生活中，是不是常常被瑣碎的小事搞得心煩意亂？像是早上起床趕著出門，卻站在鏡子前面換了很多套衣服，還是不知道要穿什麼；又或是下班後拖著疲憊的身軀回到家，還要面對散落各地的雜物⋯等等，光想到這些就很頭疼！也因此時常幻想：如果跟那些簡單規律過生活的人一樣，那該有多好？拋開這些混亂的思緒，面對工作及休閒時光總是能從容不迫。
相信很多人跟我一樣慌亂地度過每一天，這全是歸咎於現在的社會太過富裕，人們對於物質的需求遠遠大過於需要，以至於越來越複雜化。而現在很多人針對這項困擾，開始崇尚極簡主義，過著單純簡單的生活，所謂的「斷捨離」就是這樣的生活哲學，「斷絕不需要的東西」、「捨去多餘的廢物」、「脫離對物品的執著」，淨化一切去生活，反而能得到更多時間與空間，釐清自己所想要的目標，便能在生活中更用心，達到心中所嚮往。
我個人覺得，每個人都應該要有一套自己的人生哲學，不但能讓生活更有規律，也不會讓人生過得漫無目的，如果你覺得以上所說的「斷捨離」是一個不錯的選擇，那麼這邊就提供你如何開啟嶄新自己的第一步驟！通常決定做一件事，第一步總是是道最艱難的關卡，東西太多卻不知道該怎麼「斷」、「捨」、「離」，那麼就從生活必需品下手吧！
從身邊的物件下手，簡化生活必需品！
舉例來說，洗臉、洗頭、洗澡等，畢竟是每天會做的事，從這些相關的生活必需品下手，當你從之簡化，久而成習慣，便能轉向其他項目輕鬆延續下去。很多人一定會想知道，稱作「必需品」勢必得每天使用，要怎麼簡化？
▲愛迪達純勁舒爽男用三效沐浴露250ml/400ml 建議售價 $169/$199
三效合一的產品是個不錯的選項！愛迪達純勁舒爽三效沐浴露，一瓶滿足潔顏、洗髮、沐浴三種使用功效，一瓶抵三瓶，便不讓浴室被一堆瓶瓶罐罐所佔據，並且能一次從頭洗到尾，讓你無意間省去了許多洗澡花費的瑣碎時間！
這次的愛迪達純勁舒爽三效沐浴露，同時也是依照極簡化的觀點進行改造，將一切歸零，零皂基、零染色劑，透明的瓶身能一眼望穿質地，不難發現內容物也是完全無色透明的沐浴露。pH值為中性的愛迪達純勁舒爽三效沐浴露能使肌膚呈現最好的狀態，並且 98% 使用天然原料成分，內含有獨特的 Cotton Tech 舒棉科技可以自然排除臭味因子，並結合水合因子與棉花精萃，在純淨的沐浴體驗中，能感受到放鬆、舒爽的舒適感。
跟著這個步驟開啟你人生轉變的第一步，將「斷捨離」後多餘的時間與空間，好好充實自己展開全新的生活，把平常喊著沒時間執行的項目，納入你的人生目標之中吧！不管是運動或健身，都是追求物質值以外值得改變自己選擇！愛迪達更是一個專業的運動品牌，對於運動員的需求瞭若指掌，而純勁舒爽三效沐浴露亦是符合運動員的需求所打造，最適合用在精疲力竭的運動過後，不只如此，日常使用同樣合適，在這個人生的跑道上，累了，就給自己一個純勁舒爽的沐浴時光吧！消除疲勞放鬆過後，又有全新的動力進行下一個目標！
除愛迪達純勁舒爽三效沐浴露外，亦有身體防護的愛迪達純勁舒爽淨味爽身噴霧系列（男/女），同樣擁有 Cotton Tech 舒棉科技自然排除臭味因子，48小時的清爽防護讓你不怕太陽下汗流浹背、充滿汗味的窘境，保持整天的自信心！男款的柑橘及木質調氣味，適合低調沈穩的運動型男氣息；而女款則是柑橘花果香氛，淡淡的爽身粉香氣最適合女孩使用，旁人聞到絕對是舒適無疑！
屈臣氏/寶雅/家樂福/大潤發/愛買/美華泰/Tomod’s 各大通路均售
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