P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材引熱議！5 招鍛鍊技巧曝光，原來靠「呼吸」就能瘦小腹？！

P. LEAGUE+（縮寫：PLG）絕對是美女聚集地，球員們的女友不僅容貌出眾，身材也堪稱極致，在我們曾經介紹過張宗憲女友 Alisa 後：張宗憲女友 Alisa 身材維持技巧大公開：熱愛進行居家健身、偶爾放縱吃⋯難怪孕前孕後體態依舊火辣辣，現在又有一位球員的女友成為了關注焦點，她就是 P.League+ 中的「鋼鐵坦克」王柏智女友「羅羅」，由於日前王柏智分享了一張與女友的合照，羅羅姣好的外貌立刻引發了網友和粉絲們的熱議與稱讚。

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• P.League+ 中的「鋼鐵坦克」王柏智女友「羅羅」。
• 圖片來源：高雄鋼鐵人@facebook

P.League+ 王柏智女友身材超火辣引熱議！

王柏智女友羅羅 IG：「＠strawberry__lo23」

P.League+ 中的「禁衛軍坦克」王柏智女友「羅羅」因與男友合照曝光後，立刻引爆了網絡熱議。羅羅經常在個人 IG 上分享個人美照，擁有甜美的臉蛋，同時又具有白皙嫩滑的傲人上圍和曲線身材，每當她曬出性感辣照，總是引發大量話題和討論。我們此次有幸與王柏智的女友「羅羅」進行了交流，詢問她關於如何維持身材的技巧，讓我們一同來看看她平日是如何保持身體狀態的吧！

• P.League+ 中的「禁衛軍坦克」王柏智女友「羅羅」身材非常好！
• 圖片來源：wang_1029＠instagram

• 圖片來源：strawberry__lo23＠instagram

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 1. 固定安排一週三天健身

P.League+ 王柏智女友「羅羅」在保持身材和體態方面，她透露，為了保持健康的身體狀態，每週會安排固定的三天時間進行健身運動，安排每週運動不僅有助於保持身體的健康，還能提升心臟功能、增強肌肉力量和耐力，改善新陳代謝，而健身習慣的好處也不僅僅體現在身體外觀上，它還能增強自信心，提升心情，改善睡眠質量，並有助於減壓和放鬆，提高整體生活品質。

• P.League+ 王柏智女友「羅羅」會固定安排一週三天健身。
• 圖片來源：strawberry__lo23＠instagram

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P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 2. 偶爾進行居家鍛鍊

P.League+ 王柏智女友「羅羅」在這次的訪談中也毫不遮掩地分享了一些自己的健身心得，她坦言，有時候因為下雨天等因素，不太想外出到健身房運動，所以會選擇在家裡進行居家鍛鍊，除了一些有氧運動外，她也會在家裡透過觀看 Youtube 影片來進行鍛鍊，最常看的就是 Youtube 頻道「May Fit」的居家訓練影片，不僅練完超有感，還能適應不同的天氣狀況，讓她在任何時間都能夠維持身體的健康狀態，這也是一種聰明的選擇，同時也體現了她對於保持身體活力的承諾。

• P.League+ 王柏智女友「羅羅」偶爾進行居家鍛鍊。
• 圖片來源：strawberry__lo23＠instagram

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▼王柏智女友「羅羅」大推 May Fit 老師居家訓練影片！

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 3. 養成縮小腹呼吸法

P.League+ 王柏智女友「羅羅」展現了令人艷羨的平坦小腹，在這次的訪談中，她大方地分享了保持纖腹的秘訣，就是養成「縮小腹呼吸法」，特別是在行走的時候，她培養了這個習慣，透過這種呼吸法，能夠有意識地收緊腹部肌肉，同時也提高了呼吸的深度和節奏，在行走時培養這個習慣，也有助於改善姿勢，使平日的生活中隨時鍛煉腹部肌肉。

• P.League+ 王柏智女友「羅羅」養成縮小腹呼吸法。
• 圖片來源：strawberry__lo23＠instagram

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P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 4. 早餐吃得好，中餐、晚餐吃得巧！

P.League+ 王柏智女友「羅羅」本次也分享日常飲食習慣，強調自己並不會刻意限制日常飲食，她的飲食模式通常是早餐較為豐盛，午餐保持正常飲食，而晚餐則選擇輕食，如燕麥和水煮蛋，透過這樣的方式，保持能量和代謝的穩定，也反映了她對於健康飲食的理性態度，並不極端地限制自己，而是通過選擇適當的食物和份量，保持了飲食的平衡，非常值得學習。

• P.League+ 王柏智女友「羅羅」實施早餐吃得好，中餐、晚餐吃得巧的飲食計畫。
• 圖片來源：strawberry__lo23＠instagram

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P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 5. 前一晚吃太多，隔天會增加運動量！

P.League+ 王柏智女友「羅羅」透露，如果在前一晚攝取的飲食份量過多，她會選擇在隔天增加運動量來平衡，這個小習慣顯示了她對於飲食和運動之間平衡的敏銳認識，選擇通過增加運動量來抵銷前一晚攝取的過多熱量，這是一種健康和理性的做法，也提醒我們，飲食和運動之間的平衡是保持健康的關鍵，不僅要選擇健康的食物，還要通過適度的運動來保持營養的平衡。

• 圖片來源：strawberry__lo23＠instagram

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羅羅並不只是王柏智女友，更是健康生活的代表，她的做法提醒我們，在忙碌的現代生活中，通過合理的飲食和運動，我們能夠保持身體健康、保持活力，同時也能在生活中享受美味與運動的樂趣。還想看更多相關資訊，亦可看：《不可能的任務 7》龐克萊門捷夫身材引熱議！5 招維持技巧大公開，辣度不輸其他湯女郎！