今年 38 歲的英國男演員亨利卡維爾(Henry Cavill)以 DC 超人成為家喻戶曉的超級英雄演員,不僅擁有身高 185 公分的挺拔肌肉體格,亨利卡維爾精緻的英倫魅力熟男臉蛋,也廣獲影迷讚賞是「一臉正氣凜然」的時下最佳超人演員人選,雖然華納已經長達 4 年沒有再讓亨超登場於 DC 宇宙並不斷傳出有意耕耘新演員:麥可·B·喬丹確定發展《黑超人》獨立項目,晉升 DC 超級英雄!所幸亨利卡維爾在 Netflix 影集《獵魔士》(The Witcher)再度擊出好成績證明自己的演員魅力,身為肌肉魔人的他也晉升成為 MuscleTech 運動營養品牌的全新代言人,拍攝一系列瀟灑健身廣告寫真。

                   Henry Cavill
               
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身高 185 公分的亨利卡維爾擁有一身男女粉絲都會流口水稱羨的健美體格,不過私底下他則是一位狂熱的遊戲玩家:「超人」也是瘋狂遊戲宅!亨利卡維爾從 0 開始自組電腦主機,就為了專門打電動!為了妥善利用工作、健身和打電動、與女友相處的時間,亨利卡維爾分享自己的運動哲學:「我在學生時代就養成運動習慣,以前我並不是同儕中最壯的人,但我確實擁有不錯的身形。直到為了演出《超人:鋼鐵英雄》,我才開始進入到嚴格的重訓鍛鍊中。那時我開始想突破自我,挑戰看自己的體格可以達到什麼樣的新層次,我認為最重要的一點是只去擔憂你可以控制的事情並盡全力去做,其他你無法改變的因素就放下它。」

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除了健身房揮汗之外,飲食控制和營養攝取一直都是減肥和增肌很重要的一環,亨利卡維爾指出:「我認為你喝下的液體尤其重要!每天早餐我都會先喝上一匙半 100% 有機乳清,搭配燕麥和莓果,加上兩顆歐姆蛋、兩片火雞肉片和 4 盎司的牛腰肉。早餐 2 小時候我又要再吃 6 盎司的雞胸肉和白飯,3 小時候再來一次 6 盎司的雞胸肉和白飯,再 3 小時候我要吃 5 盎司的牛腰肉配兩顆馬鈴薯,睡前我還要再喝一杯乳清飲料。」要維持亨利卡維爾等級的身材,每日的作息和飲食都要超乎想像的規律,不少男星也曾坦言這樣的生活不好過並會嚴重影響到社交:柴克艾佛隆宣告放棄維持「那愚蠢的肌肉身材」,原因是他的真實體悟⋯

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Source:people.com


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