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星期一，對上班族來說就像一場周而復始的情緒考驗。從職場壓力、堆積的工作到主管的「有趣」嘴臉，「Monday Blue」已成為許多人心照不宣的集體焦慮。這種時間性的精神狀態，從周日晚上就開始發作，到了星期一早晨更是達到高峰——起床困難、心情低落、工作效率下降，彷彿整個世界都籠罩在陰霾中。不過，與其被憂鬱綁架，不如主動出擊。無論是透過音樂療癒、穿搭改變心情、野餐轉換場景，或是練習靜心冥想，都能幫助你把「上班」活成「修行」，把憂鬱禮拜一改寫成充滿正能量的新開始。畢竟，每一個星期一都是重新出發的機會。
