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你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
韓國「金唱片」頒獎典禮確定移師台灣！1 月 10 日登上臺北大巨蛋
南韓最具指標性的音樂頒獎典禮之一《金唱片頒獎典禮》2026 年將迎來 40 週年慶典，主辦單位超級圓頂今（18）日正式宣布，這場代表韓國音樂年度最高榮耀的盛典，確定於 2026 年 1 月 10 日首次在台灣指標性場館「臺北大巨蛋」盛大舉行 ...2025-07-18 更新 -
BoA 證實罹患「骨骼缺血性壞死」緊急開刀！SM 發聲明：「演唱會全面取消！」
南韓天后 BoA（寶兒）原訂將於 8 月 30 至 31 日舉辦出道 25 週年紀念演唱會，卻因膝蓋疼痛就醫後確診為「骨骼缺血性壞死」，需緊急接受手術治療。所屬公司 SM 娛樂也正式宣布取消演唱會，讓許多粉絲感到不捨。不過紀念專輯仍將如期發 ...2025-07-16 更新 -
GD 權志龍小巨蛋開唱！與周杰倫私下聚會畫面曝光，粉絲敲碗合作：「史上最難搶票組合！」
K-POP 之王 GD 權志龍（G-DRAGON）於 7 月 11 日至 13 日連續三天在台北小巨蛋舉辦個人演唱會，不僅吸引萬名粉絲朝聖，也成為眾多明星打卡的焦點盛事。令人驚喜的是，與他私交的「亞洲天王」周杰倫，除了早早送上花籃力挺外，更 ...2025-07-14 更新 -
Google Veo3 正式登陸台灣！AI 影片生成速度翻倍、畫面超逼真⋯亮點一次看！
Google 最新推出的 AI 影片生成模型 Veo 3，如今已正式開放給台灣等地區的 Gemini App 用戶使用。使用者只需透過輸入簡單的文字指令，就能快速生成風格多變的創意影片，包含微距特寫、運鏡動態、景深效果等多種視角，操作直覺、 ...2025-07-04 更新 -
LINE Pay 終止一卡通 iPASS MONEY 合作！實施時間、下載註冊 App 優惠方案⋯異動一次看！
一卡通公司正式宣布，「iPASS MONEY」功能將於 2025 年 12 月 31 日終止與 LINE Pay 的合作，所有包含生活繳費、儲值、提領、好友轉帳、付款等功能，都將於 2026 年 1 月 1 日起轉移至「一卡通 iPASS ...2025-07-03 更新 -
NBA／Myles Turner 震撼轉隊公鹿！溜馬「超低報價」曝光引網熱議「難怪想走人！」
NBA 自由市場今日正式開啟後不到 1 天已經有不少球隊展開大動作，稍早又有重磅消息出現，根據 Shams 最新消息指出，上季才剛幫助球隊打進總冠軍賽的 Myles Turner，確定告別效力 9 年的印第安那溜馬，以 4 年 1.07 億 ...2025-07-02 更新
1986 年上映的美國軍事動作片《捍衛戰士》（Top Gun）不僅讓好萊塢巨星湯姆克魯斯（Tom Cruise）年輕俊朗的身影風靡全球，更在當時激發大量美國年輕人前去報名要入伍海軍和空軍。在當年熱潮的 34 年後，今年 59 歲的阿湯哥再度回歸主演全新續集《捍衛戰士 2：獨行俠》（Top Gun: Maverick ），而這位好萊塢動作片一哥在最新曝光的幕後花絮，就驚人指出《捍衛戰士 2》所有的戰鬥機、演員在飛行狀態中的肌肉扭曲畫面全都是實景拍攝，絕對不是電腦 CGI！（延伸閱讀：如果阿湯哥來演東尼史塔克？美媒把「鋼鐵人影片」全都換成了湯姆克魯斯太逼真！）
女主角換人：33 年後《捍衛戰士》男女主角近照大對比，湯姆克魯斯真的彷彿吃了「不老仙丹」！
▼《捍衛戰士 2：獨行俠》電影最新預告，當年演出「冰人」卡贊斯基上尉的演員方基墨（Val Kilmer ）也會回歸，同時還有《艾莉塔：戰鬥天使》珍妮佛康納莉（Jennifer Connelly）、《廣告狂人》喬漢姆（Jon Hamm）、《進擊的鼓手》麥爾斯泰勒（Miles Teller）等眾星加盟。
source：youtube@派拉蒙影片
湯姆克魯斯、導演 Joseph Kosinski 和知名製片 Jerry Bruckheimer 親自解說了《捍衛戰士：獨行俠》的幕後拍攝方式，為了能在電影中呈現出最新、最逼真的戰鬥機畫面，劇組不僅找來了世界上最菁英的飛行員親自在現場指導，更史無前例在駕駛艙內把阿湯哥跟多達 6 台 IMAX 攝影機架在一起，前陣子為了宣傳《雙子殺手》而剛來過台灣的 Jerry Bruckheimer 直言：「從來沒有人敢這樣拍電影，以後可能也不會再有了！」
熟悉阿湯哥的影迷肯定都知道，這位擁有「一代神顏」的好萊塢巨星不只有外貌超凡，阿湯哥也是好萊塢知名的超敬業動作片巨星，已經年過半百的他在《不可能的任務》（Mission: Impossible）、《明日邊界》（Edge of Tomorrow）等眾多電影中都是親自上陣，而不是一概使用替身演員，這次拍攝《捍衛戰士：獨行俠》的年輕一代飛行員演員也因此必須跟著阿湯哥一起拚命，大家在電影院看見的飛行員鏡頭都是演員們真的親自坐在後座，直接進行高空飛行展現出身體承受壓力之下所呈現的真實肌肉狀態，甚至有人因此拍攝到出現了想要嘔吐的狀況。（延伸閱讀：有生之年系列！《明日邊界 2》宣告劇本已經完成，就等阿湯哥、艾蜜莉布朗回歸拍攝！）
▼最後就讓我們一起在電影上映前，搶先了解《捍衛戰士：獨行俠》幕後艱辛的拍攝過程。阿湯哥宛如超人般的意志力和行動力都獲得了大量網友讚賞：「阿湯哥一人屌打一堆在綠幕前拳打腳踢的超級英雄！」、「光是幕後花絮就足夠拍另一部電影了」、「演員都玩真的，這部我肯定看爆」。《捍衛戰士 2：獨行俠》將於明年 6 月暑假檔期上映，IMAX 看起來！
source：youtube@派拉蒙影片
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