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  2022 春節怕痴肥？推薦 5 種在家也能做的減肥運動，跳繩、棒式幫你輕鬆甩肉！

  每到中秋佳節吃烤肉，很多人都會忍不住失控爆食，事後看著自己肥肉日漸橫生，才感到後悔不已。為了幫助大家期間能夠稍微吃得盡興，所以特別諮詢身邊專業健身教練，為各位推薦 5 個在家就能完成的「核心訓練運動」，只要從現在開始每天做完一輪，多少可以平 ...

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  • Morris

  2022-01-25 更新

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  七位退休後仍然能打的 NBA 球員，即使是「開特力守護神」也能電爆酸民！

  宣布退休對一個 NBA 球員來說是一件非常艱難的事，突然將你從每天的訓練菜單中抽出，並去思考下一步的去向，球員會顯得無所適從，所以，很多球員其實從來沒離開過他們最愛的籃球，即使不是在世界最頂級的 NBA 賽場上奔馳，但是他們還是可以電翻一般 ...

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  • mario

  2026-02-02 更新
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  諾天王 Kobe 退休後都發福，NBA 球員保持身材到底多難？

  聽一些頂級運動員分享他們的健身保養經驗，就會知道這絕對不是什麼值得享受的工作。最好的例子，應該就是 Steve Nash了。在大部分球員還抱著漢堡汽水大快朵頤之時，Nash 就已經徹底改造了自己的飲食結構。這件事是由 Shaquille O ...

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  2026-02-02 更新
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  小詹皇完美復刻老爸「 THE BLOCK 」！超狂追魂鍋瞬間引爆美媒、球迷討論⋯

  雖然洛杉磯湖人沒進季後賽，LeBron James 早早休假，但他的日程可以說是非常繁忙。除了忙生意、忙慈善、忙電影、忙湖人事務之外，他還要陪伴大兒子出戰各式各樣的訓練營賽事，為剛上高中的 Bronny James 造勢。 ...

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  2026-02-02 更新
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  歷史上的今天：綠軍 24 分大逆轉 獨行俠隊史首冠

  台北時間 6 月 12 日，NBA 擁有悠久而輝煌的歷史，無數球員都曾上演過屬於自己的傳奇表演，這些表演值得被尊重，需要被銘記。讓我們看看歷史上的今天都發生過哪些值得紀念的時刻吧！ ...

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  2026-02-02 更新
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  宋江正式退伍！身高 186 變超壯，網友大讚：「狀態滿分！」

  韓劇男神宋江今日正式退伍！結束 18 個月軍旅生活的他，現場迎來大批粉絲守候，宋江戴著黑框眼鏡揮手致意，帥氣依舊狀態滿分。服役期間，他曾因與防彈少年團 V（金泰亨）合影掀起熱議，還被譽為「舉鐵狂魔」，體態比入伍前更健壯。 ...

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  2025-10-02 更新
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  前 BIGBANG 成員勝利近況曝光！跟珠寶商合影，豐腴體態引發熱議！

  前 BIGBANG 成員勝利因「Burning Sun 事件」涉入性交易與賭博案，被判處 1 年 6 個月有期徒刑，並於 2023 年服刑期滿出獄。雖然勝利已宣布正式退出演藝圈，但近況仍持續受到外界關注。近日，社群平台流出一張勝利最新近照， ...

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  • 熊

  2025-09-22 更新
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  嚴正化、宋承憲主演《金子般我的明星》熱播中！主角從「國民初戀」秒變大嬸劇情超衝擊！

  韓國ENA全新浪漫喜劇《金子般我的明星》於 8 月 18 日正式開播，台灣觀眾可透過 friDay 影音獨家同步收看。這部由嚴正化與宋承憲主演的作品，講述了一位頂級女星在事業巔峰時意外沉睡 25 年，醒來後從 25 歲的「國民初戀」變成 5 ...

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  2025-08-19 更新
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  大潤發正式改名「大全聯」！吉祥物同步改叫「大全熊」引網驚：「名字是認真的嗎？」

  大潤發即將於 8 月 1 日正式更名為「大全聯」，全聯官方也宣布，發票會同步更新。而最引人注目的招牌更換計劃，會從 7 月底開始陸續展開。最近，官方還曝光了大全聯的吉祥物「大全熊」，這一舉動引發了不少網友的熱議，大家紛紛表示：「這名字是認真 ...

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  2025-07-30 更新