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林教練上線!林書豪擔任慈善活動代言人,用 10 招教你在家隔離也能鍛鍊籃球技巧!

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新型冠狀病毒 COVID-19 疫情仍持續延燒當中,許多被迫隔離的民眾,這段期間都只能待在家,無法好好出外運動,對此,亞裔球星「豪小子」林書豪近期便透過「Save with Sports」慈善平台,在網路上教大家如何待在家也能運動鍛鍊身體!



「Save with Sports」是由美國慈善機構《Save the Children》所舉辦的運動活動,其目的是要讓那些因疫情關係,而整天待在家進行隔離、無法好好做運動的孩子們,透過各領域的球星,教導他們在家也能做喜愛的運動。而其中籃球方面便邀請了林書豪擔任代言人,藉由拍攝影片教導孩子實用的籃球鍛鍊技巧。



林書豪在影片中開頭表示:「儘管你們都待在家,不代表你們沒辦法從事自己喜愛的運動,我每天都一定要做運動,現在,我們就一起來動一動吧!」隨後便教了 10 樣基本功,包含右手運球 10 下、左手運球 10 下、雙手胯下運球 15 下、10 下環繞腰部、20 下環繞胯下、10 次全身環繞、20 次一般運球加胯下運球、20 下開合跳、20 次高抬腿以及 10 次伏地挺身。

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影片最後林書豪亦再次呼籲大家都要團結一心,共同度過這次的疫情難關,並希望大家有能力的話亦能參與捐款,幫助那些因疫情而受難的孩童們,並同時將這個訊息分享在自己個人 Instagram 上,期盼能藉由自身影響力帶動更多民眾。

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林書豪擔任慈善活動代言人,用 10 招教你在家隔離也能鍛鍊籃球技巧!大家有學到了嗎?
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