看膩了 NBA 那我們來談談 3 對 3 「鬥牛」！礙於場地空間縮小，相對人也變少的情況下，很容易形成 1 對 1 單打，與其說是打戰術更直接一點是在考驗個人技巧，身為從小發育不良的矮個子球員〈編輯絕對不是在說自己〉，跟那些不知道吃什麼長大的長人比，我們得花更多心思在鑽研招式上，所以今天就要來分享幾招地虎們必學的 4 大單打技巧，讓我們有如球場精靈般穿梭自如，屌打那些長人吧！(編輯推薦：詹皇新賽季將打破 9 項紀錄，超越喬丹 + KOBE 還有 8 位名將！)
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臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場！辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看！
臺北流行音樂中心（北流）主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場，今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題， ...2025-08-28 -
喬丹＋ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄！被譽為「聖杯級」收藏品！
昨晚（ 8 月 24 日 ），一張同時擁有麥可・喬丹（ Michael Jordan ）與柯比・布萊恩（ Kobe Bryant ）雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出，超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員！時間地點、徵選條件、懶人包一次看！
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了！隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根，泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」，正式宣布將來台北舉辦演員甄選，期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新
👉 你可能想知道：休賽期訓練狂人閒不得！字母哥從竹竿變肌肉男，詹皇從早練到晚⋯
🏀 聲東擊西妙傳「no look pass」🏀
必學指數：🔥🔥
「no look pass」顧名思義就是眼睛與傳球方向不一致(絕對不是斜視或脫窗啦！)，並將球精準的傳到隊友手上得分。必學指數 2 顆星，原因很簡單傳球算是基本功，所以要穩紮穩打的練習，凡事熟能生巧加上各位的天份，相信一下就能使出這招，當然矮個子球員持球時間比較長，所以無私的精神配上創意的傳球，讓對手摸不透我們「no look pass」讓勝率勝率直接提升 25 %！(編輯推薦：傳球傳起來！湖人有意在下季讓詹皇扛「先發控衛」位置 球迷驚嘆：「牧紳一是你？」)
▼ Magic Johnson 生涯最佳助攻 Top 32
source:NBAReel@Youtube
▼ Jason Williams 生涯最佳助攻 Top 10
source:House Of Hoops@youtube
👉 你可能想知道：歷史第一人的價值！喬神當年的3000萬年薪現在值多少？轉換結果太誇張
🏀後仰跳投「Fadeaway」🏀
必學指數：🔥🔥🔥
投籃我想大家應該都會，至於準度也只能靠各位自己去抓手感，所以編輯給到 3 顆星，一提到後仰跳投「Fadeaway」腦海一定馬上浮現籃球之神 Michael Jordan 跟 Kobe Bryant，這招對於我們矮個子球員可說是非常好的得分手段之一，當你在背框單打或者運球突破時，適當的起跳，並把重心往後移，瞬間產生「我們與他的距離」，此刻出手時機堪稱完美，配上各位完美的手感，看著球以完美的拋物線落入籃框，唰～空心球！恭喜你得分此場勝率來到 50 %。(NBA小教室：細數 8 位「曾經被喬丹壓制的 NBA 超級球星」 看完後你就能明白為何他是「史上第一人」！)
▼ Michael Jordan 生涯最佳 Fadeaway
source:CroPETROforeverNBA@youtube
▼ Kobe Bryant 生涯最佳 Fadeaway
source:BI52@youtube
🏀 拉竿「double Pump」🏀
必學指數：🔥🔥🔥🔥
如果你是一位愛切入的選手，喜歡以速度取勝享受過人後上籃得快感，拉竿 「Double Pump」絕對是必學得技巧之一，我們矮個子球員的優點就是速度，當我們晃過防守者，準備面對籃下那位超大型巨人(進擊巨人看太多...)的防守，此時就是看出你是不是一位男人了，拉竿著重腰力、臂力、腹部力，起跳後在空中抓準時機，閃過防守者的火鍋穩穩將球放入籃框中，恭喜你不止勝率到達 75 ％ 還贏得了防守者的尊重！(NBA最糗：敢戲耍我？Wade 跟中國街球高手單挑遭對方挑釁 直接送一記麻辣火鍋讓他當場閉嘴！)
▼ Julius Erving 生涯最佳 Double Pump
source:NBAReel@youtube
▼ Michael Jordan 生涯最佳 Double Pump
source:TAPE NBA@youtube
🏀 交叉跨下運球「Crossover」🏀
必學指數：🔥🔥🔥🔥🔥
指數來到滿分的交叉跨下運球「Crossover」絕對是必學，運球是籃球最基本的一環，沒有好的盤球功力一切都是場夢。身體左右的晃動，仔細觀察對手的重心配上華麗的胯下運球，當你練到「人球一體」時，不管是要「no look pass」、「Fadeaway」或是過人後的「Double Pump」，絕對是如魚得水，尤其當你晃倒對手，他以仰角接近 90 度仰望你時，球賽的勝利早已拋之腦後，換來的只是在場所有人的掌聲和尖叫聲。(NBA小教室：如果單挑 Iverson 咖哩誰更強？戰神現身這回覆給予萌神無上尊重)
▼ Allen Iverson 生涯最佳 Crossover
source:pennyccw@youtube
▼ Kyrie Irving 生涯最佳 Crossover
source:NBA2KShow TV@youtube
以上就是「4 大矮球員取勝技巧」的整理，雖然 3 對３「鬥牛」能盡情展現個人技巧，但籃球始終是團隊遊戲，好好與隊友配合養成一定的默契才能輕鬆取勝！有興趣的讀者不妨看看：「戰神 AI 其實超愛 AJ 11 Concord！但卻自曝不與 Nike 簽約原因「他們太可笑」」
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