擔任 DC 超級英雄角色電影續集《神力女超人》（Wonder Woman）的女星蓋兒加朵（Gal Gadot），有著一身迷人小麥肌，搭上充滿力與美的窈窕身材，可是深受許多影迷喜愛，近期除了續集《神力女超人 1984》開播掀起不少話題外，她喜獲第三胎的消息更是引起關注，日前在 IG 上曬出孕照，意外展現完美身材以及纖細長腿，照片曝光後，引來百萬網友狂讚！
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李棟旭睽違 8 年來台舉辦見面會！時間、地點、搶購攻略一次看！
男神李棟旭終於要回來了！睽違 8 年，這位擁有立體五官和 184 公分完美身材的韓劇天王，確定將於 2026 年 1 月 31 日下午 4 點在台北和平籃球館舉辦全新巡迴粉絲見面會「MY SWEET HOME」台北場，消息一出立刻在粉絲圈掀 ...2025-12-18 -
孟耿如離婚黃子佼近況曝光！好友程予希透露：「一直保持聯絡！」
黃子佼 2023 年捲入「#MeToo」風波，更被查出是偷拍論壇「創意私房」的高級會員，2025 年 10 月出庭時證實已與孟耿如簽字離婚，震驚演藝圈。孟耿如自此消失螢光幕前近 2 年，外界對她的近況充滿好奇。近日她的閨蜜程予希出席媒體餐敘 ...2025-12-18 -
Energy 書偉宣布當爸！與謝京穎結婚 2 週年喜迎雙胞胎！
Energy 成員張書偉與女演員謝京穎今天迎來結婚 2 週年紀念日，兩人選在這個特別的日子透過社群媒體向外界報喜，大方曬出與超音波照的一家四口合照，宣布即將升格為人父人母，更令人驚喜的是，謝京穎這次懷的是雙胞胎，兩人開心表示「我們家一次多了 ...2025-12-18 -
夏于喬剛宣布懷孕遭爆百萬官司纏身！長達 6 年風波荒謬原因曝光！
女星夏于喬近日在社群平台上開心宣布懷孕喜訊，表示在 2025 年年末得到「最大的獎」肚子裡有了另一個心跳，正式宣告即將成為新手媽媽，這個好消息讓粉絲們紛紛獻上祝福，然而在這份喜悅的背後，夏于喬其實一直默默承受著一場離奇至極的法律糾紛，自 2 ...2025-12-18 -
Apink 普美無預警宣布結婚！嫁愛情長跑 9 年音樂才子 Rado，婚禮時間曝光！
南韓人氣女團 Apink 迎來團內首位結婚成員！32 歲的尹普美近日突然透過親筆手寫信，向粉絲宣布即將於明年 5 月與交往近 9 年的知名音樂製作人 Rado 步入婚姻禮堂，這個消息一出立刻引發粉絲熱烈討論，不少人直呼「終於等到這一天！」尹 ...2025-12-18 -
i-dle 舒華桃園觀光大使宣傳片上線！5 大首推必訪景點一次看！
韓國女團 I-DLE 台灣成員葉舒華擔任桃園觀光大使的完整版 90 秒宣傳影片於近日正式上線，這位在國際舞台發光發熱的「桃園女兒」以最真摯的視角帶領全球粉絲重新認識她的家鄉，影片中舒華褪去舞台上的華麗光環，化身為最懂家鄉的在地導遊，用「這是 ...2025-12-17 -
SHINee Key 捲入非法醫療！宣布暫停所有演藝活動並深刻反省！
南韓人氣男團 SHINee 成員 Key 近日陷入非法醫療爭議，震撼韓國演藝圈，這位以時尚品味和綜藝感著稱的偶像，被爆料長期在自家接受「無照打針阿姨」的診療服務，甚至與對方維持長達10年的交情，事件起因於女諧星朴娜勑先前遭揭發接受非法醫療， ...2025-12-17 -
劉亞仁涉毒後沉寂 3 年突傳復出！《破墓》導演回覆引網友兩極反應！
南韓實力派演員劉亞仁因涉毒案件沉寂近 3 年後，17 日突然傳出即將重返影壇的消息，演藝圈相關人士向韓媒爆料，劉亞仁有望出演由《破墓》導演張在現執導的全新吸血鬼電影，消息一出立刻在網路上掀起軒然大波，這位曾經拿下青龍影帝與百想影帝的演技派明 ...2025-12-17 -
《模範計程車 3》張娜拉首度黑化演反派！收視狂飆，推出獨立海報宣傳！
韓國人氣女星張娜拉即將在熱播劇集《模範計程車 3》中展現出道以來首次的反派演技，這個消息一出立刻引爆韓劇圈熱議，首爾廣播公司於 2025 年 12 月 15 日公開了張娜拉的特別海報，宣告她將成為本季第四位反派角色，繼笠松翔、尹施允、阴問錫 ...2025-12-16 -
陳匡怡 FB 再發聲！不滿遭誤會，親曝 5 男神追求史！
昔日「台大五姬」之一的陳匡怡近日掀起娛樂圈震撼彈，繼先前自爆張孝全、陳柏霖曾追求她之後，15 日再度於社群平台拋出驚人內幕，點名辰亦儒、賀軍翔、郭品超以及導演瞿友寧都曾是她的追求者，但全數遭到拒絕，她更透露這些男神當年曾對她做出親吻、擁抱等 ...2025-12-16 -
GD 愛貓 ZO&FRIENDS 與 Casetify 聯名系列曝光！手機殼、限量配件、價格一次看！
國際時尚配件品牌 CASETiFY 今日正式宣布，首度攜手韓國天王權志龍（G-DRAGON）創作的人氣 IP 角色 ZO&FRIENDS，推出超萌聯名系列，這次聯名不僅是 ZO&FRIENDS 首度進軍時尚電子配件領域，更將權志龍愛貓 ZO ...2025-12-11
蓋兒加朵近日在 IG 上曬出私下辣照，照片中的她身穿連身泳衣，一手拿出書本閱讀，一手則撫摸肚子，模樣相當愜意，不過她纖細的手臂、修長大長腿，窈窕身材也意外引起網友熱烈討論，懷孕期間身材完全沒走樣，仍然保持在完美狀態！懷孕期間能維持身材實在不容易，這回熊編搜出蓋兒加朵身材維持密技，一起來看看吧！
秘訣 1. 最愛進行平板、皮拉提斯運動！
畢竟懷孕期間，不太能做激烈運動，因此蓋兒加朵平時在家會進行平板支撐運動，雙手撐地，臀部與身體保持平行，停留 30 秒後休息，進行兩回合即可，這個動作可以鍛鍊核心肌群，維持身體肌肉緊實度；另外除了平板運動外，她也喜歡做皮拉提斯運動，提升整體肌肉力量，還能平衡身體柔軟度，對體態塑形相當有益！
秘訣 2. 確保 30% 以上都是原型食物！
飲食方面，蓋兒加朵不會刻意節食，而是在選擇食物方面，確保 30%～40 % 以上都是食物的原型，這樣的飲食方式，不僅不用挨餓就能維持體態，吃進體內不會帶來負擔，還相當健康！
秘訣 3. 偶爾吃作弊餐
飲食控制久了，也是會感到疲乏，因此蓋兒加朵平時一週會挪出一天吃作弊餐，吃一些自己喜歡的食物，像是漢堡、麵食等等，滿足口腹之慾，就比較不會換來暴飲暴食，對於後續體態維持也很有幫助喔！
你是不是也對蓋兒加朵的懷孕身材感到驚訝？誰說孕期只能坐等變胖？其實適時進行簡單運動，不僅能維持體態，還能讓身體更健康，不論你是孕期媽咪，或是想要瘦身的讀者，以上方法都相當適用，趕緊筆記起來鍛鍊一番吧！還想看更多減肥資訊？也可以看看：瘦了一圈的胖艾美：「不要迷戀你的體重！」盤點瑞貝爾威爾森 4 大減肥金句，撐不下去的人必看！
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