃飯更好。
使用筷子會讓人更加需要注意力和謹慎，提升大腦細胞之間的交流，對於進食的營養攝取和消化也有好處。
八、改用積極面來思考。
像是將「明早不得不六點起床」的消極想法，改成「我決定自己想要在六點起床」的積極思考，能夠開啟大腦新的連結，也確實會改變大腦思惟，大腦的思考會從左側移到右側，你的焦慮會減少，同時也會更加有活力和快樂。
九、跳舞。
跳舞結合了認知活動、社會活動和身體運動，比起走路和伸展動作，跳舞更能夠促使大腦產生出新的白質，促進大腦運作並延緩大腦衰老。
十、睡覺。
睡眠不足絕對會提升引發許多疾病的可能性，包含心臟病、糖尿病和憂鬱症，對你的記憶力和思考邏輯也會有負面的影響，缺少睡眠也會讓你犯下認知失誤，導致你在工作上犯下嚴重錯誤。
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