P. LEAGUE+(縮寫:PLG)絕對是美女聚集地,球員們的女友不僅容貌出眾,身材也堪稱極致,在我們曾經介紹過張宗憲女友 Alisa 後:張宗憲女友 Alisa 身材維持技巧大公開:熱愛進行居家健身、偶爾放縱吃⋯難怪孕前孕後體態依舊火辣辣,現在又有一位球員的女友成為了關注焦點,她就是 P.League+ 中的「鋼鐵坦克」王柏智女友「羅羅」,由於日前王柏智分享了一張與女友的合照,羅羅姣好的外貌立刻引發了網友和粉絲們的熱議與稱讚。

延伸閱讀:《偷偷藏不住》趙露思 5 招快速減肥瘦身方法大公開:嘴饞照吃、經期操⋯辣成這樣,難怪陳哲遠按耐不住!

王柏智女友
    P.League+ 中的「鋼鐵坦克」王柏智女友「羅羅」。
    圖片來源:高雄鋼鐵人@facebook

P.League+ 王柏智女友身材超火辣引熱議!

王柏智女友羅羅 IG:「@strawberry__lo23」

P.League+ 中的「禁衛軍坦克」王柏智女友「羅羅」因與男友合照曝光後,立刻引爆了網絡熱議。羅羅經常在個人 IG 上分享個人美照,擁有甜美的臉蛋,同時又具有白皙嫩滑的傲人上圍和曲線身材,每當她曬出性感辣照,總是引發大量話題和討論。我們此次有幸與王柏智的女友「羅羅」進行了交流,詢問她關於如何維持身材的技巧,讓我們一同來看看她平日是如何保持身體狀態的吧!

王柏智女友
    P.League+ 中的「禁衛軍坦克」王柏智女友「羅羅」身材非常好!
    圖片來源:wang_1029@instagram

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 1. 固定安排一週三天健身

P.League+ 王柏智女友「羅羅」在保持身材和體態方面,她透露,為了保持健康的身體狀態,每週會安排固定的三天時間進行健身運動,安排每週運動不僅有助於保持身體的健康,還能提升心臟功能、增強肌肉力量和耐力,改善新陳代謝,而健身習慣的好處也不僅僅體現在身體外觀上,它還能增強自信心,提升心情,改善睡眠質量,並有助於減壓和放鬆,提高整體生活品質。

王柏智女友

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 2. 偶爾進行居家鍛鍊

P.League+ 王柏智女友「羅羅」在這次的訪談中也毫不遮掩地分享了一些自己的健身心得,她坦言,有時候因為下雨天等因素,不太想外出到健身房運動,所以會選擇在家裡進行居家鍛鍊,除了一些有氧運動外,她也會在家裡透過觀看 Youtube 影片來進行鍛鍊,最常看的就是 Youtube 頻道「May Fit」的居家訓練影片,不僅練完超有感,還能適應不同的天氣狀況,讓她在任何時間都能夠維持身體的健康狀態,這也是一種聰明的選擇,同時也體現了她對於保持身體活力的承諾。

王柏智女友

▼王柏智女友「羅羅」大推 May Fit 老師居家訓練影片!

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 3. 養成縮小腹呼吸法

P.League+ 王柏智女友「羅羅」展現了令人艷羨的平坦小腹,在這次的訪談中,她大方地分享了保持纖腹的秘訣,就是養成「縮小腹呼吸法」,特別是在行走的時候,她培養了這個習慣,透過這種呼吸法,能夠有意識地收緊腹部肌肉,同時也提高了呼吸的深度和節奏,在行走時培養這個習慣,也有助於改善姿勢,使平日的生活中隨時鍛煉腹部肌肉。

王柏智女友

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 4. 早餐吃得好,中餐、晚餐吃得巧!

P.League+ 王柏智女友「羅羅」本次也分享日常飲食習慣,強調自己並不會刻意限制日常飲食,她的飲食模式通常是早餐較為豐盛,午餐保持正常飲食,而晚餐則選擇輕食,如燕麥和水煮蛋,透過這樣的方式,保持能量和代謝的穩定,也反映了她對於健康飲食的理性態度,並不極端地限制自己,而是通過選擇適當的食物和份量,保持了飲食的平衡,非常值得學習。

王柏智女友
    P.League+ 王柏智女友「羅羅」實施早餐吃得好,中餐、晚餐吃得巧的飲食計畫。

P.League+ 王柏智女友「羅羅」身材維持技巧 5. 前一晚吃太多,隔天會增加運動量!

P.League+ 王柏智女友「羅羅」透露,如果在前一晚攝取的飲食份量過多,她會選擇在隔天增加運動量來平衡,這個小習慣顯示了她對於飲食和運動之間平衡的敏銳認識,選擇通過增加運動量來抵銷前一晚攝取的過多熱量,這是一種健康和理性的做法,也提醒我們,飲食和運動之間的平衡是保持健康的關鍵,不僅要選擇健康的食物,還要通過適度的運動來保持營養的平衡。

羅羅並不只是王柏智女友,更是健康生活的代表,她的做法提醒我們,在忙碌的現代生活中,通過合理的飲食和運動,我們能夠保持身體健康、保持活力,同時也能在生活中享受美味與運動的樂趣。還想看更多相關資訊,亦可看:《不可能的任務 7》龐克萊門捷夫身材引熱議!5 招維持技巧大公開,辣度不輸其他湯女郎!


本站圖片部分取自於網路,如有版權使用疑慮煩請告知。