想要在 NBA 打超過 15 年以上，你必須要付出相當強大的努力才有機會，不過若是想待超過 15 年、且還要持續站在聯盟頂端，這絕對不是只靠努力鍛鍊就能辦到的，還必須要讓身體維持在一定的水準；對此，現役洛杉磯湖人超級巨星 LeBron James 便為我們帶來最好的示範。（你可能會想看：震撼教育！前中國國手回憶 2008 北京奧運對陣夢幻隊：詹皇身材超巨、Wade 速度爆快）
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Rich Paul x New Balance ABZORB 2010 台灣發售情報公開！酒紅色調融合復古質感滿分！
New Balance 再度攜手 NBA 知名經紀人富保羅（Rich Paul），推出全新聯名鞋款 New Balance ABZORB 2010「Interstellar」。繼今年 2 月 Rich Paul 於洛杉磯湖人對上達拉斯獨行俠 ...2025-12-16 更新 -
NBA／Cooper Flagg 狂轟 42 分再創歷史！全能數據打破詹皇新秀紀錄太誇張！
達拉斯獨行俠狀元郎佛拉格（Cooper Flagg）今天（16日）在客場對戰猶他爵士的比賽中，繳出令人驚豔的個人表現。這位年僅 18 歲的新秀全場 27 投 13 中，罰球 20 投 15 中，狂飆生涯新高 42 分，外帶 7 籃板、6 助 ...2025-12-16 更新 -
NBA／湖人季中交易「補強方向」曝光！傳言鎖定這位「鵜鶘大鎖」！
洛杉磯湖人隊本季（2025-26 賽季）在擁有盧卡·東契奇（Luka Doncic）與奧斯丁·里夫斯（Austin Reaves）的夢幻聯動下，目前打出 17 勝 7 敗的優異戰績，穩居西區頂尖行列。然而，在華麗的進攻數據背後，紫金大軍的缺 ...2025-12-16 -
![[2025/12/16 灰熊 @ 快艇] Jackson Jr.狂砍31分5阻攻 灰熊客場大勝快艇18分](https://assets.juksy.com/files/articles/139360/6940f59ce184d.jpg)
[2025/12/16 灰熊 @ 快艇] Jackson Jr.狂砍31分5阻攻 灰熊客場大勝快艇18分
孟菲斯灰熊今日作客洛杉磯，以121比103大勝快艇，客場取得一場漂亮的18分勝利。灰熊全隊展現出色的進攻效率與團隊配合，命中率高達52.3%，遠勝快艇的46.3%，加上33次助攻的流暢傳導，讓主隊快艇在主場陷入苦戰。 灰熊火力全開 Jack ...2025-12-16 更新 -
![[2025/12/16 獨行俠 @ 爵士] George狂砍37分 Markkanen大三元助爵士主場力克獨行俠](https://assets.juksy.com/files/articles/139356/6940eee43659c.jpg)
[2025/12/16 獨行俠 @ 爵士] George狂砍37分 Markkanen大三元助爵士主場力克獨行俠
爵士主場以 140 比 133 擊敗獨行俠，雙方聯手轟下 273 分 2025年12月16日，猶他爵士在主場迎戰達拉斯獨行俠，最終以 140 比 133 的高比分擊敗來訪的獨行俠，取得一場關鍵勝利。這場比賽雙方你來我往，領先權在兩隊之間轉換 ...2025-12-16 更新 -
![[2025/12/16 火箭 @ 金塊] Jokić大三元轟39分 金塊延長賽險勝火箭](https://assets.juksy.com/files/articles/139355/6940ee94d4786.jpg)
[2025/12/16 火箭 @ 金塊] Jokić大三元轟39分 金塊延長賽險勝火箭
丹佛金塊在主場上演一場驚心動魄的延長賽大戰，最終以128比125驚險擊敗休士頓火箭，這場比賽雙方纏鬥至最後一刻，領先權更換多達17次，充分展現季中賽事的高度競爭性。 Jokić統治級表現領軍奪勝 金塊能夠在這場激戰中笑到最後，當家中鋒Nik ...2025-12-16 更新 -
![[2025/12/16 暴龍 @ 熱火] Ingram轟28分率隊客場奏凱 暴龍力克熱火奪10分勝利](https://assets.juksy.com/files/articles/139338/6940cb6b37206.jpg)
[2025/12/16 暴龍 @ 熱火] Ingram轟28分率隊客場奏凱 暴龍力克熱火奪10分勝利
2025年12月16日，多倫多暴龍作客邁阿密，最終以106-96擊敗熱火，在客場收下一場關鍵勝利。暴龍全隊展現出色的進攻效率與團隊配合，成功在敵營全身而退。 暴龍進攻火力全開 暴龍此役展現了令人印象深刻的團隊籃球，全場命中率高達47.7%， ...2025-12-16 更新 -
![[2025/12/16 活塞 @ 塞爾提克] Cunningham雙十領軍 活塞客場力克塞爾提克](https://assets.juksy.com/files/articles/139337/6940c90d4fc9c.jpg)
[2025/12/16 活塞 @ 塞爾提克] Cunningham雙十領軍 活塞客場力克塞爾提克
2025年12月16日，底特律活塞作客波士頓TD花園球館，最終以112比105擊敗塞爾提克，在客場收下一場關鍵勝利。儘管塞爾提克雙星Jaylen Brown和Derrick White合力轟下65分，但活塞憑藉更全面的團隊表現和關鍵時刻的穩 ...2025-12-16 更新 -
NBA今日賽程 火箭金塊爭西區龍頭 獨行俠爵士力拼止敗
台灣時間12月16日，NBA例行賽將迎來5場精彩對決，其中最受矚目的莫過於西區強權休士頓火箭作客丹佛金塊的強強對話。火箭本季戰績出色，目前以19勝9敗排名西區第2，僅次於雷霆，而金塊雖然近期狀況起伏，但仍保有主場優勢，這場比賽將直接影響西區 ...2025-12-16 -
John Cena 正式退役、山本確定參戰 WBC、Curry 超越喬丹締造神紀錄⋯【JUKSY 運動週報】
上週體壇發生許多大事，WWE 傳奇摔角巨星約翰希南（John Cena）最終戰謝幕，正式終結 23 年職業生涯。聖安東尼奧馬刺中鋒文班亞馬（Victor Wembanyama）傷癒復出率領球隊擊敗奧克拉荷馬雷霆晉級 NBA 盃決賽，同時中斷 ...2025-12-15 更新 -
![[2025/12/15 勇士 @ 拓荒者] Curry狂轟48分仍不敵 Sharpe、Grant雙35分拓荒者主場險勝](https://assets.juksy.com/files/articles/139297/693f915522a86.jpg)
[2025/12/15 勇士 @ 拓荒者] Curry狂轟48分仍不敵 Sharpe、Grant雙35分拓荒者主場險勝
2025年12月15日，波特蘭拓荒者主場迎戰金州勇士，最終以136比131的比分，驚險擊敗來訪的勇士隊，贏得一場精彩的進攻大戰。 拓荒者雙箭頭發威 三分火力全開 拓荒者本場比賽展現驚人的進攻火力，全隊投出50.6%的命中率，更在三分線外39 ...2025-12-15 更新
日前湖人助理教練 Phil Handy 與運動表現教練 Derek Rucker 在 Instagram 上開啟共同直播，當中他們討論到了 LeBron James 這名已經年邁 35 歲的球員，Phil Handy 透露 LeBron James 每年都會花費高達 150 萬美元（約新台幣 4,500 萬元）保養身體，讓自己即便是征戰了 17 年，依舊能像「帝王」般持續在聯盟傲視群雄，身手似乎絲毫不受年齡摧殘。
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「這已經是 LeBron James 個人第 17 個賽季了，他依舊能在場上大殺特殺，這說明他非常注重保養身體。他每年都會為此砸 150 萬美元，這是一個令人驚奇的數字，但這也讓他能在現今變化巨大的籃球生態中持續進步。」Phil Handy 在直播中說道。
現年 35 歲的 LeBron James，除了會持續固定健身維持體態之外，他還擁有各項高科技的產品，能幫助他在訓練完或是比賽結束時，有效恢復受損的身體機能，好比他很常會躺進「高壓氧艙」裡面睡覺，讓自己保有最佳狀態；而目前 LeBron James 則是因疫情關係，在家中的健身房固定訓練。
▼ LeBron James 在家健身房訓練的片段
Source：NBA Cinema@youtube
只能說要長時間處於良好狀態並持續站在聯盟頂峰，果然是需要花上不少的代價，當然，150 萬美元或許對 LeBron James 而言僅是「小菜一碟」。有興趣的讀者不妨在底下留言分享你的看法，另外亦可查看「停止歧視！林書豪 PO 長文呼籲大家要團結成為衝破黑暗的那道光，卻遭大批網友留言灌爆！」相關新訊。
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